你遇到過耳石癥嗎

臨床上經常會接診頭暈或眩暈的患者，主訴暈車、暈船或天旋地轉的感覺，甚至伴隨反酸、惡心感。這種眩暈為良性陣發性位置性眩暈，通俗叫法是“耳石癥”，與內耳耳石的異常運動有關。其主要癥狀是頭位變化時出現短暫的眩暈發作，通常不超過1分鐘。可發生于抬頭、翻身、彎腰等動作時。

什么原因容易出現耳石癥 ①外傷：比如遇到車禍、摔了一跤、頭被撞了等。②年齡：隨著年齡增長，耳石退變也會發作，所以老年人更容易出現。③全身鈣代謝異常：如骨質疏松或缺鈣。④動脈缺血：各種缺血性腦病、偏頭痛等。⑤其他：中耳炎、病毒迷路炎、前庭神經炎、內耳手術后、藥物耳中毒等。

日常生活中遇到了耳石癥怎么辦 該病劇烈發作時可能會摔倒、走路不穩，這時建議選擇在床上平躺，或找到一個可以緩解的姿勢，閉上眼睛緩解癥狀。隨后盡快到醫院就診。

到醫院應該選擇哪個科室就診 一般建議首選眩暈門診，也可以選擇耳鼻喉科或神經內科門診，或通過眩暈問卷自我測評。①頭暈是否多發生在頭部運動（如起床、躺下、翻身、抬頭、彎腰）時？②頭暈發作時是否有天旋地轉或視物旋轉感？③頭暈持續時間是否lt;3分鐘？④近48小時是否仍有眩暈發作？⑤起床或躺下（抬頭、彎腰）與左右翻身，哪種姿勢變化更容易出現頭暈或癥狀更重？⑥向左翻身和向右翻身，哪種情況更容易出現頭暈或癥狀更重？前4個問題用來初步確診耳石癥。如果回答都為“是”，則初步確診耳石癥；如有否定回答，則初步排除耳石癥：4個問題回答均為“否”，則問卷調查結束。

如何預防耳石癥 保持健康的生活方式，避免過度緊張、焦慮、勞累：積極控制原發疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂等：避免劇烈的體育運動及頭部外傷；適當曬太陽，補充維生素D，促進機體鈣質吸收，治療骨質疏松、缺鈣，糾正鈣代謝異常；積極治療耳部原發疾病：多吃新鮮蔬菜、水果，盡量少吃辛辣、煎炸、油膩食品；改變不良生活習慣，少喝酒、少熬夜，避免長時間低頭，管理好自己的情緒。

做完耳石癥復位后需要注意什么 復位后坐10分鐘再回家，以避免復位后出現陣發性眩暈，不要開車；復位后當天晚上要半臥位，上半身與床呈45度：坐的時候要“坐直平視”；完全康復前，不能看牙醫，牙醫的床最容易誘發眩暈：不能去美容院做頭發，不能做有頭部活動的運動：男士刮胡子的時候不能仰頭，應采用彎腰身體前傾，保持眼睛平視前方：洗臉洗頭時，頭不能趴在洗面盆里洗，要站直，頭平視前方：避免向患側側臥：不要仰頭或彎腰低頭，如晾被子、彎腰撿東西、系鞋帶等。

得了耳石癥是不是治不好 耳石癥的治療以耳石復位為主.可以快速緩解癥狀。耳石癥有自愈性和反復性，關鍵是如何預防反復發作。