園林康養景觀設計及應用

摘 要：隨著城市生活節奏的加快，市民的生活壓力越來越大，容易出現緊張焦慮等不良情緒。康養理念通過人與自然環境接觸、健康運動的生活方式等方面提升市民的健康水平。因此，康養景觀越來越被市民所重視。研究從不同色彩空間景觀變化、不同植物功效景觀空間設計、水景生態空間營造等方面，闡述了園林康養景觀設計及康養景觀在園林綠化中的應用情況，以期在今后的園林綠化建設中被廣泛推廣應用，提升市民的滿足感、幸福感和獲得感。

關鍵詞：康養景觀；色彩空間；健康

中圖分類號：TU986.2 文獻標志碼：A 文章編號：1674-7909（2024）14-101-4

DOI：10.19345/j.cnki.1674-7909.2024.14.023

0 引言

早在2 000多年前的古埃及，市民就通過在花園里散步來進行康復訓練。后來，市民發現植物香味能夠舒緩情緒，這時市民開始從植物中提取具有藥用價值的物質，以此來輔助康復訓練。國內最早引進和研究園藝療法的是李樹華教授，他希望建立中國特色的園藝療法體系。2012年，吳耕民教授團隊在沈陽市養老中心組織多次園藝活動干預內容的測試，通過數據對比分析，發現園藝活動有助于降低心血管疾病，且患者的收縮壓和舒張壓都顯著降低［1］。李凱悅［2］組織老年人開展養老活動，通過對比養老活動前后的血壓、脈搏和情緒等指標，最終得出園藝康養對老年人的身體健康存在積極影響。

康養理念是一種綜合性的健康理念，從自然環境、居住者生活環境等方面積極營造健康舒適的生活空間，幫助市民放松身心、緩解壓力，越來越受到市民的重視。然而，康養理念在實際景觀設計中缺乏有效應用。一是隨著城市化進程的加快，部分地區過分追求成景快的景觀效果，大量移植外來植物，造成品種單一、景觀層次感不明顯，且未考慮植物的藥用價值。二是未合理優化市民活動場所。例如，廣場及活動區地面鋪裝材料多為硬質鋪裝材料，這種硬質鋪裝材料對腳底的摩擦力小，市民在運動過程中容易滑倒。三是健康運動設施功能單一，無法滿足市民的康復鍛煉需求。研究闡述了康養景觀在園林綠化中的應用情況，為康養景觀的廣泛推廣應用提供了一定的參考。

1 園林康養景觀設計

康養理念是指通過積極的生活方式和健康的管理方式來提升身心健康發展水平和生活質量的理念，強調以健康為中心，綜合運用多種手段和方法（包括飲食、運動、休息、心理調節等），促進身體和心理的健康發展，預防疾病的發生，延緩衰老進程，提高幸福感和滿意度［3］。康養理念的應用需要綜合考慮多種因素，包括自然環境、社區設施、居住者的需求等［4］。因此，康養景觀在規劃設計中不僅要滿足優美舒適、休閑娛樂的空間需求，還要滿足不同層次人群的心理需求，通過不同的空間景觀設計，滿足市民的“五感”體驗，調節亞健康狀態，提高市民對環境的適應能力。在植物配置方面，不同種類的植物搭配方式可以形成豐富的植物群落景觀，為市民提供親近大自然的機會；不同空間色彩變化展現的動態、靜態景觀，可以使市民真正體驗到絢麗多彩、充滿活力的空間，感受大自然的魅力，緩解壓抑情緒。

1.1 回歸自然，打造不同色彩空間

園林景觀的色彩組成主要有3種：自然色、半自然色和人工色。自然色是天空、水體、植物等的色彩；半自然色是石材、木材和金屬等的色彩；人工色是陶瓷、絨布和涂料等的色彩［5］。不同的色彩搭配形成不同的色彩空間，可以分散注意力，緩解壓抑情緒。

園林景觀植物的色彩以自然色綠色為主，合理配置彩葉植物，同時在搭配方面注重色彩季相變化，形成不同的動態景觀。例如，河北涿鹿桑干河濱河公園栽植的油松、國槐等植物展現了四季常綠景色；黃金槐、迎春、連翹等展現了豐富的春色景觀；合歡、銀杏、紅瑞木等為夏秋季增添色彩。不同的色彩景觀有利于轉移市民的注意力，緩解市民疲勞，增添公園活力。

半自然色經過人為加工，依然保持著原有的一些自然色特征。近年來，山石作為親近大自然的元素被廣泛推廣應用。在公園內安置不同造型的假山石呈現的靜態景觀，在園林中具有框景、對景、障景的作用，在功能上具有劃分空間主次、豐富觀賞效果的作用。例如，河北涿鹿高速入口處安置的大型景觀石，不僅能彰顯雄偉的氣勢，而且能體現穩重的美感，同時對旁邊帶狀公園景觀起到障景作用。園林景觀空間設計利用山石創造優美的自然景觀，增加了景觀的層次感，滿足了市民對自然美和藝術美的追求。

人工色是純人工打造的色彩空間，將園林景觀中的景亭、花架、座椅、燈具等設施，通過合理的設置和搭配，與公園中植物形成豐富多彩的動態景觀效果。公園內建筑色彩以原木色為主，木色為暖色調，給人溫暖，并帶有寧靜和安穩的自然力量，賦予空間穩重感和安全感；景觀文化墻以白色為主，白色墻面給人清凈、整潔的感受；栽植紫藤等攀緣植物展現豐富的色彩景觀，同時配置造型獨特的燈具、時尚的休閑座椅等，給公園景觀增添新景象和新活力，為市民創造積極的情緒空間。

1.2 依據不同植物功效，設計不同康養景觀

依據植物的功效，植物分為健康輔助類、理療治病類植物、強身健體類植物，以滿足市民的“五感”體驗，從而營造不同的康養景觀空間。

健康輔助類植物依據芳香療法打造的植物空間，按氣味濃淡程度可分為濃香、甜香、清淡3種。濃香型植物（如丁香、月季等）對嗅覺有強烈刺激作用，使人容易產生興奮感，能夠調節市民的壓抑情緒，從而改善其身體狀況；甜香型植物（如桂花、金銀花等）可以使人消除疲勞、舒緩身心；清淡型植物（如梅花、荷花等）香氣清新淡雅，使人頭腦清醒、思路清晰。場地寬闊的空間可以設置各類植物園，栽植不同濃度香味的植物，使市民在休閑娛樂的同時得到輔助治療。

理療治病類植物是對人體有益的藥用植物（如艾草、益母草、曼陀羅等）。艾草中有很多微量元素，還有黃酮及醇這些物質，可以調節人體的身體機能，促進新陳代謝及血液循環，預防疾病的發生；益母草是較好的活血化瘀藥物；曼陀羅具有平喘、祛風、止痛的功效，可以治療風濕痹痛、跌打損傷等病癥。這類植物不僅可以吸收有害氣體，增加空氣濕度，還可以作為制藥的原料。

強身健體類植物（如人參、靈芝等）具有補肺益氣的功效。此外，可以大面積種植黃色或紅色等暖色調花卉，能增加氣氛，使人感到熱烈與興奮。也可以在周邊場地設置彩色步道以激發市民運動的熱情，使市民在欣賞花景的同時更好地鍛煉身體，達到強身健體的目的。例如，在河北涿鹿桑干河濱河公園東側，采用不規則種植方式大面積栽植紅色波斯菊，周圍搭配不同種類彩色花卉，形成帶狀或波浪狀的彩色圖案，中間采用蜿蜒曲折的園路引導游人在不同位置觀賞花卉景觀。人漫步其中，仿佛置身于花的世界、花的海洋，親自體驗步移景異的景觀空間，可以緩解市民的緊張情緒。

1.3 動靜結合，營造水景生態空間

水體具有靈動性，生態水景是在充分利用水體本身特性的同時，通過植物、動物和水體共同營造富有生命力的水體景觀，是動景和靜景的相融，是單調與色彩景觀的結合，拓寬了綠色生態空間，彰顯了生命活力。例如，在河北涿鹿桑干河濱河公園，河水在陽光照射下重現波光粼粼的畫面，與周邊的植物景觀形成天人合一的綠色生態空間。喬木、灌木、地被植物等搭配形成錯落有致的植物群落，為鳥類和水生物提供良好的棲息環境，也為市民提供親近大自然、回歸自然的機會。

1.4 依據不同類型人群，設置不同功能分區

根據不同人群的心理狀態設置不同功能分區，分為兒童娛樂區、成年活動區和老年活動區。第一類為兒童娛樂區，兒童娛樂區主要以暖色調為主，如設置彩色滑梯、彩色秋千等活動設施，活躍兒童情緒，激發兒童運動的樂趣。第二類為成年活動區，成年人由于工作和生活壓力導致心理處于亞健康狀態，成年活動區以活動鍛煉為主，可以安放健身娛樂器材、設置彩色療法步道，將健康理念融入步道設計與建設中，這不僅要考慮與周邊景觀協調的一致性，還要注重其實用性，從而能更好地滿足市民休閑鍛煉的需求，可以通過彩色步道和綠色景觀空間進行“五感”輔助治療，達到運動保健的目的。第三類是老年活動區，老年活動區以冷色調、深色調為主，多栽植常綠樹種，配置休閑座椅，設置小型健身活動場地等，以滿足老年人跳舞、鍛煉、休閑的需求。

2 康養景觀在園林綠化中的應用

2.1 康養景觀在社區中的應用

以河北省張家口市瑞和小區景觀設計為案例，分析康養景觀在社區中的應用情況。瑞和小區占地面積約10 000 m2，周邊緊鄰學校，在設計中應考慮人流量、受眾群體等方面，將康養景觀與市民的日常生活緊密結合，為市民提供更為健康、舒適的生活空間。

2.1.1 入口處

入口處是市民進出居住區最頻繁的地方，也是展現小區康養特色景觀的形象標志。因此，小區入口處景觀應采用動靜結合的藝術手法，給市民帶來視覺上的動態美和靜態美。流動的水令人賞心悅目，潺潺的流水聲，讓人身心放松，減輕壓力。小區入口處設置水景噴泉，讓市民一進門便感受到水景的魅力，既美化了環境，又增添了生活情趣。同時，噴泉形成的障景，起到阻隔小區空間視線的作用，增加了小區的神秘感。瑞和小區入口處設置小型花瓣形噴泉，炎熱的夏季打開噴泉，懸浮在空氣中的超細霧滴像云煙一樣隨風飄動，可以營造出迷人的景觀效果，給人一種清新涼爽的感覺。

康養植物景觀應滿足市民視覺審美需求，給市民帶來視覺上的美感和愉悅感，應選三季有花、四季常綠的植物進行合理栽植，以增加綠意和生機，使市民在不同季節能夠感受大自然的變化。瑞和小區入口處道路兩側綠籬旁邊栽植的春季開花植物有榆葉梅、海棠、丁香，夏季開花植物有合歡、紫薇，秋季開花植物有火炬樹等；同時，還有芳香類植物（如桂花、薰衣草等），以滿足市民的嗅覺需求。

2.1.2 廣場活動區

康養景觀著力打造廣場活動區景觀，為市民提供一個健康舒適的生活空間，提高市民的幸福指數。廣場活動區注重營造接近大自然的綠色生態空間。在廣場活動區地面鋪裝防腐的木質材料或天然的石材，可以形成清新自然的氛圍。休息區還可以放置舒適的座椅，供市民休息，同時配備遮陽設施。周邊植物配置喬木、灌木和地被植物，多種植物結合形成層次分明、高低錯落的植物群落，營造密閉的環境空間。瑞和小區活動廣場設置少量兒童健身器材（如兒童蹺蹺板等），游步道通向景觀六角亭，供市民在運動鍛煉后更好地休息。

另外，廣場旁邊還可以設置一個流動的水池，水池大小依據小區場地面積合理設定，水池內栽植水生植物（如睡蓮等），放養魚蝦類小動物，使園景生機勃勃；同時，與周邊的景觀映襯，形成花鳥魚蟲的天然境界。市民在休閑娛樂的同時可以喂養魚類，為市民提供與大自然互動的機會，使市民真正感受到大自然的氣息。此外，水景元素還可以增加空氣濕度和負離子濃度，為市民提供放松和享受的空間，有利于市民的身心健康。

瑞和小區考慮占地面積等因素，在小區外圍增設一條人工河流，河面兩側設置濱水綠道，周邊有籃球場地、足球場地等，市民可以在此散步欣賞河景、鍛煉身體，這不僅豐富了市民的業余生活，還可以滿足市民的運動需求，促進社區市民之間的交流與互動，為市民提供心靈交流的活動空間。

2.1.3 健身活動區

健身活動區是市民健身的場所，方便市民更好地鍛煉身體。將康養景觀應用于健身活動區，有利于促進市民的身心健康，提高市民的幸福感。

為方便市民更好地鍛煉身體，設置不同活動區，滿足不同市民的健身需求。例如，在增肌活動區，設置推肩機、杠鈴、單杠引體器等器材，有利于改善心臟功能，提高免疫力，避免骨質疏松癥等；在瑜伽活動區，放置瑜伽墊，方便市民拉伸，有利于放松身心，緩解疲勞和壓力，增強抵抗力；在有氧活動區，設置跑步機、動感單車等，有利于改善心肺功能；在休息區，放置按摩椅，通過機械、氣動或電動等方式進行按摩、振動、加熱或伸展，使身體得到充分舒展，從而達到理療的目的。在植物配置方面，采用半封閉形式分隔運動空間，不僅能起到遮陰防暑作用，還能緩解運動中產生的疲勞感，形成一個新的景觀亮點。考慮到植物色彩對市民的心境能起到積極作用，各活動區周邊種植黃色、紅色等暖色調植物，有利于促進血液循環，降低血壓，穩定情緒，調節亞健康狀態。

2.2 藥用植物專類園在社區中的應用

藥用植物專類園能展現康養景觀的特色美，同時藥用植物散發的氣味又能緩解神疲乏力、頭暈頭痛等癥狀，起到防病、強身、益壽的作用。市民與大自然近距離接觸，能及時調節亞健康狀態。例如，北京東城區東直門街道新中西里社區設置藥用植物園，一是可以方便市民開展中草藥知識科普活動。組織專家舉辦藥用植物品種識別等活動，使市民進一步了解不同植物品種的藥用功效。二是方便市民開展中草藥茶飲體驗活動。組織專家舉辦茶飲體驗活動，市民根據自身喜好品嘗不同植物茶飲，不僅能品嘗到茶的美妙香味，也能起到預防疾病的作用。

藥用植物園有利于緩解不良情緒，增強人體免疫力，為市民提供“動”的活動空間，也為藥用植物在社區中的廣泛推廣應用指明新的發展方向。

3 結束語

園林康養有利于促進市民身心健康，調節亞健康狀態，是市民追求健康養生的新趨勢。在規劃設計中，要依據不同季節和植物生命周期的變化，合理進行規劃設計，運用植物的動態色彩變化，達到緩解壓抑情緒的目的。同時，倡導市民積極主動參加除草、修剪、盆栽等與植物相關的園藝活動，通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺刺激人體感官，創造積極的情緒體驗空間，調節焦慮情緒，使參與者在享受勞動樂趣的同時達到強身健體的目的。此外，在設計中還應遵循以人為本的原則，融入傳統文化及地域文化，彰顯地域特色，整合利用各種景觀資源，營造更加健康的空間環境。

注重打造社區康養景觀，要適當增加小區綠化種植量，營造豐富的植物群落景觀，積極打造“社區天然氧吧”綠色空間，有利于增加空氣濕度，提高空氣中負離子濃度。同時，加大藥用植物品種栽植力度，使市民近距離接觸并根據自身需求采摘植物，提升市民的滿足感、幸福感和獲得感。園林康養景觀還可以帶動旅游產業的發展，推動地方經濟的快速發展，有效提高城市生態效益、經濟效益和社會效益。

參考文獻：

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