保護好視力，需要了解這些

近年來，中國兒童青少年近視呈高發、低齡化趨勢，嚴重影響了孩子的身心健康。《不近視的秘密》一書由婚姻與家庭雜志社策劃出版，特邀眼科專家針對大眾“必須了解”和“想知道”的近視防控問題，進行有趣又實用的科學解讀，本欄目內容均摘編自此書。

看綠色能保護視力？

很多人覺得看綠色可以護眼，因為眺望窗外的綠色植物時會覺得眼睛很放松。但實際上，讓眼部放松的并不是窗外的綠色，而是窗外。

多年來，人們一直口口相傳綠色護眼，但傳著傳著就傳錯了重點。長時間地近距離用眼，容易引起眼睛干澀疲勞，適時地休息眺望遠方，能夠讓睫狀肌得到放松，對預防和控制近視發展都非常有好處。

視力無明顯變化，不需要定期檢查？

如果孩子出現了假性近視，或已經戴上了眼鏡，定期檢查是很有必要的。

除此以外，由于孩子眼球處于快速的生長發育期，如果平時不注意用眼，很可能會提早消耗掉“遠視儲備”，所以即便孩子視力正常，也應該定期做眼部檢查，以防近視偷偷找上門。

通常，近視的孩子應該3個月復查一次，沒有近視的孩子每半年進行一次眼部檢查。

離手機或平板電腦遠點兒，還會近視嗎？

我們常用的手機或平板電腦，由于受屏幕大小和分辨率限制，即使離遠一點兒觀看，也不過是十幾厘米，眼睛仍然處在緊張的狀態。

專注于屏幕，忘了眨眼，眼睛很快就累了。所以，遠一點兒看手機或平板電腦仍有可能會發生近視。預防近視最好的方法是到戶外活動。

治療機構可以治愈近視？

近視的成因是眼軸變長，但眼軸變長的過程是不可逆的。也就是說，一旦近視了，就不可能再恢復。

有些無良商家會打出“提高視力、輕松治療近視”等口號，在此要提醒大家，千萬不要輕信這些廣告宣傳，而且只要提及“提升視力、輕松摘鏡、康復 / 恢復 / 治愈近視”等廣告詞，都屬于違法宣傳。

戴了眼鏡就摘不下來了，度數會越來越高？

真性近視是不可逆的，也就是說，就算你不戴眼鏡，近視的度數就在那里，而且會越來越深。

近視度數的加深并不是戴眼鏡導致的，而是近視發展的必然結果。就像小孩子長個子，衣服穿不下了，我們總不能去怪衣服。

近視度數越大看遠處就越模糊，影響學習和日常生活。而且，眼睛總處于看不清楚的狀態，容易導致疲勞，出現眼睛脹痛，嚴重的還會導致頭痛等狀況。如果長期處于這種狀態，眼部調節功能會失衡，出現斜視等癥狀，近視度數也會發展得更迅速。

眼鏡要配比實際度數低一點兒的？

有些家長擔心孩子戴眼鏡不習慣，想把度數配得比實際測量的低一些。這種做法是不對的。

配眼鏡就是希望能看清物體，如果度數不足，會讓睫狀肌繼續處于“賣力工作”的狀態，引發視疲勞，讓近視度數加深更快 。