哮喘發作，預防急救兩手抓

哮喘是一種常見的慢性呼吸道疾病，會導致氣道狹窄、發炎，從而引發喘息、呼吸急促、胸悶和咳嗽等癥狀。雖然哮喘無法被完全治愈，但通過科學的日常管理，大多數患者可以保持良好的生活質量。每個哮喘患者及其家屬都應了解哮喘的基礎知識、掌握正確的用藥方法，并學會適當的急救措施。

▲ 哮喘患者的日常必修課

在日常生活中，哮喘患者要避免哮喘發作，最重要的一點就是要避免接觸誘因。哮喘的誘因因人而異，常見的包括空氣中的過敏原、氣候變化、煙霧、花粉、灰塵、寵物毛發等。有些人對花粉過敏，春季花粉飄散時就要避免外出或戴口罩出行，預防哮喘發作；還有人對灰塵敏感，打掃衛生時就要小心，做好防塵措施，避免引發哮喘癥狀。患者要細心觀察自己在不同環境、不同季節時的身體反應，從而了解自己對哪些因素過敏或敏感，并采取針對性措施避免接觸相應的誘因，以降低哮喘發作的風險。

此外，健康的飲食能夠有效地控制哮喘。患者日常應保持均衡飲食，增加攝入富含抗氧化物和ω-3脂肪酸的食物，以增強免疫力，減少炎癥反應。同時，高鹽飲食、加工食品和高糖飲食可能引發過敏反應，應注意避免。

需要注意的是，健康飲食可作為哮喘管理的輔助手段，但不能替代藥物治療，哮喘患者通常需要通過長期使用藥物來控制病情。常見的長效藥物包括類固醇吸入劑和長期支氣管擴張劑，通常用于長期控制哮喘癥狀，減少炎癥反應，保持氣道通暢。短效藥物則主要用于緩解急性哮喘癥狀，如喘息和呼吸急促。

▲ 急性哮喘發作如何處理

患者及家屬要熟知急性哮喘發作的常見癥狀，做到在哮喘發作時能迅速識別、有效應對。急性哮喘發作的癥狀包括：喘息加重，哮喘患者可能會感到呼吸急促，在呼氣時能聽到明顯的喘息聲；咳嗽不止，盡管患者可能已經使用了藥物或采取了其他措施，但咳嗽依然持續，難以緩解；呼吸困難，患者可能感覺到胸部緊迫，呼吸變得非常困難，甚至連說話或走路都會感到吃力。如果出現上述癥狀，家屬及患者應立即采取急救措施，盡早緩解癥狀。具體做到以下幾點：

1.使用速效吸入藥物

速效支氣管擴張劑（如沙丁胺醇）是緩解急性哮喘發作的首選藥物。患者應按醫生指導使用吸入器，將藥物吸入肺部，癥狀通常會在幾分鐘內有所緩解。如果使用速效藥物后沒有明顯效果，可以再次使用藥物，間隔時間應參考醫生的建議，通常每隔20分鐘使用1次，最多使用3次。

2.保持冷靜

急性哮喘發作時，情緒緊張和焦慮可能會加重呼吸困難。患者應盡量保持冷靜，避免過度慌張，利用深呼吸幫助放松身體，緩解緊張情緒。

3.采取正確的坐位或半坐位

坐直或半坐的姿勢有助于擴張胸腔，減輕呼吸困難。在急性哮喘發作時，患者要避免躺下，否則會使氣道進一步受限。

如果患者在使用了速效吸入藥物后，癥狀沒有改善，或喘息、呼吸急促、胸悶癥狀逐漸加重，出現呼吸急促、說話困難等表現，則表明病情可能處于嚴重階段，需要立即就醫。此外，如果患者出現面色發紫、嘴唇發紺或意識不清，表示缺氧嚴重，家屬必須立即撥打急救電話。

急性哮喘發作是哮喘患者可能面臨的挑戰。家屬和患者不必過于擔憂，只要能及時識別癥狀并采取有效的急救措施，大部分哮喘發作都可以迅速得到緩解。急救的關鍵是正確使用速效吸入藥物，保持冷靜，并在必要時及時就醫。通過合理的日常管理和科學的應急處理，哮喘患者可以有效提高生活質量，在日常生活中保持良好的健康狀況。