心語茶座

我怎么才能相信她？

我和女友交往的過程中發現有很多人追求她，甚至還有她的老板，她和前男友偶爾也有聯系。現在我老是懷疑她，近乎瘋狂地檢查她的電腦、手機，雖然目前沒發現她有什么出格的事情，我也能感受到她對我的愛，但只要她不在身邊，我就會懷疑她。我知道這樣不對，但我控制不住，我該怎么辦呢？ 沈陽讀者：寧偉

●蕙君：首先非常感謝你的信任，也能理解你“關心則亂”的焦慮，希望你能明白，美女被人追是很正常的，關鍵在于她作為你的女朋友是怎么處理的。是一直曖昧著，還是徹底回絕？這才是解決你現在心理問題的根源。

你說你“沒有發現出格的事情”，“也能感受到她對我的愛”，這說明你是應該相信她的，很顯然，你相信的還是不夠，還沒有明白兩個人相愛的基礎，除了愛，更需要信任！建議你放輕松，轉移自己的注意力，把對她行蹤的關注改成能讓她感覺到你愛她的事情上。對于她和異性的交往，你的不愉快也屬于正常，但凡事都要有個度，不然會讓她認為你很小心眼，并逐漸心生厭惡，這就適得其反了。如果你真的在乎她，你要做的就是穩定你們的感情基礎，讓它牢不可破。祝幸福！

怎樣才能成熟自信起來呢？

我今年高二，很想金榜題名，也一直在努力！但就是學不會控制自己的恐懼與不自信，考試時也往往因此白丟分。我很在乎別人的成績，總認為自己也可以達到像別人一樣的好，但又沒有自信，一遇到困難就浮躁。總之就是既不滿足現狀，又使不上勁的感覺。怎么才能讓自己快點成熟自信起來呢？ ?; 青島讀者：邵峰

●蕙君：非常感謝你的來信，看得出來，你是個積極上進的小伙子！希望你能夠明白，有很多事情，不是你努力就一定能得到的，但是你不努力就肯定要失去，學習就是這樣。我 想知道你在恐懼什么？是擔心你在努力別人也在努力，但考試第一名只有一個嗎？可是，你不可能去改變別人的成績，更不可能讓別人都考不及格你考一百分，也就是說，你的恐懼什么都改變不了，所以說你在乎別人是一點用處也沒有的。

“天道酬勤”，機會總是給那些有準備的人。對于學習，如果你不自信，就要在平時更加努力，才能在考試的時候有更多的把握考出好成績，并逐漸找回自信。建議你對自己不要太苛求完美，心態放輕松，平時多做練習，考試的時候打有準備的仗。克服恐懼最好的辦法就是明確它是什么，并接受它改變它。自信不是一天兩天能辦到的，成熟更不可能一蹴而就，慢慢來，相信自己！