巧用心理學(xué)效應(yīng)與孩子同頻成長(zhǎng)

在教育孩子的過(guò)程中，不少70后、80后、90后的家長(zhǎng)面對(duì)00后、10后的孩子，經(jīng)常要“斗智斗勇”，弄得“雞飛狗跳”，總感覺(jué)育兒“壓力山大”。孩子心里到底在想什么？家長(zhǎng)們與其在心里默念一百遍“親生的”，不如多了解心理學(xué)，從心理學(xué)視角教育孩子并陪伴孩子成長(zhǎng)。

在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)應(yīng)該了解一些心理學(xué)知識(shí)，一方面，可以更好地理解不同年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)和心理需求，從而更好地引導(dǎo)和激勵(lì)孩子健康成長(zhǎng)；另一方面，家長(zhǎng)需要不斷學(xué)習(xí)和探索適合自己孩子的教育方法，這樣與孩子的交流會(huì)更默契，親子關(guān)系會(huì)更融洽。下面介紹幾種常見(jiàn)的心理學(xué)效應(yīng)供家長(zhǎng)參考，以便家長(zhǎng)與孩子同頻成長(zhǎng)。

踢貓效應(yīng)

很多家長(zhǎng)都會(huì)感受到“中年人的生活總是一地雞毛”的家庭壓力和工作壓力，因此，家里也會(huì)出現(xiàn)類似場(chǎng)景：爸爸在單位受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，回家就把正在廚房忙碌的媽媽說(shuō)了一頓，可是媽媽在單位也工作了一天，很委屈，于是把在沙發(fā)上跳來(lái)跳去或者磨蹭著不寫(xiě)作業(yè)的孩子臭罵一頓。孩子心里窩火，狠狠踹了在身邊打滾的小貓咪，或者使勁摔打自己不喜歡的小玩具。

心理學(xué)家將這一常見(jiàn)的現(xiàn)象稱為“踢貓效應(yīng)”。踢貓效應(yīng)描繪的是負(fù)面情緒的傳染導(dǎo)致的惡性循環(huán)。也就是說(shuō)，負(fù)面情緒會(huì)傳染，我們總會(huì)不自覺(jué)地將怨氣發(fā)泄在最親近的人身上。孩子是無(wú)辜的，或許在沒(méi)有踢貓之前，他期盼與父母分享今天在學(xué)校受到老師表?yè)P(yáng)的經(jīng)歷，想告訴父母今天班里發(fā)生的趣事，或者想和父母傾訴自己在學(xué)校受到小朋友欺負(fù)等。但踢貓之后，家里只有正在氣頭上的父母和受委屈的孩子。

如何避免或者減少家里出現(xiàn)踢貓現(xiàn)象呢？還原剛才場(chǎng)景：爸爸回家剛進(jìn)門(mén)可以和媽媽說(shuō)，自己工作很努力，但被領(lǐng)導(dǎo)無(wú)故批評(píng)，心里很不舒服。這時(shí)，媽媽聽(tīng)完爸爸的委屈，說(shuō)：“我很理解你，可能是領(lǐng)導(dǎo)錯(cuò)怪你了，休息會(huì)兒或者喝杯茶，咱們馬上開(kāi)飯。”孩子聽(tīng)到父母對(duì)話，走到爸爸身邊正準(zhǔn)備安慰他，爸爸卻向孩子張開(kāi)雙臂，邊擁抱孩子邊說(shuō)：“沒(méi)事兒，孩子，工作中難免會(huì)遇到小挫折，但是爸爸回家看到你們就開(kāi)心了。”媽媽的耐心傾聽(tīng)和孩子的溫暖擁抱，不僅避免了家里出現(xiàn)踢貓現(xiàn)象，爸爸媽媽還聯(lián)手給孩子上了一堂很好的傾聽(tīng)課和應(yīng)對(duì)挫折課。當(dāng)然，這個(gè)場(chǎng)景的主角會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化，也可能是媽媽或孩子受了委屈，而爸爸在一旁傾聽(tīng)或給予擁抱。總之，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量陪伴就是有空和孩子聊聊天，耐心聽(tīng)他把話說(shuō)完，了解他的小心思，并對(duì)其情緒做出積極回應(yīng)。

榜樣效應(yīng)

家里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的場(chǎng)景，正看手機(jī)的父母對(duì)正看手機(jī)的孩子大聲說(shuō)：“這都幾點(diǎn)了，別看手機(jī)了，趕緊寫(xiě)作業(yè)！”孩子極不情愿地放下手機(jī)，走向書(shū)桌，而父母卻繼續(xù)看手機(jī)說(shuō)笑。孩子時(shí)不時(shí)望望父母，遲遲不肯動(dòng)筆，心里不停地說(shuō)：“太不公平了！你們能隨便看手機(jī)，為什么我就得寫(xiě)作業(yè)？”家長(zhǎng)越說(shuō)，孩子越不聽(tīng)，接下來(lái)的場(chǎng)景似乎可以想象：慢慢地，孩子變成了那個(gè)“不聽(tīng)話”的逆反孩子。

這就是心理學(xué)上說(shuō)的家庭教育中父母的“榜樣效應(yīng)”。父母的言行舉止、教育方式和生活態(tài)度會(huì)激發(fā)孩子的進(jìn)取心和自律精神，對(duì)孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

美國(guó)心理學(xué)家班杜拉邀請(qǐng)三至五年級(jí)小學(xué)生完成滾木球游戲，以現(xiàn)金兌換券作為游戲獎(jiǎng)勵(lì)，并將學(xué)生分為四組，每組有一位大人做榜樣。通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，言語(yǔ)會(huì)影響小學(xué)生的口頭行為，不影響實(shí)際行為，行為示范則對(duì)小學(xué)生外部行為有顯著影響，即父母的教育不是“說(shuō)給孩子聽(tīng)的”，而是“做給孩子看的”。

這是因?yàn)椋W(xué)生的注意、自控、思維等心理品質(zhì)正在發(fā)展，觀察榜樣學(xué)習(xí)的方式更適合心理還未完全發(fā)育成熟的小學(xué)生。這與獲取信息的來(lái)源有關(guān)，人們獲取的信息83%來(lái)自視覺(jué)（通過(guò)雙眼），僅11%來(lái)自聽(tīng)覺(jué)（通過(guò)雙耳）。這就是為什么家長(zhǎng)對(duì)孩子講道理，他們卻無(wú)動(dòng)于衷，因?yàn)椤罢f(shuō)到”不如“做到”的效果好。家長(zhǎng)愛(ài)讀書(shū)，會(huì)影響孩子愛(ài)上讀書(shū)；家長(zhǎng)喜歡運(yùn)動(dòng)，也會(huì)影響孩子喜歡運(yùn)動(dòng)……

在日常生活中，父母的榜樣效應(yīng)對(duì)孩子的成長(zhǎng)影響同樣深遠(yuǎn)，尤其是父母的言行舉止、教育方式和生活態(tài)度都會(huì)潛移默化影響孩子，父母在行動(dòng)上的表現(xiàn)會(huì)激發(fā)孩子的進(jìn)取心和自律精神，激勵(lì)孩子努力追求自己的目標(biāo)。

德西效應(yīng)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，相比70后、80后、90后的父母，現(xiàn)在大多數(shù)孩子很少體會(huì)到物質(zhì)的缺乏，所以父母經(jīng)常會(huì)遇到不知如何獎(jiǎng)勵(lì)孩子的情況。有的父母經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)：“如果這次考100分，就獎(jiǎng)勵(lì)你100元錢(qián)。”“要是能考進(jìn)前5名，就給你買一部手機(jī)。”但是這些父母逐漸意識(shí)到，這種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制正在慢慢削弱孩子的學(xué)習(xí)興趣。

這就是心理學(xué)上經(jīng)常提及的德西效應(yīng)。美國(guó)心理學(xué)家愛(ài)德華·德西通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谕庠趫?bào)酬和內(nèi)在報(bào)酬兼得的時(shí)候，不但不會(huì)增強(qiáng)工作動(dòng)機(jī)，反而會(huì)減低工作動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度會(huì)變成兩者之差。這就是說(shuō)，當(dāng)人們進(jìn)行一項(xiàng)愉快的活動(dòng)（內(nèi)感報(bào)酬）時(shí)，提供外部的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)（外加報(bào)酬）反而會(huì)減少這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)參與者的吸引力。

德西效應(yīng)存在于人們的日常生活中，如對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。最經(jīng)典的例子是：一群孩子在一位老人門(mén)口大聲嬉鬧，老人實(shí)在難以忍受，于是對(duì)孩子們說(shuō)：“感謝你們讓這兒變得熱鬧，給你們每人10元錢(qián)作為獎(jiǎng)勵(lì)。”孩子們特別高興。第二天他們又來(lái)老人門(mén)口嬉鬧，老人獎(jiǎng)勵(lì)了每人5元錢(qián)。第三天，老人只獎(jiǎng)勵(lì)了每人2元錢(qián)。孩子們特別生氣，就對(duì)老人說(shuō)以后再也不來(lái)了……老人通過(guò)直接操縱“金錢(qián)”這一外部因素，間接操縱了孩子們的嬉鬧行為，即將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為快樂(lè)而玩”變成外部動(dòng)機(jī)“為錢(qián)而玩”。

德西效應(yīng)對(duì)家庭教育很有啟發(fā)：在家庭教育中，父母應(yīng)培養(yǎng)孩子積極主動(dòng)、持之以恒的興趣和堅(jiān)忍不拔的意志，僅僅靠物質(zhì)的刺激遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。雖然“重賞之下，必有勇夫”，但是由物質(zhì)刺激激發(fā)孩子產(chǎn)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，從某種程度上說(shuō)是短暫、不長(zhǎng)遠(yuǎn)的。如果孩子在學(xué)習(xí)方面既有內(nèi)部動(dòng)力，又有外部動(dòng)力，而且外部動(dòng)力與內(nèi)部動(dòng)力的方向一致，那么孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力會(huì)更高；相反，如果孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力完全依賴于外部獎(jiǎng)勵(lì)或誘因，而外部獎(jiǎng)勵(lì)又不足以滿足孩子的需要，那么他就很難感受到學(xué)習(xí)的真正樂(lè)趣。在家庭教育中也是如此，很多家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)會(huì)使用德西效應(yīng)。

具體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)，應(yīng)該對(duì)孩子的成長(zhǎng)有所幫助。比如，在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)應(yīng)積極引導(dǎo)孩子樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，增強(qiáng)孩子學(xué)習(xí)本身的動(dòng)機(jī)，幫助孩子提高學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。家長(zhǎng)對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)，可以考慮對(duì)孩子的學(xué)習(xí)有幫助的，如書(shū)本、文具、體育或音樂(lè)相關(guān)的物品，對(duì)身心健康有幫助；獎(jiǎng)勵(lì)手機(jī)、游戲機(jī)這類東西，很容易讓孩子產(chǎn)生負(fù)面情緒和行為，不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，誘發(fā)炫耀、攀比之心，還會(huì)導(dǎo)致手機(jī)成癮、游戲成癮等后果，從而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，家長(zhǎng)在教育孩子時(shí)，要科學(xué)使用獎(jiǎng)勵(lì)影響孩子的行為動(dòng)機(jī)。

隨著整個(gè)社會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康的重視，以及心理健康和家庭教育知識(shí)的科學(xué)普及，家長(zhǎng)們要關(guān)注科學(xué)的家庭教育方法，通過(guò)了解、運(yùn)用心理效應(yīng)、心理規(guī)律，打開(kāi)孩子的內(nèi)心世界，與孩子同頻成長(zhǎng)，科學(xué)地引導(dǎo)孩子成為更好的人。

（作者系天津市學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心副主任、天津師范大學(xué)心理學(xué)部副教授）

（徐德明）