人到了什么年紀，就該做什么夢

最近，《華盛頓郵報》發表了一組關于夢境的新研究，說人的一生中，夢境會隨著年齡的增長而變化。說白了就是，人到了什么年紀，就會做什么樣的夢。

一個總體趨勢是，隨著年齡長大，噩夢會減少，工作夢會增多。沒錯，好消息是，年紀大了確實不愛做噩夢；壞消息是，年紀大了在夢里也要工作。

具體來說， 童年時期，夢的主題很可能是動物和危險。兒童經常夢見動物，可能因為他們養了寵物，以及讀了很多有關動物的童話故事。同時，孩子的噩夢也更多，比如，會夢到被綁架，夢到爸爸變成怪獸，夢到迷路找不到媽媽。換句話說，天真孩子的夢境，往往都不怎么天真。你以為是兒童片，實際上大多是驚悚片。

為什么會這樣呢？孩子的夢境，會反映他們底層的恐懼。而他們最大的恐懼，就是失去父母的關愛，被家庭拋棄。

而到了青春期和成年期，做夢的主題會變成動作片。這階段的夢境，大多包含著濃烈的情緒，比如，大哭大笑、大喜大悲；又或者激烈的動作，比如，狂奔、跳躍、打架之類。總之，都是一些能量感非常高的事。這是因為青春期，人的身體和情感都在快速發育，因此會做相關的夢。

等步入社會之后，夢境的主題就變成工作了。假如工作壓力大，夢境往往也很消極，比如，老是夢見工作中沒解決的問題。

而到了老年，夢境的主題就變成了遺忘和懷舊。比如，老年人經常夢到在陌生的環境里迷路，或者在一個完全不熟悉的地方尋找自己的車。老年人還會頻繁夢到已經離世的親人朋友，等等。

當然，上述的夢并不是專屬于某個年齡，其他年齡就不會夢到，而是這個年齡做這類夢的概率更高。

總之，夢境會在某種程度上反映我們一生中的變化。

另外，還有一個關于夢境色彩的研究發現——不同的人，夢境的顏色是不一樣的。曾經人們普遍認為，多數夢境都是黑白的。但是研究發現，夢境的顏色不固定，它會受到很多因素的影響。

比如，技術進步會影響夢的顏色。在20 世紀50 年代的調查里，很少出現彩色的夢。而彩色電視機發明后，情況就發生了變化。在2008年的調查中，55 歲以上的人，也就是童年沒看過彩色電視的人，總體的彩色夢境率是34%。而25 歲以下的年輕人，也就是從小看彩色電視的這代人，彩色夢境率高達68%。說白了，你生活中影像的顏色，會影響夢境的顏色。

再比如，年齡也會影響夢的顏色。有一項實驗發現，做彩色夢的頻率，在30 歲前后很高，達到80%。而到了60 歲，就只有20% 了。換句話說，年輕時的夢境大多是彩色的，而老年時的夢境會偏向黑白。當然，還有大量的夢我們根本記不住，自己也不知道是彩色還是黑白的。

以上就是有關夢境和年齡的一些有趣事實，它們體現出一個洞見——夢的內容并不是完全隨機的，它多數情況是清醒生活的延續。反過來，這也能幫助我們通過關注夢境來了解自己，讓自己把真實生活過得更好。

（摘自“得到App”，本刊有刪節，稻荷前圖）