孫佳俊，破繭成“蝶”

孫佳俊，2000年出生，中共黨員，中國國家游泳隊湖北籍運動員。面對身體條件不夠優秀的現實，他選擇做最刻苦的選手；面對傷病持續困擾的難題，他堅定地以鐵人意志突破自我。近年來，他共獲得11枚世界級獎牌、22枚國家級獎牌，在巴黎奧運會上攜手隊友贏得男子4×100米混合泳接力賽金牌，打破美國隊在該項目上長達40年的金牌壟斷。獲評國際級運動健將、湖北青年五四獎章，上榜2024年“荊楚楷模”。

10月29日，湖北省體育局游泳跳水運動管理中心，孫佳俊正在游泳館內參加日常訓練。雖然巴黎奧運會已過去兩個多月，奪金時那激動人心的一刻仍不時浮現在他的眼前。

在巴黎奧運會男子4×100米混合泳接力賽中，孫佳俊這名湖北籍游泳運動員與三名隊友一起，以3分27秒46的成績，為中國游泳隊奪得一枚珍貴的金牌。這枚金牌打破了美國隊在奧運會上對該項目冠軍長達40年的壟斷，是中國男子游泳在奧運會上奪得的首枚接力項目金牌，也是湖北游泳運動員在奧運會上獲得的首枚金牌。

“成績是對過去的肯定。”孫佳俊說，“我要繼續努力提升自己的蝶泳成績，讓中國游泳變得更強！”

突破，一口氣憋了8米

由于在巴黎奧運會蝶泳男子100米預賽中，孫佳俊成績優于隊友王長浩，中國國家游泳隊教練組決定，由孫佳俊游第三棒，角逐男子4×100米混合泳接力決賽。

“當得知我要上決賽時，壓力一下子上來了?！睂O佳俊回憶，他對自己平時的訓練成果有信心，但最難過的還是心理這一關。接力時怎樣與隊友銜接，賽程中怎樣分配體力，到邊后怎樣轉身……這些在平時訓練中經歷過千萬遍的動作，此刻在孫佳俊的腦海里又開始一遍一遍地演練。

奧運會游泳項目的比賽周期很長，那場決賽安排在游泳項目最后一個比賽日下午。曠日持久的比賽讓孫佳俊的精神一直處于高度緊張的狀態。

決賽前最后15分鐘，當與隊友們四手重疊，喊出“一二三，加油！”后，巨大的心理壓力讓年輕的孫佳俊差點繃不住?！皣倚枰遥≈袊斡娟犘枰?！隊友們需要我！”孫佳俊迅速調整情緒，與隊友們攜手出場，腦海中只留下一個字：拼！

比賽開始，隨著第二棒覃海洋到邊，孫佳俊以0.2秒的接棒反應時入水，直面美國選手德雷塞爾和法國選手格魯賽，他拼盡全力，奮勇向前。

50米轉身后，孫佳俊并沒有像平時的戰術一樣保存體力游，而是直接開始提速。“當時就想著不能停下來，沖到哪兒算哪兒！”距離到邊越來越近，孫佳俊憋住一口氣埋進水里，咬牙向終點沖刺。此時距離終點還有8米，他突破身體的極限，一口氣憋了8米！

51秒19！傾盡全力的孫佳俊，游出了自己迄今為止100米蝶泳分段的最好成績，實現了自我超越。比賽結束后，別人都在慶祝，唯獨孫佳俊坐在泳池邊喘著粗氣，身體還在顫抖。面對央視的鏡頭，記者一句“壓力最大的一棒”，他終于繃不住，當場大哭。

國歌，46秒緊緊相連

2021年8月，剛剛征戰東京奧運會歸來的孫佳俊，在湖北省體育局游泳跳水運動管理中心光榮加入中國共產黨。

入黨后，孫佳俊經常參加黨的組織生活。當熟悉的國歌響起后，孫佳俊在黨旗前舉起右拳，重溫入黨誓詞：“我志愿加入中國共產黨……”

“我非常喜歡電影《我和我的祖國》，尤其對開國大典那一篇章印象深刻。”當看到黃渤飾演的工程師林治遠為開國大典升旗儀式做模擬、找材料、搶時間，甚至克服恐高癥爬上旗桿頂端完成高空焊接時，孫佳俊內心產生了共鳴。

“我們游泳運動員何嘗不是這樣，千萬次的努力訓練，只為賽場上升國旗、奏國歌的那46秒?！睂O佳俊說，正是這短短的46秒，讓他感到自己與國家緊緊相連。

孫佳俊回憶，第一次有這種感覺，是在2018年布宜諾斯艾利斯青奧會。那是他第一次為國出戰，獲得了2金1銀的好成績。

第一次站在世界級賽事的冠軍領獎臺，聽國歌奏響，看國旗飄揚，孫佳俊無比驕傲和自豪。在拿到第二枚男女4×100米混合泳接力團體金牌，與隊友一起踏上冠軍領獎臺的那一刻，他毫不猶豫地鼓勵身邊的隊友：“國歌，大家一起大聲唱出來！”

那一年青奧會閉幕式上，孫佳俊作為中國代表團旗手，手舉五星紅旗入場，走在整個隊伍的最前面?！澳且豢蹋俏覀€人的榮耀，更是使命與責任?！?/p>

入黨的那一刻，對于這份使命與責任感，孫佳俊更深刻地感受到它的存在。他暗自在心里立下誓言：一定再次站上世界賽場的領獎臺，奏響國歌、升起國旗。

今年，孫佳俊圓夢了。巴黎奧運會，孫佳俊在中國游泳最需要他的時候出戰，并在關鍵時刻頂住壓力，超越自我。那一刻，他感覺自己完成了國家賦予他的責任與使命，完全沉浸在勝利的興奮與喜悅之中。

“我希望更多地代表國家出戰，為國爭光！”孫佳俊說，他很享受這種與國家同呼吸、共命運的感覺。

苦練，是積極向上的態度

對于孫佳俊來說，少說多做，踏實刻苦，是迎接困難的方式，更是一種積極向上的態度。

孫佳俊6歲在宜昌開始接觸游泳，9歲進入武漢崇仁路體育中心訓練。父母夜以繼日地為生計奔波，奶奶的默默陪伴和辛苦付出，他都看在眼里。

正是這樣一名兒時天賦并不出眾，成績也顯得平平無奇的少年，憑借著超乎常人的不懈努力與對游泳的無比熱愛，最終脫穎而出，被湖北省體育局游泳跳水運動管理中心招收進隊。在這里，他迎來了人生的轉折點，有幸得到了湖北籍杰出教練鄭珊的親自指導。兩年后，憑借著在省隊打下的堅實基礎和持續的進步，他再次邁出了重要的一步，被選送至國家隊進行更為專業和系統的訓練。

孫佳俊的身體條件并不被命運偏愛，他清楚地感受到自己與其他隊員之間的巨大差距，也找到了努力奮斗的方向：既然不是最天才的那一個，那就做最刻苦的選手。

游泳訓練非常辛苦，為了讓運動員突破身體極限，單項訓練的時間設定都很極限。每到最后幾分鐘，最難堅持。有的隊員堅持不了，開始頻繁請假休息，可孫佳俊從來沒有喊過苦、喊過累，經常訓練到手都抬不起來?？嗑?，再苦練，接著苦練，不停苦練。他知道，唯有扎實的訓練才能縮小自己與其他人的距離。

“這孩子身上，有股子韌勁兒！”鄭珊說，他不是組里成績最好的隊員，但他是最堅定的隊員，“他從來沒有中途放棄過訓練，也很少抱怨?！?/p>

功夫不負有心人。2018年青奧會，孫佳俊連續攬下男子100米蛙泳、4×100米混合泳接力冠軍，成為“雙冠王”。2019年，孫佳俊在第二屆青年全國運動會上拿到了5金1銀的好成績。

青運會后，剛展露頭角的孫佳俊雙腿膝關節開始劇烈疼痛，2條腿打了9針封閉，一個月都不能下床，最后迫不得已在北京接受手術治療。醫生告訴孫佳俊最好不要再游泳，但術后他休息了一個月，便又咬牙重返泳池。

因膝蓋原因，孫佳俊必須從蛙泳轉向蝶泳。不能下水，他就練器械，加強自己薄弱的地方；腿沒法動了，就練手臂；不能跑步，就強化水上訓練；體能測試沒法過關，就加大綜合訓練。最嚴重的時候，他疼得一把一把吃止疼藥。

“所以當膝蓋逐漸恢復，真正能夠練起來的時候，我還蠻開心的?！?020年中旬，孫佳俊開始逐漸提升自己的運動表現力。“當力量開始提升，肌肉維度開始增大時，我能清楚地感覺到，自己在水里更游刃有余了?！?/p>

2024年初的冬訓，正是為巴黎奧運會做準備的關鍵時刻，孫佳俊毫不猶豫選擇了給自己加練：上肢等動拉力，測功儀……孫佳俊從自己身上找問題、抓不足，不斷通過訓練來彌補短板弱項，將身體調整為最佳的征戰狀態。他深知，付出不一定會有回報，但機會只會留給有準備的人。

是超越，更是傳承

22秒39、21秒97、21秒96。

巴黎奧運會后，在9月全國游泳錦標賽（短池）上，孫佳俊兩天之內，三次打破自己保持的男子50米蝶泳全國紀錄。面對取得的好成績，孫佳俊坦言，在奧運會上的奪冠讓他對游泳更有自信?！艾F在參加比賽，心態更平和，緊張感更少，發揮更穩定了?！?/p>

在全國游泳錦標賽男子50米蛙泳半決賽中，孫佳俊以25秒72的成績打破閆子貝保持的亞洲紀錄。孫佳俊深知，這是超越，更是傳承。

在孫佳俊眼中，閆子貝既是成績優秀的師哥，更是一名優秀的共產黨員，是自己努力追逐的榜樣。2021年，孫佳俊通過自己的努力，好不容易在補位賽上拿到東京奧運會的門票，出征奧運會時，作為年輕小將的他“躲”在閆子貝身后，望著他為國征戰的背影，眼中充滿憧憬和向往。

“今天我打破閆隊的紀錄，明天我保持的紀錄也會被后來人打破。因為中國游泳隊勇于拼搏、不斷超越的精神，會繼續傳承下去。”孫佳俊明白，正是有閆子貝這樣的黨員榜樣走在前面，才有了今天閃閃發光的自己。

如今，孫佳俊也像閆子貝一樣，成為全國無數游泳運動員們的黨員榜樣，成為中國游泳隊一顆冉冉升起的新星。

“孫佳俊今年在各項賽事上取得了非常優異的成績，他正在成為中國游泳的一面旗幟，他的勇于擔當、堅韌刻苦、不斷超越，正激勵著更多游泳運動員加速成長。”湖北省體育局游泳跳水運動管理中心主任尹進波說。

面對未來，孫佳俊滿懷信心：“我的目標仍然沒變，那就是再一次在國際賽場上，升國旗、奏國歌！”