心理診所

湖北省襄陽市 沐沐：我是一名小學高年級學生，現在越來越覺得學習太難了。以前我學習成績很好，從表面上看，現在和以前差別不大，可實際上我感覺學習很吃力，心理上也對學習產生了更多畏難情緒。請問小妮姐姐，我該怎么克服相關問題？

沐沐同學你好！學習并不是一件容易的事，在學習的過程中，總會出現這樣那樣的困難，但“世上無難事，只怕有心人”。一個人不管干什么，只要樹立堅定的信心，堅持不懈地朝目標前進，就會離成功越來越近。當我們在學習中產生畏難情緒時，可以試試以下方法：（1）端正學習態度。如果害怕學習，擔心學不會，其實是遇到困難時產生的畏懼心理。因此要端正學習態度，對學習有一個明確的認識：學習并不是一件痛苦的事，而是為了增長知識。（2）培養自信心。戰勝畏難情緒最有力的武器是自信，當出現畏難情緒時，可以通過積極的心理暗示，堅定戰勝困難的信心，比如：“這個問題難不倒我！”“我相信自己可以的！”時間一長，你就會發現自信心倍增。當你看到自己的進步時，自信心也會越來越強。（3）找尋成功的路徑。課堂上認真聽講，積極回答老師的問題，力求在課堂上解決相關難點，從根本上理解相關知識，認真研究自己的錯題，正確的學習方法會讓學習越來越輕松。課后有目的地進行練習，及時總結和反思，能幫助你提高學習效率。祝你早日克服畏難情緒，輕松學習！

四川省都江堰市玉堂小學四年級（3）班 王怡默 指導老師 金雪梅