閑暇病

假期里總是打不起精神，即使外出游玩也覺得疲憊，甚至感覺比上班還累。

荷蘭蒂爾堡大學的心理學家創(chuàng)造了“閑暇病”這個詞。它本身可能不算是一種疾病，而是因一些人難以適應(yīng)變化而引起的一種紊亂。最常見的癥狀是頭痛和肌肉疼痛、疲勞、惡心，有些人還會有感冒癥狀。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約3%的人有閑暇病，半數(shù)人將其歸因于工作和假期過渡不暢。

“我想念工作”“我無所事事就會感到壓抑”“我感到無聊，我不知道把時間花在哪里”“我不好意思告訴別人我不想休假，因為他們會說我腦子有病”……在心理學家看來，這些模式通常存在于在職業(yè)上自我要求高和具有特定人格特征的人身上。

工作與休息之間的節(jié)奏變化會加劇不滿的程度。也許，逐步將閑暇時刻引入日常生活是防止休息來臨時出現(xiàn)崩潰的一個好方法。

（艾蘭娜摘自西班牙《先鋒報》）