給下肢健康“把把脈”

下肢的動脈血管堵塞了，就會出現腿或者腳沒有力氣、發涼、麻木、腿疼腳疼等癥狀。如果沒有及時治療，可能會出現腳趾青紫，皮膚發黑、壞死的情況。所以，一定要盡早識別判斷。通過以下三步，可以給下肢健康“把脈”：

一看：看足部的皮膚顏色，是紅潤（正常）、蒼白（提示血液循環變差）、青紫還是發黑（提示可能已經出現缺血）。

二摸：觸摸雙腿或者足部的皮膚，是溫暖（血液循環好）還是發涼（血液循環差）。

三觸：觸摸足背動脈、脛后動脈搏動，可以摸到動脈搏動，代表血運好；如果摸不到動脈搏動，則提示血運差。足背動脈在第一、二腳趾中間連線的足背上，脛后動脈在腳的內踝處。正常情況下，將手指輕輕壓在這些部位，可以摸到動脈的搏動感。

（摘自《健康時報》）