外傷救治：緊急情況下的自救與互救

在日常生活中會遇到各種外傷情況，如跌倒、扭傷、車禍撞擊以及切割傷等，可能造成皮膚破損、出血、軟組織腫脹甚至骨折。了解和掌握外傷救治的基本方法，可以在緊急情況下為自己或他人提供及時有效的幫助，減輕傷害，防止病情進一步發展，甚至挽救生命。

遭遇外傷時的初步評估

在進行救治之前，首先要對傷情進行初步評估，判斷傷勢的嚴重程度，才能決定下一步如何處理。①確保安全：在實施任何救治措施之前，首先要確保現場安全，避免二次傷害。②判斷意識和反應：檢查傷者是否清醒，能否回答問題或遵循指令。③檢查生命體征：觀察傷者的呼吸和脈搏，判斷是否有生命危險。④觀察外部傷口：檢查傷者是否有外部傷口，如有傷口，注意傷口的大小、深度、出血量及是否有異物嵌入。⑤檢查肢體功能：評估受傷肢體的活動能力，檢查是否有骨折或脫位的跡象，有無畸形、無法移動或無法承受重量等。⑥判斷是否需要緊急醫療援助：判斷傷者是否需要立即就醫或呼叫120急救服務。

快速有效的處理外傷傷口

傷口的處理是外傷急救中非常重要的一環，正確的處理措施可以預防感染，促進傷口愈合。在處理傷口時務必始終遵循清潔、無菌和適當覆蓋的原則，以確保最佳的治療效果。

對小的切割傷或擦傷，可以采取以下簡單的處理方法。①清潔傷口：用肥皂和水清洗傷口，去除污物和細菌。②消毒：使用碘酒或其他消毒劑輕輕擦拭傷口，以減少感染的風險。③覆蓋：用無菌紗布或創可貼覆蓋傷口，保持傷口干燥和清潔。對較深的切割傷或穿透傷，可能需要更專業的處理。①壓迫止血：如果出血嚴重，使用干凈的布或紗布進行直接壓迫止血。②避免封口：不要嘗試封閉傷口，以免影響專業醫療人員的評估和處理。③緊急就醫：盡快將傷者送往醫院，接受進一步的檢查和治療。

外傷的止血與包扎

止血步驟 ①迅速評估：快速評估傷者的狀況和出血的嚴重程度。②直接壓迫：對大多數出血傷口，首先使用干凈的布料或紗布直接壓迫在出血點上，持續用力按壓；切記不要頻繁檢查，因為這可能導致更多出血。③抬高傷肢：如果可能，將受傷的肢體抬高至心臟水平以上，減少血液流向傷口。④使用止血帶：在直接壓迫止血無效時，可以考慮使用止血帶，如肢體遠端的大出血；使用時不必縛扎過緊，以能止住出血為度；記錄止血帶的使用時間（應每隔1小時放松1～2分鐘，且使用時間一般不超過4小時），避免長時間壓迫導致組織損傷。⑤保持冷靜：在處理出血時要保持冷靜，避免恐慌，這樣才能更有效地控制局面。

包扎步驟 ①清潔傷口：在包扎前盡可能清潔傷口，減少感染風險。②適當覆蓋：使用無菌紗布或干凈的布料覆蓋傷口。③適當壓力：包扎時施加適當壓力，既不要太松也不要太緊，以免影響血液循環。④固定夾板：如果肢體骨折合并有傷口時，可能需要使用夾板固定，防止進一步損傷。⑤觀察循環：包扎后要定期檢查傷肢的血液循環，如顏色、溫度和感覺。

包扎技巧 ①環形包扎：適用于肢體粗細均勻的部位，從傷口下方開始，向上纏繞，每圈覆蓋前一圈的一半。②螺旋包扎：適用于肢體逐漸變細的部位，從傷口下方開始，向上以螺旋形纏繞。③八字包扎：適用于關節部位，在關節上方和下方進行環形包扎，然后在關節處交叉。④回返包扎：當需要覆蓋較大面積或不規則形狀的傷口時，可以使用回返包扎。⑤三角巾包扎：三角巾是一種多功能急救工具，可以用來包扎頭部、懸吊手臂或作為止血帶使用。⑥固定和支撐：對可能的骨折或嚴重扭傷，使用夾板固定受傷部位，并用繃帶或三角巾提供支撐。

止血與包扎是急救中的關鍵技能，在緊急情況下，正確的止血與包扎可以顯著減少傷者失血和感染風險，并能為傷者緩解疼痛，同時減輕傷者緊張情緒。然而，這些措施僅是初步的急救措施，傷者應盡快接受專業醫療人員的評估和治療。

扭傷時的處理

扭傷也是常見的外傷類型之一，了解正確的處理原則和細節，對減輕傷者的痛苦和促進恢復起到至關重要的作用。扭傷的處理應該遵循RICE原則：休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）。①立即停止活動：一旦發生扭傷應立即停止活動，避免加重傷情。②冰敷：在扭傷后24～48小時內，每隔幾個小時冰敷20分鐘，以減少腫脹；切勿長時間冰敷，以免凍傷。③壓迫包扎：使用彈性繃帶進行壓迫包扎，以減少出血和腫脹；注意不要包扎過緊，以免影響血液循環。④抬高受傷部位：將受傷部位抬高至心臟水平以上，有助于減少腫脹。⑤適度活動：在傷情穩定后逐漸增加活動量，促進血液循環和功能恢復。⑥物理治療：嚴重扭傷可能需要在康復醫師指導下進行康復訓練，如按摩、熱療、電療等，以促進恢復。⑦避免過度使用：在恢復期間，避免過度使用受傷部位，以免造成二次損傷；如果受傷部位出現畸形或活動障礙等癥狀，需要盡快就醫，進行專業檢查和治療。

通過本文的介紹，希望您能夠了解并掌握一些基本的外傷處理方法，在緊急情況下也可以從容正確的處理。請記住，預防總是比治療更重要。時刻保持警惕，做好準備，讓我們共同守護生命安全。