探究積極心理學在初中生心理健康教育中的運用

摘要：初中階段是學生心理健康教育的關鍵期，在該階段以積極心理學為導向開展心理健康教育具有重要價值。積極心理學主張從積極角度進行心理研究，本文從積極心理學角度出發，探究初中生心理健康教育理念與實施的方法策略。

關鍵詞：積極心理學；初中生；心理健康

積極心理學倡導以積極的心態和方式來看待生活。在日常教學中，教師要學習和踐行積極心理學，引導學生科學調控自己的情緒，避免過度焦慮緊張，有效地促使初中生形成積極人格和良好的習慣。在實際教學工作中，可以嘗試以下幾種方法來開展心理健康教育工作：

一、培育初中生積極的人格特性

初中生積極心理品質是積極心理健康教學效果評判的關鍵指標。積極心理學分析出人類社會普遍認可的六大美德，篩選與之相關的24 種積極人格特質。

在智慧與知識板塊，學校注重教學的啟發性，鼓勵學生積極發揮自主性，組織學生走出教室，在實踐中應用課堂知識；在勇氣板塊，通過開展“跳繩打卡、21 天閱讀計劃”等活動，鼓勵學生積極參與挑戰，持之以恒地對待學習和成長；在人道主義板塊，鼓勵學生開展合作學習，學習與他人合作，為他人服務；在公正板塊，鼓勵學生積極參與班級和學校事務；在節制板塊，要求學生遵守學校相關規定，保持謙虛謹慎的學習態度，同時組織開展勞動教育，在勞動中培養學生自我管理能力；在超越板塊，學校通過開展“蠟染”活動，啟發學生欣賞美，還專門開辟校園花園，讓學生有機會創造美、愛護美。

二、喚起初中生的積極情緒

提高學生的積極情緒體驗是培育同學們積極人格的關鍵路徑。學校進行了如下嘗試：

首先，從校園環境著手，針對活動空間小的問題，學校建設標準化的田徑場、籃球場等，為師生提供活動場所。針對學生在校時間長、學習壓力大的問題，學校開展了多樣化的文體活動，創辦社團，豐富師生日常生活，營造積極向上的氛圍。

其次，學校持之以恒地開展家校合作，通過開設家長學校，暢通家校溝通渠道，幫助營造和諧親子關系。學校注意組織動員家長力量，宣傳科學教育理念。開展《如何理解青春期孩子》《如何說，孩子才會聽》等主題講座，幫助家長更新教育理念。

再次，開足開好心理健康課程，在其他學科課程中貫穿心理健康教育理念。組建心理健康課程教師隊伍，由教學副校長牽頭，組織專兼職心理健康教育教師開展集體備課。在此基礎上，全校教師開展互相聽課評課，保證心理健康課堂的質量。其他學科教師在備課、授課時也注重提高心理健康素養，如語文課堂注重培養學生感恩之心、英語課堂注重培養文化自信、數學課堂中注重團隊合作等。

此外，老師通過情境創設開展多種多樣的心理健康活動，喚醒學生心靈與情感的共鳴，在愉悅的氛圍中打開學生心扉，以深化心理健康教育效果。

三、構建健全的積極心理健康教育機制

健全的機制是促進工作有效開展的必要條件。學校從人員配備開始，形成了校長為首、教學副校長嚴管、專職教師為主、兼職教師為輔、全體教師積極參與的“大心健”隊伍。在抓好教師隊伍的同時，在班級選拔“陽光使者”，專門負責班級心理健康工作。

針對新生專門開展心理健康調研，并對調研的問題集中討論，落實解決方案。例如，針對學生學習動力不足的問題，申報了懷化市教育科學規劃課題，組織開展系列心理健康班會，在班會中精心設計活動，鼓勵學生表達，使學生有所收獲。

學校充分重視心理健康教育工作，不斷完善心理健康教育硬件設施，開展豐富多彩的心理健康教育活動，舉辦心理班會，開設心理社團，保障心理健康生均經費，對心理健康教育工作優秀個人及時給予鼓勵。

綜上，初中心理健康教育教師應當加強關注初中生的人格發展和心理健康，運用積極心理學為初中生構建一個良好的教育環境，幫助初中生形成良好樂觀的心理狀態，積極樂觀面對生活和學習。

【參考文獻】

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