眼皮跳可能是面肌痙攣

什么是面肌痙攣

面肌痙攣是一種常見的良性功能性疾病，患者臉部肌肉不受控制地跳動或抽搐，好像在“跳舞”。這種跳動或抽搐可能時輕時重，不規則，而且可能在緊張、疲勞或做某些動作時變得更明顯。有時這種跳動或抽搐可能從眼睛周圍的肌肉開始，然后擴散到整個臉部。除了跳動或抽搐，可能還有其他癥狀，如眼睛閉起來時睫毛會露出來，用力閉眼或用嘴鼓氣時肌肉跳動。

面肌痙攣的原因

血管壓住了神經：就像手被壓住會發麻一樣，面部的神經如果被血管壓住，也可能導致面部肌肉抽搐。隨著年齡的增長，血管會逐漸硬化并向下移位，壓迫旁邊的面神經。神經外面的膜逐漸損耗，就像包裹電線的塑料皮壞了，絕緣性變差了，就容易發生“短路”，最終引發面肌痙攣。

發炎：有時面部神經可能會發炎，就像喉嚨發炎會痛一樣，發炎的神經也可能導致面部肌肉抽搐。

腫瘤：雖然比較少見，但有時面部的腫瘤壓迫到面部神經時也可能導致面肌痙攣。

神經受傷：面部神經被損傷也可能導致面肌痙攣。

其他因素：學習壓力大、玩兒得太累、遺傳等因素也可能與面肌痙攣的發生有關。

面肌痙攣的癥狀

眼瞼跳動：面部痙攣最常見的早期癥狀，患者可能感覺到眼瞼周圍的肌肉在不斷地跳動或抽動。

口角抽搐：隨著病情的進展，抽搐會逐漸擴展到口角，導致口角一側的肌肉不自主地抽動。這種抽動可能是陣發性的，也可能在緊張、疲勞或情緒激動時加重。

面部疼痛：部分患者可能伴有面部疼痛，疼痛性質多為陣發性或持續性鈍痛、刺痛等。

面部僵硬變形：由于肌肉持續抽搐，患者可能感到面部肌肉僵硬，缺乏靈活性，還可能導致面部肌肉發育不良，使面部出現變形。

除了以上幾種癥狀之外，面部痙攣還可能影響人們說話、吃飯甚至微笑等日常活動。

面肌痙攣的診斷

面肌痙攣的診斷主要依據患者的癥狀和體征。醫生會對患者進行詳細的體格檢查，觀察面部抽動的特點、范圍和頻率。同時，輔助進行腦電圖、磁共振成像等檢查，排除其他可能導致面部抽動的疾病，如腦部腫瘤、動脈瘤、動靜脈畸形等。另外，還須完善面神經檢查和肌電圖檢查。

有的人將面肌痙攣與面癱相混淆，其實二者是有很大區別的。面癱是因各種原因導致的面神經受損而引起的面部表情肌運動功能障礙，癥狀包括患側口角無力、口角偏向健側，額紋消失、眼瞼閉合不全、口角歪斜、流涎等；而面肌痙攣是面神經根部受到壓迫刺激后異常放電產生的面部肌肉陣攣性抽動，起病多從一側眼瞼不自主痙攣抽動開始，逐漸發展到口角，然后涉及整個面部，還可以因疲勞、精神緊張等加重。

面肌痙攣的預防

注意保暖：天冷時記得戴上圍巾、口罩和帽子，做好臉部保暖，不要面對冷風直吹，也不要用過冷的水刺激面部，選擇溫度適宜的水洗漱。

減輕壓力：長時間精神緊張或壓力過大容易誘發面肌痙攣，可及時釋放壓力，保持心情愉悅。如果學習、工作或生活中的壓力大到自己無法承受，就停下來歇歇，利用聽音樂、旅行、冥想等方式放松心情。

適度運動：適度進行慢跑、散步、練瑜伽、游泳等有氧運動，可以增強體質和免疫力，預防面肌痙攣。

飲食均衡：多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。均衡的飲食不僅有益于身體健康，還可以提供很多必要的營養。少喝濃茶和咖啡類飲料，因為這些飲料喝得太多會提高面部神經興奮性。

規律作息：避免熬夜和過度勞累，保證充足的睡眠。如果長時間使用電子設備或看書，每隔一段時間休息一下眼睛，可以遠眺幾分鐘，也可以閉上眼睛休息幾分鐘。

及時治療：如果覺得臉部不適，如感覺麻、癢或者眼皮跳個不停，盡快去醫院檢查。面肌痙攣不會自愈，反而隨著時間推移，病情會不斷加重，因此要及時就醫。

出現面部痙攣時應如何應對

保持冷靜：不要過于緊張，因為緊張和焦慮可能加重癥狀。

尋求專業幫助：如果眼皮跳動持續1周以上、有進行性加重的趨勢、從眼周圍到口角有牽拉感，建議去醫院就診。向醫生詳細描述自己的癥狀，包括抽搐的部位、頻率、持續時間、誘發因素等，以便醫生做出正確的診斷，并根據醫生的建議進行治療。

進行康復訓練：在醫生的指導下進行一些康復訓練，幫助面部肌肉恢復正常功能。如使用溫熱的毛巾對臉部進行熱敷，以放松面部肌肉和神經，一般選擇5 0攝氏度左右的熱水，然后將干凈的毛巾浸泡其中，擰到半干后敷于面部，一天之內可以多次熱敷。另外，熱敷的同時配合適當力度的面部按摩效果更好，按摩時手法一定要輕柔適中，千萬不要太過用力。

面肌痙攣的治療方法

藥物治療：醫生可能針對病情開具藥物，緩解面部肌肉的頻繁抽搐。藥物治療對初次發病的患者療效更好，但只能暫時緩解或減輕痙攣的癥狀，不能完全治愈。藥物必須在醫生的指導下使用，以免出現不良反應。

針灸治療：針灸就是醫生用針具作用于患者臉上某些穴位，可以使肌肉放松，但這個方法不是每個人都適用，患者應到專業的中醫院進行治療，避免癥狀加重。

注射治療：有時患者需要注射治療，藥物可以使肌肉放松，減輕抽搐。但這個方法不能長期使用，定期注射雖然可在一定程度上暫時緩解痙攣發作，但長期注射會產生耐藥性，效果越來越差。而且注射后可能出現眼干、流眼淚、面部肌肉乏力等副作用，多次注射后甚至會造成面部肌肉永久性麻痹。

手術治療：如果面肌痙攣很嚴重，藥物治療和注射治療都沒有效果，醫生可能建議進行手術治療。手術是將壓迫面部神經的血管移開，這樣面部肌肉就不會抽搐了。微血管減壓手術是目前神經外科公認治療面肌痙攣見效快速、療效顯著、康復穩定、復發率低的技術。具體方法：在耳后開一個3～4厘米的小切口，然后將血管和神經分離，避免責任血管壓到神經，從根源上解決問題。微血管減壓手術是微創手術，對身體創傷小，安全性高。

結語

綜上所述，眼皮跳并不是福禍的預兆，而可能是面肌痙攣的早期表現。面肌痙攣不是大病，但頻繁的面部抽動影響正常社交，易使患者產生焦慮情緒，嚴重影響生活質量。因此，如果出現這種情況應該及時就醫，接受專業的診斷和治療。