早睡兒童腸道更健康
2025-03-05 00:00:00
保健與生活 2025年5期
近日，我國甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，兒童就寢時(shí)間與腸道健康有關(guān)，早睡兒童的腸道菌群微生物多樣性相對更高。
研究人員采集了88名2～14歲健康兒童的糞便樣本進(jìn)行腸道菌群分析。根據(jù)入睡時(shí)間，參試兒童被分為兩組：早睡組（21：30前入睡）和晚睡組（21：30后入睡）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，早睡組兒童的腸道菌群多樣性顯著高于晚睡兒童，且有益細(xì)菌的比例更高。研究還發(fā)現(xiàn)，早睡兒童的氨基酸代謝和神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)活躍度比晚睡兒童更高，這對兒童大腦發(fā)育和認(rèn)知功能非常重要。
摘自《家庭醫(yī)生報(bào)》
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