奇妙的情緒

今天，小東與明明吵架了。回到家后，小東有些后悔，坐在書桌前懊惱。

“小東。”一個細小的聲音在叫他。

“誰？”小東疑惑地問。

3個手指頭大小的小人出現在書桌上。他們齊聲說：“你好。我們是情緒王國的使者。”

小東很驚訝，說：“情緒王國？使者？”

穿著紅衣的小人笑著說：“是的，我們能幫助人們了解、調節情緒。喜怒哀樂驚恐悲，這些情緒的產生都和身體的總司令——大腦有關系。大腦里面有超過1000億個神經元不斷地工作，構成了一個非常復雜的信息傳遞網絡。這個網絡正是我們所感、所想、所為的起點。”

紅衣小人坐下后接著說：“我叫樂樂。笑是快樂的表現。《說文解字》中解釋：‘笑，喜也。竹得風，其體夭屈，如人之笑。’意思是說竹子被風吹得彎曲，就像人笑起來的樣子。據科學家統計，小孩每天可以笑400次左右，大人平均每天會笑15次。其實笑并不是人與生俱來的，而是人慢慢學會的。笑不僅能表達情緒，還是一種健身運動。每笑1次，從面部到腹部就會有80多塊肌肉參與其中。笑100次，對心肺功能的鍛煉相當于劃了10分鐘船。”

小東看到樂樂笑了，也忍不住笑起來。他說：“雖然開心的事很多，但和好朋友吵架之后還是會傷心。”

這時，穿黑衣的小人點頭說：“我理解你的感受。我叫憂憂。人傷心、難過就會哭。《說文解字》中解釋：‘哭，哀聲也。’哭是人類的本能，不需要學習。所以當嬰兒出生后，他只會哭：餓了哭，尿了哭……漸漸地，他學會了笑，學會打手勢，還學會了語言，哭就沒有那么頻繁了。不要以為哭是壞事，其實，人時刻都在產生眼淚。眼淚的作用可以分為3種。第一種是沖洗、保護眼球。比如沙子進入眼睛后，眼淚流出來，把沙子沖走。眼淚還會在眼球表面形成一層6-7微米厚的液體薄膜，像潤滑油一樣，讓眼球在眼眶內靈活轉動。眼淚中的特殊物質，比如溶菌酶等，能起到抑菌、殺菌的作用。第二種是受刺激產生，比如切洋蔥時，人會情不自禁地流淚。第三種眼淚是為了宣泄情緒、緩解壓力。它與前兩種眼淚的成分略有不同，不僅蛋白質種類多，而且富含激素。哭一場可以幫助大家放松身心、平復心情。”

聽到憂憂的話，小東點點頭。

憂憂接著說：“不光人會流淚，動物也會。鱷魚的腎臟發育不全，不能排出體內多余的鹽分。但是它有一種排鹽腺體，這種腺體剛好在鱷魚的眼睛周圍。當鱷魚進食后，體內鹽分升高，多余的鹽分通過這個腺體排出來，這就是‘鱷魚的眼淚’。

“鱷魚！好可怕！”小東驚呼道。

穿綠衣的小人站起來，說：“我是懼懼。‘恐，懼也。’恐懼的產生完全是下意識的。當人感到恐懼時，瞳孔就會放大，這樣可以從周圍環境中獲取更多的光線。同時心率也會加快。皮膚中的血管收縮，向主要的肌肉群輸送更多血液，血糖升高，肌肉繃緊。所以在恐懼時，我們會感到一陣陣寒意，這就是人們常說的‘起了一層雞皮疙瘩’。人還會預測危險，提醒自己。比如走在懸崖邊就會想：萬一自己掉下去怎么辦？快遠離懸崖，走到更安全的地方去。恐是人躲避危險、遠離災禍，從而生存下來的一種能力。

聽完懼懼的話，小東說：“我懂了，各種情緒都是正常的，我們不要大驚小怪。而且，我們也要善于調節情緒，不被情緒影響。我現在就去和明明道歉。”

小使者們點點頭，開心地說：“你明白就好，我們要去開導另一位小朋友了。祝你幸福，小東。”