中老年男性性功能問題不容忽視

近年來門診遇到男性性功能問題逐年增多。最近有一位王先生，50歲，離異2年，現新近結婚2個月，和前妻在一起時夫妻生活和諧，每周2次，自己和對方都很滿意，跟現在妻子過性生活時感覺力不從心，勃起障礙，自行服藥效果不明顯，特地到我的專家門診咨詢。這就是中老年男性常見的性功能問題。

中老年男性性功能有哪些問題？

首先就是欲望減退，中老年男性睪丸開始逐漸發生生理性萎縮，雄激素水平下降，雌激素與雄激素比例失調，就會導致性欲減退，性活動減少，但并未喪失。性欲減退者還有心理性因素的原因。其次是勃起功能障礙，流行病學調查顯示，50～59歲男性勃起功能障礙發生率達48%，60～69歲達57%，70歲以上達67%。

什么原因導致中老年男性性功能下降呢？

第一，精神心理因素。受傳統觀念“一滴精十滴血”等影響，強迫壓抑正常的性要求，甚至出現性愛戒斷，導致性能力下降。一旦再婚則發生勃起功能障礙。第二，是器質性因素。很多老年病如心血管疾病、糖尿病、前列腺增生等均可影響勃起功能。大家千萬不要忽略勃起功能減弱或喪失，它可能是全身疾病的一種局部表現。常見的心血管疾病是指高血壓、冠心病。心血管疾病包括陰莖動脈硬化，使陰莖血管狹窄或彈性減弱，從而造成勃起障礙。50歲以上的糖尿病患者中，發生勃起功能障礙者占50%～70%。糖尿病使周圍神經血管發生退行性變和血管舒縮功能紊亂，產生勃起障礙。第三，前列腺增生患者使用藥物治療，其中含5α-還原酶抑制劑類藥物，抑制血清內睪酮轉化為雙氫睪酮，容易出現性功能障礙。

中老年男性如何保持自己的性功能呢？

①要樹立自信，保持開朗的性格。相信自己是正常的、強壯的。幽默和詼諧的談吐是保持青春不老的秘訣，不要在精神上做衰老的俘虜。②要有良好的生活習慣，不嗜酒，不濫用藥物，保持充足睡眠，適度過夫妻生活；經常運動，如慢跑或步行，特別是腰部運動對提高性功能非常有用。③飲食方面要注意營養，多吃富含維生素及鈣、鐵、鋅、硒的食物，對于增強性欲是有益的。④適當地服用保健品，特別是藥食同源的食物，它可延緩身體衰老與性衰老，但不可濫用。⑤與伴侶坦率交流，彼此交流各自的想法和需要，關心、愛護對方，能幫助兩人獲得愉悅的性體驗。