體育器材在小學體育訓練中的應用

摘要：新課改政策對小學體育教學提出了新要求，重點放在豐富學生體育知識、增強學生體質、提高學生運動技能水平上。體育器材是開展小學體育課程教學的必備工具，為教學提供便利。本文針對當前體育器材在小學體育教學中使用效率低、使用方式不規范等問題，從小學體育訓練中常見的體育器材種類與作用、體育器材在小學體育訓練中的應用兩個方面展開分析與討論，以期提高體育教學效果。

關鍵詞：體育器材" 小學" 體育訓練" 應用

中圖分類號：G818 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2025）-05-133-3-TBB

引言

體育是小學學科教學的重要組成部分，科學使用體育器材，能夠為體育教學提供助力。一方面，可以鍛煉學生體能，開展規范性運動，另一方面，可以激發學生體育學習興趣，培養學生運動素養，保護學生運動安全。對此，教師應轉變傳統教學理念，從設置訓練時間、定制專屬器材、引入多元與智能器材、自制器材、加強器材管理等方面入手，促進學生全面發展。

1、小學體育訓練中常見的體育器材種類與作用

1.1、球類器材

在小學體育教學中，球類器材十分常見，主要分為四種類型，即實心球、氣囊球、真皮球、合成材料球。其中，學生喜愛的足球、籃球、排球屬于氣囊球，網球、羽毛球屬于合成材料球。此類器材能夠幫助學生鍛煉肢體協調性，學會使用與控制力量，有著很強的趣味性。教師可以使用球類器材，開展投擲、傳接等合作競爭體育活動，使學生在團隊交流與配合中提高運動思維能力，形成競技意識。此外，教師還可以在球類比賽前為學生講解比賽禮儀，引導學生尊重比賽、尊重對手，實現“德體”雙促。

1.2、田徑器材

田徑運動是小學體育課的主體，田徑器材分為跑跳類器材、投擲類器材、競技類器材三種。小學體育中常用到跳高桿、鉛球、接力棒、拉力繩等，追求更快、更高、更強。在此類器材有助于激發學生運動興趣，在田徑訓練中體現個人價值，提高自信。教師在引導學生使用田徑器材時，應及時規范學生動作，講解比賽規范，展現約束力。同時應鼓勵學生勇敢拼搏，奮力進取，激發個人潛能，提高個人身體素質。

1.3、游泳器材

有關資料表明，小學階段學生溺水事件多發，開展游泳教學，教會學生溺水自救技能，是很有意義的。游泳器材分為輔助訓練器材、保護浮力器材、游泳監測器材三種。小學生游泳課常用的有打水板、護目鏡、游泳圈等。在訓練中幫助學生克服對水的恐懼，鍛煉身體協調能力，增強肢體力量，在技巧學習中提高游泳速度，調整呼吸節奏，遇到危險時冷靜處理，為學生健康生活提供幫助。

1.4、體操器材

我國是體操強國，體操器材分為平衡木、單杠、高低杠、吊環、跳馬、蹦床等類型，是鍛煉身體柔韌性的有效方式，在動作的組合中體現運動美。同時，使用體操器材，能夠提高學生訓練效率與訓練效果。例如，使用平衡木能夠提升學生核心力量與平衡能力，使用單、雙杠可以提高學生技術水平，讓學生學習更多體操技巧，提高學生心理素質。

1.5、健身器材

健身器材是一種全民性器材，包括啞鈴、彈力帶、仰臥起坐板等，在手臂、腿部運動與復合動作練習中，鍛煉身體各個部位，能夠有效增強學生肌肉力量與心血管功能，鍛煉學生耐力，使學生養成健康的生活方式。在訓練時，教師應做好防護措施，選擇合適的健身器材，以免學生受傷。

2、體育器材在小學體育訓練中的應用

2.1、科學設置訓練時間，達到最優訓練效果

科學設置訓練時間，是體育教學的前提。具體可以采取如下幾種方式：第一，了解學生個體情況，精準制定訓練方案。過度訓練會導致身體脫水、肌肉拉傷、關節損傷，嚴重的可能導致橫紋肌溶解癥，危害身體健康。對此，應將訓練量控制在學生身體可承受范圍內。例如，在五人制足球比賽前，教師可以指導參賽學生無球跑動熱身、帶球跑訓練，指導守門員在球門中間左右移動觸碰門框，以及跳躍觸碰門梁，完成輔助類訓練；第二，根據學生個體能力，調整體育訓練時間。例如，在球類運動訓練中，將訓練分為熱身運動（5min）、技術練習（15min）、團隊練習（20min）三個部分，培養學生合作能力，在團隊練習中運用所學技術。又如，設置一套短時間的運動訓練方案，分為基礎訓練（5min）、拔高訓練（3min），每5次為一個訓練周期，并且難度循序漸進，學生更易接受；最后，結合學生身體生物鐘展開訓練。小學生精力充沛，教師應在學生身體承受能力之內最大化消耗學生的體力，不斷激發學生潛力，提高學生運動能力。同時，適當的運動可以緩解學習壓力，改善學生睡眠質量，讓學生在深度睡眠中恢復體力，用充沛的精神迎接新一天的學習。

2.2、結合學生訓練情況，定制專屬體育器材

學生因個體差異的原因，會存在不同的體育運動需求，若僅使用同一種體育器材，則很難達到訓練目的。對此，學校應根據學生情況，定制專屬體育器材，滿足不同層次學生的需要。具體可以采取如下幾種方式：第一，定制不同尺寸的運動器材。低年級學生身高較矮，力量偏小，很難使用標準大小的運動器材，運動風險較大。例如，在接力比賽中，低年級學生應傳接尺寸小、重量輕、邊緣無毛刺的松木接力棒，以免學生傳接脫手。又如，在足球比賽中，應選用4號球，與傳統11人制比賽專用的5號球相比，4號球直徑為19cm，重量為390—430g，輕便小巧，適合低年級小學生使用。第二，根據運動項目類型定制體育器材。例如，在排球訓練中，需要團隊成員互相配合，共同完成體育比賽，教師在針對不同成員位置進行訓練時，可以定制不同手感的排球，使學生能夠熟悉球感，形成肌肉記憶，進而提高傳接球質量，取得比賽勝利。第三，根據學生的特殊訓練需求定制體育器材。運動習慣對學生影響較大。例如，部分學校開展輪滑課，學生需要一雙腳感較好的輪滑鞋，完成各類技術性動作。又如，在滑雪活動中，學生需要一塊質量較好、大小適宜的滑雪板，緩解學生運動焦慮，提高學生滑雪訓練穩定性，提高滑雪水平。

2.3、滿足學生個性需求，引進多元體育器材

學生是發展的，也是獨特的，傳統的體育器材局限于固定體育項目中，學生體驗感不佳，會喪失訓練興趣。針對這一問題，學校應當根據學生個性需求，引進多種體育器材，拓寬學生眼界。具體可以采取如下幾種方式：第一，引進具有挑戰性的運動器材。例如，引進滑板、體操跳箱、軟式練習標槍、競速跳繩等器材，對于小學生而言，更具吸引力。在運動前，教師為學生做示范，講解不同類型器材的使用規則、使用技巧，介紹運動起源背景等信息，豐富學生知識面。第二，根據學生的年齡引進器材。例如，針對低年級學生，引入使用難度低、趣味性強的器材，即皮筋、毽子等，訓練時結合兒歌口訣，增強學生感受力，使其主動投入到體育訓練中。針對高年級學生，引入多人多向拔河繩、抱石攀巖墻等，強調綜合拓展與技能型訓練。第三，根據學生的性別引進體育器材。按照學校學生性別比例，配置符合學生體質與興趣點的運動器材。例如，為男生準備球類、田徑類器材，即籃球、乒乓球、足球、羽毛球等，為女生準備體操類器材，即瑜伽墊、瑜伽球、舞蹈把桿等，加入體育舞蹈教學，滿足不同性別學生的運動愛好，為學生營造一個良好的體育運動環境，提高學生體育運動參與度。

2.4、立足科學信息技術，應用智能體育器材

科學技術的發展使體育器材的大小、形態、功能有了很大的轉變，既符合現代審美，也為小學體育教學改革帶來了新契機。教師應提升自身信息素養，了解關于數字化體育器材的理論知識、使用方式，科學使用數字化體育器材。具體可以采取如下幾種方式：第一，使用智能穿戴式設備。教師要求學生在運動前統一佩戴心率監測手環與運動軌跡記錄器，前者能夠檢測學生在運動過程中的心跳頻率變化，及時給出運動量超標預警信息，防止學生運動過量。后者可以記錄學生的運動路線，方便教師布置運動訓練任務，判斷學生是否嚴格按照訓練計劃練習。第二，使用智能運動設備。例如，使用智能跳繩，智能跳繩與手機App同步，能夠準確記錄學生跳繩次數，以及在跳繩中消耗的卡路里數值，App中包括低中高年級跳繩方案建議，還可以在后臺查看歷史練習記錄，方便不同年級學生使用。又如，使用智能籃球。學生在參加籃球比賽時，經常在籃球命中位置等方面出現爭議，智能籃球內部自帶傳感器設備，可以記錄規定時間內投籃成功次數，記錄比賽信息，方便教師進行賽后總結。此外，還可以引入AI智能體能機，該設備涵蓋體育運動百科大全、體能訓練、趣味運動、球類運動、游泳姿勢檢測、運動排行榜等信息，使用互動視頻的方式營造真實場景，為學生運動情況打分，傳授學生安全訓練小技巧，使學生愛上運動。

2.5、了解個體運動需求，使用自制體育器材

在小學體育教學中，存在現有體育器材不符合學生訓練需求的情況，此時，教師應采用自制體育器材，按照班級學生學情確定自制方案。具體可以采取如下幾種方式：第一，基于教學大綱，完成器材制作。教師使用觀察法、問卷調查法收集學生對各項體育運動的看法，用星級的形式表示喜愛程度，以及個人對現有體育器材的看法，提出改進建議。例如，學生提出現有跑步訓練方式單調乏味，教師可以使用易拉罐與晾衣竿拼接成不同高度的跨欄，供學生開展跳躍訓練，或者選擇不同顏色的塑料瓶裝滿水，作為折返跑的障礙物，記憶點較強。使用紙殼、蛋糕擺盤制作回旋飛盤，學生根據飛盤軌跡判斷落點，鍛煉學生投擲技巧，提高學生運動敏捷度。使用彈力球、彈力繩、支撐架，制作單人乒乓球訓練器，使學生能夠在獨自一人的情況下完成乒乓球擊球練習。第二，利用自制器材，強化戰術記憶。在籃球比賽前，教師制作模擬球場，用小人表示場上的隊員，學生根據實物討論比賽戰術，設置不同情況，思考應當如何破局得分，形成戰術意識，使學生在合作中獲得成功的體驗。此外，自制體育器材價格低廉，應用面廣泛，不僅能滿足學生各項需求，還具有趣味性，除了教師制作，也可以為學生布置制作體育器材的小組任務，鍛煉學生動手能力，培養學生審美能力。

2.6、加強體育器材管理，完善器材保管制度

加強體育器材管理，能夠及時發現器材的磨損、丟失情況，具有較高的經濟、安全價值。具體可以采取如下幾種方式：第一，制定校內體育器材管理方案。做到“誰使用，誰保護”，使用體育器材的師生應負責點清器材數量并妥善收回。還應制定每周、每月、每學期、每學年的器材維護計劃，由專人檢查體育器材整體外觀與內部零件，維修更換有問題的部分，確保其能夠正常使用。由政府撥款，對報廢率達到一定值的某一類器材進行整體換新，并記錄維修與換新信息，上傳學校系統，保證學生可以正常使用體育器材。第二，制定體育器材保管制度。部分體育活動需要全程依賴體育器材，不適合頻繁申領交回，此時，教師可以要求學生共同參與體育器材保管，制定班級體育器材輪換與保管制度，加強理論教學，使學生認識到體育器材對體育訓練的重要性，形成正確的器材保護意識，延長器材壽命。保管時，建立“線上+線下”檔案，記錄保管人姓名，若體育器材丟失，方便調查。第三，教師加強器材存儲、擺放知識學習。部分體育教師并未接受過器材保護課程學習，導致器材存放混亂。教師應按照器材的類型、器材的質地選擇擺放地點。例如，存放平衡木等木質器材時，儲藏室應做好防潮處理，儲存溫度為15℃—25℃，避免太陽暴曬。

2.7、規范器材使用標準，保護學生訓練安全

由學校牽頭，編制一份《小學體育運動器材使用規范》，寫明各類體育器材的使用要求及訓練時的常見困難，標注注意事項，強調體育訓練安全，并推行開來。具體可以采取如下幾種方式：第一，教師做示范。例如，在游泳訓練時，部分學生姿勢不標準，呼吸紊亂。此時，教師應提醒學生使用浮板等輔助器材，并為學生做示范，蛙泳時用手臂對稱劃水，配合腿部向后蹬夾，身體向前游動，注意手臂、腿部、呼吸協調。自由泳手臂訓練時使用8字板，著重練習手臂劃水的動作，注意游泳時身體的流暢度，保持身體呈水平狀態，頭部輕微抬起，保持視野清晰。第二，教授學生運動安全知識。教師介紹游泳時必備的幾種器材裝備，講解其功能與使用方法，在發現學生器材使用不當時，及時提醒。例如，學生過早使用腳蹼，導致身體傾斜，動作不協調嗆水。此外，游泳訓練開始前，帶領學生一同熱身，訓練結束后，提醒學生放松肌肉，保證學生全程在自己的視線范圍內，謹防學生出現水下抽筋等情況，盡可能避免學生受傷，保護學生訓練安全。

3、結語

綜上所述，在教育改革背景下，小學體育教師應認清體育器材在學生訓練中的重要性，了解體育器材的不同類型與作用，科學使用器材。將學生放在教學活動的主體地位，調整教學方法，使用多元化的自制、定制器材。在科學技術的支持下，開發智能化體育器材，滿足學生多種需求。重視體育器材管理，制定保管與安全防護制度，打造高質量體育訓練課堂，培養學生核心素養，為學生今后的體育訓練打基礎。

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作者簡介：黃棟（1969-），男，漢族，山東棗莊人，本科，中小學一級教師，研究方向：小學體育。