心有繁星，慕光而行

班會背景

根據心理學家埃克里森心理社會發展理論，初中學生處于青春期自我同一性探索階段，對自我的準確認識、人生目標、信念等感到困惑與迷茫。對未來社會需要什么樣的人才缺乏認知，更不清楚自己應該如何著手準備。初三是初中階段的關鍵時期，學生面臨著中考的壓力和挑戰。在這個階段，學生容易感到迷茫和焦慮，需要明確目標和方向，激發內在的動力和勇氣，以積極的心態迎接未來。教師應幫助學生樹立積極、健康、正確的三觀，為未來的發展奠定良好的基礎。

班會目標

幫助學生明確自己的夢想和目標，樹立積極向上的人生態度，對世界觀、人生觀、價值觀有清晰的認識和理解，同時能夠不斷突破自我、完善自我；引導學生認識到在追求夢想的道路上可能會遇到困難和挫折，培養學生堅強的意志和克服困難的能力；增強班級凝聚力，營造積極向上、團結友愛的班級氛圍。

班會準備

1.學生：填寫教師下發的近階段計劃書。

2.教師：閱讀相關書籍，為授課內容提供理論支撐；提前做好近階段計劃書、明信片等；制作班會課件，選擇符合內容所需要的視頻、圖片。

班會過程

環節一 乘時光列車，啟未來之旅

1.時光機體驗，激發思考

讓學生以比較舒適的姿勢坐在座位上，閉上眼睛。教師播放舒緩的音樂，學生放飛自己的想象。

師：大家乘坐一架時光機走向未來，一條人生的大路慢慢展開。現在，來到了高一新生的開學典禮，這時你的心情如GSZs1G1sa+YSSSqPzlpail4lBVUKotwlDH0gDnZJ7vk=何？是激動還是失落？7年后，大學畢業典禮上，看到了畢業時的自己，是繼續學習，還是即將走上工作崗位？25年后，你從事的職業是什么，有沒有取得一定的成績，有沒有實現自己年輕時的理想，過得幸福嗎？轉眼來到你60歲的時候，兩鬢斑白的你是享受著天倫之樂，還是為自己平庸的一生感到遺憾？慢慢地，時光機回到現實中，請大家睜開眼睛。

2.暢談感受，引入主題

師：剛才大家在乘坐時光機時最深刻的感受是什么？

生1：感覺時間過得很快很快。

生2：想象60歲的時候，回顧自己的一生，突然好怕自己一事無成。

【設計意圖】進入時光隧道，看到今后可能會出現的各種情況，幸福或不如人意，提醒學生一切都還沒發生，要把握當下，不負韶華。

環節二 說眼前困難，解燃眉之急

1.填寫計劃書，剖析問題

教師總結學生計劃書的填寫情況，并與學生共同剖析現實問題。歸納出以下四個方面：（1）對自己的優勢、劣勢都有比較理性的分析；（2）對高中的選科有初步的打算；（3）對理想生活實現路徑有初步的思考；（4）希望有更多時間寫作業、復習，希望老師、父母、同學能給予督促和幫助。

2.合理規劃，提高效率

教師展示“時間管理四象限”法則，講解此圖，并與學生討論每天最重要、最緊急的事情是什么，如何提高學習效率。

【設計意圖】提前做好規劃書，讓學生梳理近期的任務和困難，引導學生討論剖析，一方面可以緩解學生的學業等壓力，另一方面教師可以自然引出“時間管理四象限”法則，讓學生在做事情前厘清事情的輕重緩急，規劃好近階段學習、生活，從而提高學習效率。

環節三 模自主招生，明未來之需

活動：模擬高中自主招生

1.自我展示，增強自信

（1）90秒自我介紹。

（2）小組討論。討論主題：“遠方有風景，近處是生活”，遠方、近處如何選擇，理由是什么？

（3）展示小組結論。

2.榜樣學習，把握當下

評委組分別給8位同學打分，其他同學進行評價，評選出四個優秀小組。播放高中學長視頻，了解高中生的學習生活。

師總結：剛才大家表現非常精彩，“遠方”是指夢想和期待，激發我們的好奇心和對世界的渴望。“近處有生活”，強調珍惜眼前，腳踏實地，用心去感受和經營每一天。要有遠大的夢想和追求，同時也要懂得珍惜當下的生活，在理想與現實中找到平衡。

【設計意圖】利用未來指引當下，讓學生提前熟悉高中招生流程，緩解近階段的學習壓力；通過觀看高中學長們的視頻，讓學生提前感受高中生活，為下一步完成“目標—行動卡”做鋪墊。

環節四 定階段目標，付之于行動

過渡：浮萍用49天長滿池塘的一半水面，但它用一天時間長滿剩下的一半池面，為什么？因為一通全通。把握好當下，專注于當下的問題，或許有一天問題就迎刃而解了。所以，我們要做的就是靜下心來，等待奇跡。

1.制定階段目標，填寫行動卡

學生填寫行動卡，制定近階段目標，并分享。

2.制作未來明信片，寫給未來的自己

學生現場制作明信片，寫一段話憧憬未來的生活，或者對未來的自己說幾句話，或者寫一首小詩。（播放鋼琴伴奏曲）

【設計意圖】讓學生制定現階段目標，并為之付出努力，做好當下；制作未來明信片，讓未來不斷照亮學生前行的路，同時希望學生能夠保持良好的心態，高效利用時間，以高昂的姿態面向未來。

師總結：人生是由許許多多的目標和選擇構成的，未來的人生道路一片空白，需要你去填充，燦爛與否，取決于你的人生目標，你的選擇。有什么樣的目標、夢想，就會有什么樣的人生。相信今后，同學們會以更加堅定的信念和更加積極的態度，向著自己的夢想不斷前進。

劉美芳 廣東省深圳市寶安中學外國語學校。