論海拉爾區中學體育課程改革開展健美操課程的可行性研究

呂品 呼倫貝爾學院體育學院

我國一線城市健美操在高校及中小學開始普及。健美操是一項匯聚了舞蹈、健身、音樂、娛樂于一體的體育運動項目。健美操項目在課間活動和體育課程教學中進行學習，促進學生的身心發展健康、塑造學生身體形態，減少學生學習壓力，有益于學生勞逸結合。海拉爾區第五中學教學硬件好，師資綜合素質高，具有海拉爾區初級中學教學代表性。因此，本文將論述海拉爾區第五中學在體育教學中能否實施健美操課程進行研究。

一、研究目的和意義

（一）研究目的

健美操作為體育課程開展的一個項目，在高校開展較好，但在有些地區的中學體育課程里沒有健美操這一課程內容的設置。本文試圖使健美操課程在海拉爾區中學開展提出有效方法和建議。

（二）研究意義

健美操是一項迅速興起并發展的體育項目，健美操屬于有氧運動，主要鍛煉學習者的心肺功能，和肌肉耐力，使人體達到最佳機能狀態。此外健美操是一項輕松、優美的體育運動，使人心情愉快，減輕心理壓力，促進身心健康發展。這對于中學學生將會是一項新型的體育教學課程，我們可以加入每周的大課堂教學中，使學生舒緩學習中的壓力，放松心情，從而達到身體健康和心理健康的最佳效果。

二、分析與討論

（一）海拉爾區第五中學教師對健美操運動的認知情況

（1）海拉爾區第五中學教師對健美操運動的了解情況

根據對教師抽調的50份問卷調查數據分析表明：有82%的教師比較了解健美操，但是受過專業訓練的僅有4%，不了解的數據是0%，一般在大學期間有接觸過健美操課程。這說明第五中學的教師大部分都只是了解健美操，但沒有學過專業的理論基礎知識及實踐。

（2）海拉爾區第五中學教師認為在體育教學課程中開設健美操的態度

在調查過程中，抽調了50名教師做了這次問卷調查，其數據統計結果如下：32%的教師非常贊同、66%的教師表示贊同，在資深教師訪談過程中也表示贊同健美操課普及到體育教學中。這說明第五中學的教師還是比較認同健美操在體育教學中開展。

（二）海拉爾區第五中學學生對健美操運動的認知情況

（1）海拉爾區第五中學學生對健美操運動的了解情況

抽調100名學生的問卷調查結果數據分析，有2.94%的學生非常了解也參加過相應的訓練課。42.16%和44.12%的學生只是了解或者聽說過，但沒有參加過相關課程。10.78%的學生完全不了解健美操。可見健美操在對于學生還是比較陌生的。

（2）海拉爾區第五中學學生對健美操運動的喜愛情況

海拉爾區第五中學抽調的100名學生對于健美操的喜愛程度顯示，53.77%的學生選擇一般，沒有太大的興趣。26.42%的學生喜歡，但是害怕自身協調不好。10.38%的學生不喜歡，大部分屬于男同學，他們覺得樂趣在于足籃排。只有9.43%的學生非常喜歡。

（3）海拉爾區第五中學學生認為學習健美操的原因

放松心情達到64.15%，緩解壓力達到57.55%。這兩點充分說明學生壓力過大，適當的健美操學習有助于學習及身心發展。

三、結論與建議

（一）結論

通過對海拉爾區第五中學師生的調查問卷，經過整理和分析后結果如下：

（1）根據目前數據分析的結果來看，海拉爾區第五中學的師資力量不足，后續向海拉爾區第五中學資深教師和體衛藝負責人進行訪談過程中，從事健美操專業的教師非常少，接受過健美操專業訓練的也非常少。

（2）在調查學生時候，最主要的是自身的興趣愛好，只有對健美操感興趣才會產生學習動機，這也是一項運動能否開展的根本原因。根據調查問卷顯示，大部分男生不喜歡健美操課程，因為他們覺得自身協調不好不適合男生學習，以及有小部分學生認為自己屬于微胖體型，跳出來不好看會被同學嘲笑。因此，進一步普及健美操相關知識和心理疏導極為重要。

（二）建議

（1）首先，我認為一個學校的支持是能否使這一項體育運動進入課堂的關鍵之處，只有學校以及學校領導了解了健美操運動的文化并肯定了健美操運動的價值意義，才可以在本校開展健美操課程。其次，學校的師資力量也很重要，學生的興趣愛好可以培養，但師資力量匱乏和相關的學校政策是主要問題。依據目前的分析數據來看，海拉爾區第五中學師資力量不足，專業教師缺少，教師授課分配過緊。所以應該加大師資力量，給對健美操感興趣的教師一個培訓的機會，讓健美操盡早進入海拉爾區第五中學體育教學課程里。

（2）其次大部分學生對健美操運動了解不深，只是出于單純的好奇想了解健美操。在研究調查中，了解到海拉爾第五中學是以廣播體操加一首蒙古舞蹈作為課間操內容，這一點可以表明，第五中學在不斷地學習、創新，為學生提供更好的平臺。而且，在每周有一次二課堂活動，學生們會選擇自己喜歡的運動項目。如果，健美操運動也作為一項體育二課堂活動項目，一定會深受學生的喜愛。感興趣同學通過學習健美操可以加深對健美操的了解帶動其他同學參與，有一定基礎的同學可以作為一項自己喜愛的專業來培養自己。