允許焦慮存在

說實話，作為小學生的你會焦慮嗎？ 老實說，作為小學生的我會焦慮。有的大人可能會說，這么小的孩子懂什么叫焦慮嗎？可是，我們小孩子真的也有很多焦慮的事情啊！我們焦慮期末的練習結果，我們焦慮自己報名的比賽，我們焦慮大人生氣后的大吼大叫……曾經的我就真真切切地焦慮過，可能是因為我太想當一名好學生，可能是因為媽媽對我的要求比較高，可能是因為與同學之間不愉快的相處經歷……也許都有吧。

總之，我焦慮了，情緒問題也帶來了一點行為問題。媽媽也發現了我的焦慮。之后，媽媽變了，她給了我更多放松的時間，在興趣班的選擇上也會征求我的意見。她親切地稱呼“焦慮”是“小壞蟲”。“‘小壞蟲’來找你了嗎？后來呢？你發現了什么？”媽媽會耐心地陪伴我，和我聊一聊我焦慮的事情。慢慢地，我發現我不會一直焦慮，只是有時會焦慮。焦慮會像海浪一樣，自己來，自己走。我不需要去抵抗它，沒錯，我也不用去排斥它，它自己會走。我只要去面對它，感受它，允許它存在。我接納了自己真實的感受，媽媽也接納了我真實的感受，我可以表達我真實的感受！我的心里變得舒服，我的心理也在成長。我也開始接受不完美的自己和不完美的父母，原諒自己，原諒爸爸媽媽；比賽輸了，我依然想哭，但我也開始欣賞對手的優秀和付出；我開始在忙碌和松弛之間尋找平衡，我會認真學習，也會在田地里奔跑……也許，這就是成長吧，媽媽在成長，我也在成長。

現在，我的情緒問題和行為問題已經消失了。如果你問我，你還會焦慮嗎？會！當然會！不過，沒關系，我已經允許它的存在，和它共處。

點評

文章內容翔實、筆法細膩，標題簡潔明了，分段利落，生動反映了作為小學生的作者在面對壓力、焦慮之后心態的積極轉變，讓讀者能從小學生的視角細致入微地體會到每一代人有每一代人的困擾。在解決這些困擾的過程中，既需要老師的教導、家長的引導、同學的輔導，更需要學生自身通過不斷“修煉”，自我排解情緒，通過從生活和書本上不斷汲取養分，切實提升自身面對問題、解決問題的能力，這也是學生成長過程中一筆難能可貴的財富。

點評人：皮俊之

宿遷市第一實驗小學

指導老師：鄧雨欣