海外留學(xué)，如何找到心儀的實(shí)習(xí)工作？

對(duì)于留學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)習(xí)是海外求學(xué)的重要一環(huán)，事關(guān)個(gè)人能力提升與未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。啟德教育發(fā)布的《2024中國(guó)學(xué)生留學(xué)白皮書(shū)——本科篇》顯示，八成以上學(xué)生有本科留學(xué)期間的實(shí)習(xí)規(guī)劃。然而，找到心儀的實(shí)習(xí)崗位并不是一件容易的事。留學(xué)生可以通過(guò)什么樣的途徑尋找實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)？怎樣才能提高求職的成功率？圍繞相關(guān)問(wèn)題，本刊邀請(qǐng)了幾名在不同國(guó)家留學(xué)的學(xué)生分享自己的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，希望能為廣大留學(xué)生提供一定的幫助。

愛(ài)爾蘭留學(xué)生"曼琪

尋找實(shí)習(xí)需要廣泛撒網(wǎng)、精心準(zhǔn)備

我在愛(ài)爾蘭的第一份實(shí)習(xí)工作，是為一家初創(chuàng)公司在線上做市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)。能找到這份實(shí)習(xí)，可以說(shuō)是機(jī)緣巧合。當(dāng)時(shí)，我無(wú)意間在小紅書(shū)上看見(jiàn)了該公司中國(guó)員工發(fā)布的招聘信息，于是毛遂自薦去面試，就這樣獲得了實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。我的一些朋友則通過(guò)在領(lǐng)英（國(guó)外職場(chǎng)社交平臺(tái)）上發(fā)布專(zhuān)業(yè)內(nèi)容，吸引到人力專(zhuān)員的注意，或者和心儀公司的校友約咖啡，獲得內(nèi)推機(jī)會(huì)，從而獲得實(shí)習(xí)崗位。另外，學(xué)校也會(huì)定期發(fā)送實(shí)習(xí)或兼職的機(jī)會(huì)，只要及時(shí)、積極地申請(qǐng)，就有拿下崗位的可能性。

就愛(ài)爾蘭而言，學(xué)生簽證允許每周兼職工作20個(gè)小時(shí)，這為參與校外實(shí)習(xí)提供了時(shí)間上的可能性。但作為外國(guó)人，受限于語(yǔ)言水平和簽證狀態(tài)，即使經(jīng)驗(yàn)豐富，在本地尋找一份實(shí)習(xí)也不容易。所以，我建議留學(xué)生在尋找實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的時(shí)候，一定要拓寬渠道、廣泛撒網(wǎng)，這樣才能提升成功的概率。

在申請(qǐng)的時(shí)候，投遞簡(jiǎn)歷是必須的。愛(ài)爾蘭的簡(jiǎn)歷和國(guó)內(nèi)不太一樣，不能放個(gè)人照片，開(kāi)頭需要有個(gè)人簡(jiǎn)介，標(biāo)明個(gè)人優(yōu)勢(shì)和求職意向。學(xué)校內(nèi)的求職中心會(huì)免費(fèi)為學(xué)生提供簡(jiǎn)歷修改服務(wù)。我所在的都柏林大學(xué)商學(xué)院也有專(zhuān)門(mén)的求職輔助工具，可以幫助學(xué)生修改簡(jiǎn)歷。在開(kāi)始投遞之前，建議先預(yù)約學(xué)校的服務(wù)，把簡(jiǎn)歷調(diào)整一遍。除此之外，一些企業(yè)還要求學(xué)生提供CoverLetter（求職信），其通常有模板，學(xué)生只需按照崗位要求和企業(yè)特點(diǎn)撰寫(xiě)即可。

如果能夠接到面試邀請(qǐng)，求職的成功率就很高了。準(zhǔn)備面試的時(shí)候，申請(qǐng)者一定要精讀崗位要求，提煉出崗位最需要的技能點(diǎn)，然后據(jù)此準(zhǔn)備資料。過(guò)程中，可以用AI工具進(jìn)行潤(rùn)色。另外，還可以在領(lǐng)英上查詢(xún)面試官的信息，根據(jù)其角色調(diào)整準(zhǔn)備方向。在正式面試前，可以多做幾次模擬面試，以緩解緊張情緒。

在整個(gè)求職過(guò)程中，心態(tài)和心力至關(guān)重要。愛(ài)爾蘭目前經(jīng)濟(jì)發(fā)展還算不錯(cuò)，越來(lái)越多的歐洲人和非歐洲人正涌進(jìn)這里尋找工作，就業(yè)市場(chǎng)本就僧多粥少，現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)難度更是水漲船高，被拒絕成為常態(tài)。如果有一天你也在愛(ài)爾蘭求職，千萬(wàn)不要因?yàn)猷]箱里都是拒信而質(zhì)疑自己的價(jià)值，只要多嘗試，就會(huì)有成功的希望。

瑞典留學(xué)生桑田

實(shí)習(xí)需要勇敢嘗試

作為一名留學(xué)生，在國(guó)外學(xué)習(xí)和生活已屬不易，想要找到一份實(shí)習(xí)工作，就更難了。在瑞典留學(xué)期間，我有過(guò)幾段醫(yī)藥領(lǐng)域的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，其中種種，喜憂(yōu)參半。

我就讀于瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院，所學(xué)專(zhuān)業(yè)為生理學(xué)與藥理學(xué)。這個(gè)專(zhuān)業(yè)要求學(xué)生在理論課學(xué)習(xí)結(jié)束后，自主與感興趣的實(shí)驗(yàn)室、機(jī)構(gòu)或企業(yè)聯(lián)系，開(kāi)展兩個(gè)小的研究項(xiàng)目及一個(gè)畢業(yè)論文課題。我們專(zhuān)業(yè)第一個(gè)研究項(xiàng)目的開(kāi)始時(shí)間設(shè)置在碩士第二年的秋末，但為了確保能按時(shí)找到感興趣的項(xiàng)目，包括我在內(nèi)的很多同學(xué)自入學(xué)起就開(kāi)始關(guān)注潛在的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)了。我的初次嘗試不算順利。當(dāng)時(shí)，無(wú)意間在學(xué)校附屬醫(yī)院官網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)部門(mén)——DivisionofSpeechandLanguagePathology（言語(yǔ)病理學(xué)系）。出于對(duì)語(yǔ)言和醫(yī)學(xué)這兩個(gè)領(lǐng)域的雙重?zé)釔?ài)，我激動(dòng)地連夜寫(xiě)了自薦郵件發(fā)給部門(mén)的負(fù)責(zé)人，希望對(duì)方能推薦一些基礎(chǔ)的文獻(xiàn)，同時(shí)表達(dá)了實(shí)習(xí)的意愿。郵件溝通、線下面試開(kāi)展得都非常順利，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，想要深入這個(gè)領(lǐng)域，瑞典語(yǔ)水平必須達(dá)到能夠支撐臨床工作的程度，而我顯然有很大的不足。幾次觀摩后，我也逐漸發(fā)現(xiàn)，這個(gè)領(lǐng)域更側(cè)重于臨床的實(shí)踐，與我想象中的言語(yǔ)功能的生理機(jī)制研究相差甚遠(yuǎn)。之后，我又把目光轉(zhuǎn)向企業(yè)，報(bào)名了SOBI（瑞典一家專(zhuān)注于罕見(jiàn)疾病治療的生物制藥企業(yè)）的實(shí)習(xí)生招募。每天去學(xué)校的路上，我都會(huì)路過(guò)SOBI在斯德哥爾摩的總部建筑，其公司旗幟上的“rarestrength”（罕見(jiàn)的力量）戳中了我這個(gè)醫(yī)學(xué)生的某種情懷。后來(lái)，雖通過(guò)面試，但因?yàn)楣咎峁┑捻?xiàng)目工作類(lèi)型與我的期望不符，實(shí)習(xí)計(jì)劃最終沒(méi)能落地。經(jīng)過(guò)這兩次的經(jīng)歷，我總結(jié)出了找實(shí)習(xí)工作的經(jīng)驗(yàn)：申請(qǐng)實(shí)習(xí)工作時(shí)，不可僅憑一腔熱情，還要盡可能多地在前期了解具體的工作性質(zhì)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境，以便找到最能助力自己專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。最終，我的實(shí)習(xí)項(xiàng)目在學(xué)校醫(yī)院的精神病理學(xué)實(shí)驗(yàn)室開(kāi)展，這既與我的碩士項(xiàng)目的培養(yǎng)方向相吻合，又是我具有一定的經(jīng)驗(yàn)且愿意進(jìn)一步探索的領(lǐng)域。

瑞典對(duì)于實(shí)習(xí)生的要求，比如工作時(shí)長(zhǎng)、前期經(jīng)驗(yàn)等，不能簡(jiǎn)單地一概而論，不同的行業(yè)、不同的企業(yè)或機(jī)構(gòu)以及不同的實(shí)習(xí)項(xiàng)目之間可能存在很大的差異。我所在的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一般要求實(shí)習(xí)生有充足的時(shí)間進(jìn)行實(shí)地培訓(xùn)和實(shí)驗(yàn)，而有一些行業(yè)則可以遠(yuǎn)程實(shí)習(xí)，方便學(xué)生兼顧學(xué)業(yè)和實(shí)習(xí)工作。此外，雖然我在一段實(shí)習(xí)嘗試中遇到了語(yǔ)言問(wèn)題，但這其實(shí)是一個(gè)個(gè)例，總體來(lái)說(shuō)，瑞典社會(huì)的包容性較強(qiáng)，英語(yǔ)普及程度也很高，科研院校或大型企業(yè)一般都以英語(yǔ)為工作語(yǔ)言，所以留學(xué)生在尋找實(shí)習(xí)時(shí)不必過(guò)于擔(dān)心。最后，我想說(shuō)：實(shí)習(xí)本身就是真實(shí)工作的模擬和試錯(cuò)，也是走進(jìn)未涉足領(lǐng)域的機(jī)遇，謹(jǐn)慎選擇固然好，但也不必過(guò)于瞻前顧后，勇敢的嘗試也許會(huì)帶來(lái)新的機(jī)會(huì)。

加拿大留學(xué)生羅蕾

我在加拿大找實(shí)習(xí)的心得

兩年前，我在加拿大渥太華的亞崗昆學(xué)院攻讀編程碩士學(xué)位，其間在當(dāng)?shù)匾患矣?jì)算機(jī)公司實(shí)習(xí)。跟很多人一樣，我也經(jīng)歷了并不算容易的找實(shí)習(xí)的經(jīng)歷。在此，介紹一下我的經(jīng)驗(yàn)，希望能給留學(xué)生提供一些參考。

加拿大高校認(rèn)可的實(shí)習(xí)叫Co-op，是指學(xué)校和企業(yè)聯(lián)合的技能培訓(xùn)課程。在實(shí)習(xí)期間，學(xué)生作為一個(gè)全職員工工作，拿不低于最低時(shí)薪的工資，一方面學(xué)技能，另一方面為將來(lái)的求職做準(zhǔn)備。北美高校將實(shí)習(xí)視為一門(mén)很重要的課程，如果你得到了實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，就必須全職實(shí)習(xí)至少一個(gè)學(xué)期。

最近幾年，北美計(jì)算機(jī)相關(guān)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生找實(shí)習(xí)的成功率在30%—50%之間。作為一個(gè)僥幸找到Co-op工作的學(xué)生，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面提升找實(shí)習(xí)的成功率——

實(shí)習(xí)平臺(tái)。校外主要是LinkedIn、Indeed、Glassdoor等平臺(tái)，校內(nèi)就是學(xué)校的推薦平臺(tái)。我推薦大家重點(diǎn)關(guān)注校內(nèi)平臺(tái)，因?yàn)橛泻芏鄬?shí)習(xí)機(jī)會(huì)只面向本校或者本專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，競(jìng)爭(zhēng)比校外平臺(tái)小很多。不過(guò)，校外平臺(tái)勝在機(jī)會(huì)比較多，包括很多遠(yuǎn)程實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，另外，你也可以多關(guān)注平臺(tái)上各類(lèi)公司招聘需求里的熱門(mén)技能和技術(shù)方向，那些高頻出現(xiàn)的關(guān)鍵詞是你去增補(bǔ)自己技能的指路燈。

投遞簡(jiǎn)歷的時(shí)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，距離實(shí)習(xí)開(kāi)始前3—4個(gè)月投遞簡(jiǎn)歷比較穩(wěn)妥。這也是北美公司的一個(gè)特色：招聘流程緩慢。

簡(jiǎn)歷準(zhǔn)備。排版格式盡量做到簡(jiǎn)潔清晰，只寫(xiě)跟工作崗位相關(guān)的履歷，且最好結(jié)合自己的興趣和市場(chǎng)熱門(mén)方向準(zhǔn)備幾份側(cè)重點(diǎn)不同的簡(jiǎn)歷。另外，別盲目信任AI，ChatGPT生成的文案會(huì)有一股“AI味”，第一眼看上去就很尷尬。

技術(shù)面試。大多數(shù)公司的技術(shù)面試都不會(huì)特別難，實(shí)習(xí)生對(duì)入門(mén)概念和術(shù)語(yǔ)有八成左右的理解就能達(dá)到要求。技術(shù)面試中比較重要的，其實(shí)是面試心態(tài)，留學(xué)生務(wù)必要保持真誠(chéng)。當(dāng)被問(wèn)到不熟悉的概念或者技術(shù)框架時(shí)，千萬(wàn)不要不懂裝懂，因?yàn)閮?nèi)行人很容易看出你的破綻。

BQ（BehaviorQuestion，行為問(wèn)題）面試。非技術(shù)崗面試主要就是行為問(wèn)題面試，主要設(shè)置一些情景假設(shè)問(wèn)題，一方面你需要結(jié)合自己真實(shí)的經(jīng)歷來(lái)談，另一方面考察你對(duì)于問(wèn)題的解決是否有自己的邏輯閉環(huán)。比如遇到一個(gè)問(wèn)題，你如何認(rèn)識(shí)、理解和處理，以及最后的結(jié)果如何，你在回答中需要有一個(gè)可以自圓其說(shuō)的邏輯鏈條。

找實(shí)習(xí)、找工作在當(dāng)下環(huán)境都是不容易的事情，用我曾經(jīng)的Co-op輔導(dǎo)員的話說(shuō)：如果你遲早要面對(duì)這些困境，那么越早準(zhǔn)備越好。與大家共勉！

美國(guó)留學(xué)生奧利

尋找金融行業(yè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)的三個(gè)突破口

金融行業(yè)因豐厚的薪資、豐富的機(jī)會(huì)、扎實(shí)的可遷移技能訓(xùn)練和明確的職業(yè)晉升通道，長(zhǎng)期受到美國(guó)高校畢業(yè)生的青睞。對(duì)于母語(yǔ)非英語(yǔ)的留學(xué)生來(lái)說(shuō)，想要在美國(guó)競(jìng)爭(zhēng)激烈的金融市場(chǎng)里找到并拿下高質(zhì)量的實(shí)習(xí)或就業(yè)機(jī)會(huì)，需要從以下三個(gè)方面入手。

理清時(shí)間線：瞄準(zhǔn)目標(biāo)，事半功倍。高校學(xué)生想要進(jìn)入美國(guó)主要銀行工作，一般渠道是在每年6—8月進(jìn)行暑期分析師（Analyst，針對(duì)本科生）或者高級(jí)分析師（Associate，針對(duì)MBA學(xué)生）實(shí)習(xí)，之后獲得轉(zhuǎn)正機(jī)會(huì)，于次年6月正式入職。暑期實(shí)習(xí)的重要性和競(jìng)爭(zhēng)激烈程度不言而喻。是否能夠提前做好準(zhǔn)備，被很多銀行用作考核申請(qǐng)者對(duì)于金融的熱情程度的一個(gè)隱藏指標(biāo)。所以，每年的暑期實(shí)習(xí)，通常在前一年的暑期就會(huì)開(kāi)始面試的流程。也有的銀行在2024年就開(kāi)始面試2026年暑期的實(shí)習(xí)生。每年暑期實(shí)習(xí)結(jié)束后（8月份左右），各大銀行還會(huì)根據(jù)轉(zhuǎn)正的情況，有選擇性地補(bǔ)錄一些申請(qǐng)者，作為次年入職的全職員工。因此，留學(xué)生要通過(guò)各大論壇提前了解每個(gè)目標(biāo)銀行的招聘時(shí)間線，以便進(jìn)行求職規(guī)劃。

提升專(zhuān)業(yè)技能：全力出擊，成功面試。美國(guó)金融機(jī)構(gòu)的面試問(wèn)題通常分為三大類(lèi)：基于簡(jiǎn)歷的過(guò)往經(jīng)歷問(wèn)題、行為類(lèi)問(wèn)題和技術(shù)類(lèi)問(wèn)題。每一類(lèi)問(wèn)題網(wǎng)絡(luò)上都有大量的答題技巧模板，在面試前可以通過(guò)多次模擬面試來(lái)內(nèi)化掌握。對(duì)于基于簡(jiǎn)歷的過(guò)往經(jīng)歷問(wèn)題，最重要的是在極短的時(shí)間里講清楚一個(gè)曾面臨的挑戰(zhàn)及自己的貢獻(xiàn)，為此，建議留學(xué)生用STAR（情景、任務(wù)、行動(dòng)、結(jié)果）敘述法打磨5段左右的相關(guān)經(jīng)歷。對(duì)于行為類(lèi)問(wèn)題，建議對(duì)目標(biāo)銀行開(kāi)展一些有針對(duì)性的背景調(diào)查，講出自己對(duì)于“為什么想要加入這個(gè)銀行”的獨(dú)到見(jiàn)解。對(duì)于技術(shù)類(lèi)問(wèn)題，網(wǎng)絡(luò)上諸如“投行500問(wèn)”這類(lèi)出名的題庫(kù)，需要背到滾瓜爛熟；對(duì)于一些行業(yè)特定的知識(shí)和動(dòng)態(tài)，也應(yīng)該做到能夠隨時(shí)分享自己的理解。養(yǎng)成每天閱讀《華爾街日?qǐng)?bào)》《金融時(shí)報(bào)》的習(xí)慣，會(huì)對(duì)求職大有裨益。

強(qiáng)化社交能力：提升概率，拿下機(jī)會(huì)。金融的本質(zhì)是人與人之間的交流，所以，要在競(jìng)爭(zhēng)激烈的金融崗面試?yán)锍霾剩寗e人喜歡你，非常關(guān)鍵。這就需要不斷和人社交，能順暢自然地從天氣、體育、文化聊到行業(yè)，再聊到求職的意向。在面試的過(guò)程中，在回答好之前提到的三類(lèi)問(wèn)題的基礎(chǔ)上，讓面試官對(duì)你有好感也是成功的關(guān)鍵因素之一。有的學(xué)生在30分鐘的面試?yán)锶毯托虚L(zhǎng)在聊高爾夫球，然后拿到入職的機(jī)會(huì)；筆者也有過(guò)在面試?yán)锖涂偨?jīng)理大聊美國(guó)小說(shuō)家安·蘭德，最后求職成功的經(jīng)歷。

美國(guó)金融行業(yè)求職競(jìng)爭(zhēng)雖然激烈，但是準(zhǔn)備的過(guò)程有規(guī)可循。在理清自己的求職時(shí)間線之后，不斷精進(jìn)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)和社交能力，相信大家都能在華爾街找到最適合自己的舞臺(tái)。