心梗患者不宜“聞雞起舞”
2024-12-31 00:00:00
文萃報·周五版
2024年23期
關鍵詞：習慣
“聞雞起舞”是大多數人的健身習慣，但對于患有心肌梗死的患者來說，這個習慣卻很容易引發危險，極易造成心梗再發。
清晨是心臟病發作的高峰期。在一天24小時中，每天上午5～11時為心臟病發作的高峰期，心絞痛和猝死大多在上午9時左右發生。
鑒于此，心肌梗死患者進行體育運動最好避開心臟病發作的“清晨峰”，安排在晚上或下午為好。從人體生理學的角度看，無論是體力的發揮，還是身體的適應能力和敏感性，均以下午或黃昏時分為佳。
（摘自《老年生活報》）
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