“體醫融合”背景下大學生體質健康提升路徑研究

摘要：作為所有教育階段素質教育的重要內容之一，“體醫融合”視野下的健康教育已成為當前教育改革和發展的熱點話題之一。本研究基于“體醫融合”的宏觀背景，根據實際數據分析內容，提出了轉變大學生體質健康觀念，優化大學生體質鍛煉習慣等多維度、多領域體質健康優化路徑，旨在進一步探索體質健康創新性機制，實現國家健康戰略的目標和要求。

關鍵詞：體醫融合；體育；大學生；體質健康；優化路徑

在當前社會，大學生的課業負擔過重，缺乏保持身體健康的鍛煉，已經成為一個普遍存在的問題。因此，發展校園“健康體育”，以“體醫融合”為切入點，全面提升大學生體質素質具有現實必要性，這也是本研究的關鍵意義所在。

1體醫融合與大學生體質健康測試的價值內涵

《健康中國2030規劃綱要》是我國在健康領域中長期發展戰略的指導性文件，旨在推動全民健康事業的發展和提升全民身體素質水平。其中，第六章《提高全民身體素質》涵蓋了完善全民健身公共服務體系、廣泛開展全民健身運動、加強體醫融合和非醫療健康干預以及促進重點人群體育活動等方面［1］。這些措施作為“體醫融合”的重要舉措，不僅有利于提高人民的身體素質，還有助于推動經濟社會的可持續發展。

但相關調查數據顯示［2］，大學生在體質健康方面普遍存在以下問題：（1）肥胖率上升。由于長期久坐、缺乏運動等原因，很多大學生出現了肥胖問題，這不僅對他們身體健康造成威脅，還可能引發其他慢性病。（2）運動能力下降。與過去相比，現代大學生參與體育鍛煉的機會減少了許多，導致他們在某些基礎運動項目上表現不佳。（3）心肺功能弱化。長時間固定坐姿、缺乏有氧運動等因素使大學生心肺功能逐漸下降。（4）脊柱健康問題。大學生經常長時間低頭使用手機、電腦等設備，姿勢不正確，容易引發脊柱問題。

那么，造成大學生體質問題的原因是什么呢？一方面，現代社會的快節奏生活使得大學生缺乏時間和動力去進行體育鍛煉；另一方面，教育體制的變化也對大學生體質產生了影響。高考占用了大部分學生的精力和時間，導致他們在高中階段缺乏系統而科學的運動鍛煉。此外，一些家長過于重視學業成績，忽視了孩子的身體健康。基于此，更應該采取相應措施來改善大學生體質，合理安排體育課程的學分和教學時間，保證每位大學生都能得到充足的體育鍛煉機會。

大學生體質健康測試是指對大學生的身體健康狀況進行科學評估和監測，是保障大學生身體健康的重要手段之一［2］。本研究以2021、2022兩年某高校大學生體質健康測試數據為切入點，其中，身體形態評估的常用指標包括身高、體重、BMI（Body Mass Index）、腰圍、臀圍等。身體素質則包括有氧耐力、肌肉耐力、柔韌性和爆發力等，其中有氧耐力可以通過跑步、游泳等長時間連續運動來進行測量；肌肉耐力可以通過仰臥起坐、俯臥撐等無氧運動來進行測量；柔韌性則可以通過伸展運動來進行測量；爆發力可以通過短跑、跳遠等快速爆發的運動來進行測量。身體機能包括心肺功能、血壓、血糖、血脂等相關指標［34］。

1.1身體形態

數據分布顯示，在身體形態方面，該高校2021級大學生整體上呈現出比較好的身體狀態。其中男性和女性平均身高分別為175.9 cm和162.6 cm；平均體重分別為67.4 kg和53.5 kg；平均BMI指數分別為21.8和20.1。這些數據表明，在整個樣本中男性相對于女性更高、更重、BMI指數也更高，與國家標準比較，仍處于正常健康水平。

此外，由表1可見，該學校2022級男女生的體重都出現了小幅增加，男生體重平均數為68.8 kg，女生體重平均值為54 kg。然而，男生體重數據的標準差高于女生。這是由于女生群體相對來說更注重對自身體重的要求和保持，而男生群體中對體重控制的重視程度略低，導致男生個體間的差異要略大于女生群體。

1.2身體素質

有氧耐力、肌肉耐力、柔韌性和爆發力是衡量身體素質的關鍵指標。其中，有氧耐力是指人體在長時間低強度的運動狀態下所能維持的能力。在2021年測試結果中，男生平均有氧耐力值為60，女生平均有氧耐力值為52，見表2。

由表2可以看出，在同等條件下，男生的有氧耐力明顯優于女生。這可能與男性較高的肌肉含量、心肺功能更強等因素相關。肌肉耐力是指人體在短時間高強度運動狀態下所能維持的能力。本次測量結果顯示，男生平均肌肉耐力值為76，女生平均肌肉耐力值為71。相比之下，男生仍然具備更好的肌肉耐力表現。這也印證了上述有氧耐力方面所提到的可能原因。柔韌性是指人體關節靈活度和肌肉伸展能力。男女生的平均柔韌性得分分別為68和72。可以看出，女生在這一方面表現更加優秀，這可能與女性身體結構較為柔軟、更注重拉伸等因素有關。爆發力是指人體在瞬間爆發出高強度力量的能力。本次測量結果顯示，男生平均爆發力值為89，女生平均爆發力值為84。

1.3身體機能

近年來，肺活量已成為評估人體健康狀況的重要指標之一。在某高校進行的男女生肺活量測量中，我們收集了相關數據，數據顯示，男女生的平均肺活量存在明顯差異，在本次測量中，男生的平均肺活量為4.5 L，而女生僅有3.2 L。這一結果與以往的研究相符合，即男性由于身體構造和激素水平等因素的影響，在肺功能方面普遍優于女性。但隨著年齡增長，男女生肺活量逐漸趨于穩定，并且女性與男性之間的差距逐漸縮小。

2“體醫融合”背景下大學生體質健康提升的路徑

2.1明晰多元主體的責任分擔機制

責任分擔是多元主體進行協同治理的有效模式。在大學體育工作發展歷程中，單一行政管理推進模式曾是主要策略，以體育部門作為單管理主體，推動體育與相關服務業融合發展的能力受到限制。針對政府部門單一管理模式所引發的能力不足和資源缺失等問題，需要尋求更加高效、靈活和多元化的治理方式。因此，在大學體育工作中創設以政府機構、營利性組織和非營利組織等多元主體責任分擔的協同治理體系是非常必要的。這種協同治理模式可以將各個參與主體之間形成合作聯盟，充分利用各方的資源和優勢，形成合力推動體育事業的發展。政府機構可以在政策、資金等方面提供支持，營利性組織可以提供專業化服務和商業運作支持，非營利組織可以通過社會組織網絡和公益行動參與體育活動。

2.2回溯傳統體育與中醫融合價值

大學體育教學在“體醫融合”背景下，呈現出更加多元化的現代趨勢。傳統體育所蘊含的治理智慧和醫學知識深受中醫學影響。根據中醫學理論，人體內部有五行相生相克、陰陽平衡之說，而通過傳統體育鍛煉可以調整五臟六腑功能，增強人體免疫力，并達到預防和治療疾病的目的。比如太極拳作為一種具有較高科學性和實用價值的傳統體育運動，在運動過程中能夠調節呼吸、心態和身體機能，緩解壓力、改善睡眠質量等，在大學體育教學中通過對其進行深入挖掘和發揚光大，可以更好地繼承和發揚中華民族優秀文化傳統，同時也能夠為學生提供更加科學、有效、安全、便捷的健康保健方式。

2.3塑造體醫融合的大學生體質健康觀念

大學生生活習慣直接關系到其身體健康狀況，隨著社會發展和科技進步，人們的生活方式發生了很大變化，例如長時間固定坐姿、高強度工作、晚上熬夜等都會對身體健康產生不良影響，在此背景下，大學生需要采取調整生活習慣，合理安排時間、適量運動、保持充足睡眠等措施來提高自身體質。此外，現代醫學技術已經可以通過各種手段檢測人體各項指標，并為個人提供科學化的鍛煉建議。但很多大學生存在對待體質測試態度消極、被動等問題。所以有必要加強對大學生進行體質測試宣傳教育，引導其樹立正確的態度并積極參與。

2.4推廣運動處方與科學健身指導

運動處方對大學生體質提升來說，是一種體醫融合共生、防病治病的有效方法和手段，深入推進運動處方實踐的深度和廣度，已經成為科學健身指導的關鍵實施策略。運動處方的實踐是基于身體機能評估，個性化地制定有氧運動、康復運動及平衡運動的運動方式、運動強度、運動量等要素，并督促個人實施的過程。這種方法不僅涉及體育科學，還包括預防科學、臨床科學等綜合知識與技能的應用。比如，對于大學生身體機能評估來說，可以通過一系列測試來檢測一個人的身體機能狀態。這些測試可以涉及心肺功能、肌肉力量和靈活性等多個方面。在進行評估后，醫生或健身教練可以根據測試結果制定出適合學生個人情況的運動方案。

3結語

事實上，在“體醫融合”的背景下，大學生的身體健康狀況備受關注。旨在探討如何通過有效的途徑提升大學生的體質健康水平：一是明晰“體醫融合”多元主體的責任分擔機制；二是回溯傳統體育與中醫融合價值；三是塑造體醫融合的大學生體質健康觀念；四是推廣運動處方與科學健身指導；五是推動高校課程設置多元化與一體化。通過以上五個維度的路徑剖析，達到提升大學生體質健康的根本目的。

參考文獻：

［1］李鳳梅，武東海.青少年體質健康監測政策協同的域外經驗及啟示［J］.沈陽體育學院學報，2024，43（1）：5056.

［2］周正.我國高校羽毛球俱樂部發展中存在的現實困境及優化路徑［J］.文體用品與科技，2024（1）：6466.

［3］鄺國富，黃愛鑾.高校體育教育管理與傳統體育文化融合對學生體質健康影響研究［J］.中國學校衛生，2023，44（12）：19221923.

［4］唐天賦，舒文杰，夏君玫.媒體深度融合視域下的高校體育教學改革［J］.創新與創業教育，2023，14（6）：148152.