家庭康復護好“心”

心血管外科患者出院后，還需要經(jīng)過良好的家庭護理，才能獲得理想的康復效果。合理的護理不僅能促進患者的恢復，還能有效地預防并發(fā)癥的發(fā)生。那么，家屬及其患者應該如何做好出院后的日常護理呢？

〇 做好監(jiān)測

定期監(jiān)測生命體征有助于患者盡早發(fā)現(xiàn)身體潛在問題并及時處理。血壓過高或過低都是心血管問題的跡象，患者每天應至少測量1次血壓，并記錄下來以便醫(yī)生評估。除了血壓，心率過快或過慢也是心臟問題的信號，正常成人的心率為每分鐘60—100次。此外，健康成人呼吸頻率為每分鐘12—20次，患者可觀察自己的呼吸頻率，如果感到呼吸急促或困難應及時就醫(yī)檢查。

若患者出現(xiàn)發(fā)熱，很可能是手術部位感染的征兆，患者應多關注自己的體溫變化。心臟病患者還需要重視監(jiān)測體重變化，體重突然增加可能是患者體內(nèi)液體積聚的標志，患者應在每天早晨起床后的固定時間測量體重并進行對比。除了做好上述生理指標的監(jiān)測，患者還需要警惕任何新癥狀的出現(xiàn)，如胸痛、暈厥、極度疲勞等，若出現(xiàn)這些情況應立即向醫(yī)生報告。

〇 護好傷口

患者出院回家后，家屬還要多觀察患者傷口的愈合及恢復情況，關注傷口敷料有無滲血、滲液或被其他分泌物浸濕。手術結束后初期，傷口一般會有些輕微的腫脹和疼痛，屬于正常情況，但如果疼痛加劇或持續(xù)不減，且傷口發(fā)紅或伴發(fā)熱，那么可能是感染的跡象，家屬應陪同患者到門診或?qū)I(yè)的換藥場所定期處理傷口。家屬應注意，在患者傷口未愈合前不要讓傷口直接接觸水，傷口愈合后清潔時可用溫水擦洗，但要避免使用香皂或沐浴露刺激傷口。

〇 吃好吃對

吃好吃對，不僅可以改善患者生活質(zhì)量，還能促進康復。家屬可為患者制訂個性化的飲食計劃。首先，要堅持低鹽飲食，過多的鈉鹽會導致血壓升高、增加心臟負擔，患者每天食鹽攝入量應不超過5克。其次，患者飲食要做到“低脂高蛋白”，可選擇植物油作為烹飪用油，適量攝入魚肉、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物，避免吃動物內(nèi)臟、全脂奶制品等含有飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物。再次，多吃富含膳食纖維的食物，如全谷類、蔬菜和水果等，有助于改善腸道功能，預防便秘。一些含鉀豐富的食物如菠菜、香蕉等也是患者出院后不錯的選擇，可以有效地為患者補充營養(yǎng)。最后，要限制攝入辛辣及刺激性食物，如含酒精、咖啡因等的食物，且盡量做到少食多餐，避免一次性進食過多引起胃部不適，給心臟帶來額外壓力。

〇 運動助康復

除了吃得好，還要動起來。每位患者情況不同，醫(yī)生會給出個體化的活動和休息建議，并根據(jù)患者的恢復狀態(tài)逐步調(diào)整。術后初期，患者感到疲勞是正常的，應從輕微活動如短時間站立或緩慢行走開始，逐漸增加活動時間和強度，避免過度勞累，如感到不適應立即停止活動并休息。手術后3個月內(nèi)，患者應避免重體力勞動及高風險活動，如提舉重物、跑步等，以免加重心臟負擔。患者要注意保持良好的睡眠，每天應盡量保證7—9小時的睡眠時間。

患者術后恢復不僅包括身體上的，也包括心理上的。積極樂觀的態(tài)度能有效地促進患者康復。如果患者感到焦慮或抑郁，可以尋求家人、朋友的支持，也可以咨詢專業(yè)的心理健康服務機構。

心血管疾病的治療和防護僅靠醫(yī)護人員是不夠的，患者在日常生活中還要加強自我健康管理。做好上述護理，可以幫助心血管外科患者在術后恢復期間從醫(yī)院環(huán)境順利過渡到家庭環(huán)境中，加快患者的康復進程并提高生活質(zhì)量，以促進患者身心全面恢復健康。