我此前易怒,皆因誤解自尊。自尊這東西沒那么脆弱,不是被冒犯了,它就會消失。它不需要憤怒登場拯救。你不要臆想它會脆弱。脆弱的是你的情緒,或者說是你的虛榮。
憤怒若不登場,冒犯就是一支射偏的箭。不要跟冒犯者一般見識。“他怎么敢”之類的念頭,表明你對人的卑污認知不足。你要看見,這都是因為冒犯者陷入迷狂的畸病。對于諒解和放下,我們知之甚少,因為我們不知道:冒犯不是敵人,我們的情緒才是。
(一剪梅摘自漓江出版社《喜馬拉雅山脊下》一書,〔美〕丹·本加圖)
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