童童的快樂成長記：成為情緒的小主人

● 容易被情緒左右的童童

在充滿歡樂的校園里，童童和萌萌是特別好的朋友。她們一起吃零食，在校園里到處玩耍，那段日子童童的生活特別精彩。可是，有一場小麻煩來了。小輝偷偷地告訴童童：“萌萌說你是小氣鬼。”這句話就像一陣?yán)滹L(fēng)吹進(jìn)童童的心里，她的眼睛瞪得大大的，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，心里特別委屈：萌萌是我最好的朋友，怎么能這么說我呢？童童臉上的笑容消失了，取而代之的是滿滿的難過。還好小輝很快就說這是個(gè)誤會，但是童童因?yàn)檫@件事，情緒一會兒高一會兒低，這說明她很容易被別人的言行影響心情。從那以后，她和萌萌在一起的時(shí)候就變得特別小心，總是想著怎么才能讓萌萌一直把她當(dāng)作最好的朋友。

● 陷入壞情緒的童童

對童童來說，萌萌說的話就像命令一樣。萌萌讓童童下課只能和她一起去廁所，童童就拒絕了其他同學(xué)的邀請。然而，有一次，萌萌因?yàn)楹屯婪窒硎罴倮锖猛娴氖虑椋芙^了童童的請求，萌萌那不耐煩的語氣就像一塊石頭砸在了童童的心上。童童在角落里小聲說：“是我變胖了嗎？還是我考試沒考好呢？難道是我有一天沒和她分享零食？”這些想法就像小蟲子一樣咬著她的心，讓她覺得自己特別不好。這個(gè)時(shí)候，童童不僅被不好的情緒困住了，還一直在說自己不好，并傷害自己。

● 成長的希望：認(rèn)識一種好辦法

童童被不好的情緒包圍時(shí)，劉老師就像一盞明燈出現(xiàn)了。劉老師告訴童童，思想是行動的指揮棒，以前童童總是被那些消極的想法所左右，導(dǎo)致情緒低落。經(jīng)過劉老師的點(diǎn)撥，童童恍然大悟，她明白了要想擺脫不良情緒的困擾，關(guān)鍵在于學(xué)會運(yùn)用正確的方法，必須用積極向上的想法來武裝自己的大腦。

● 童童的大變化：成為情緒的小主人

1.積極情緒的出現(xiàn)

當(dāng)萌萌又一次拒絕和童童一起玩的時(shí)候，童童沒有哭，她想：“不能因?yàn)槊让染芙^我，我就不開心呀，我可以去做其他好玩的事情，或者去找其他小朋友玩。”她決定回家看好看的書，或者晚上給萌萌打電話。這次童童就像一個(gè)小勇士，沒有讓萌萌的拒絕破壞自己的心情，開始主動控制自己的情緒了。

2.用好辦法解決問題

發(fā)現(xiàn)萌萌可能誤會自己小氣，童童想起了劉老師講的好辦法，她深深地吸了一口氣，告訴自己不要著急，肯定有誤會。她回憶起和萌萌一起打球、看動畫片、玩捉迷藏的快樂時(shí)光，這些回憶趕走了她心里的不開心。

還有一次，萌萌當(dāng)著童童的面說童童愛打小報(bào)告，還對她發(fā)了很大的脾氣。童童沒有生氣，也沒有和萌萌吵架，而是溫柔地拉著萌萌的手說：“萌萌，不要吵架了，我們之間肯定有誤會，應(yīng)該把事情說清楚。”在童童的友好溝通下，誤會解開了。童童已經(jīng)把這個(gè)好辦法變成了自己的秘密武器，成了情緒的小主人。

● 成長的啟發(fā)

童童從被情緒的大浪淹沒到學(xué)會在浪里前進(jìn)，這告訴我們，每個(gè)人都可能被情緒帶著走，但是也都有力量擺脫這種情況。只要我們學(xué)會用積極的想法和行動面對生活中的挑戰(zhàn)，就不會那么容易被別人的話語或行為影響。童童的轉(zhuǎn)變鼓勵我們在面對情緒的時(shí)候，要像她一樣，勇敢地邁出改變的腳步。當(dāng)不好的情緒出現(xiàn)時(shí)，不要被它淹沒，而是積極地調(diào)動心理的力量，去分析和解決問題。

在平常的生活里，我們會遇到很多像童童和萌萌之間發(fā)生的小矛盾、小誤會。很多人可能會像一開始的童童一樣，被情緒左右，陷入痛苦和自我懷疑當(dāng)中。然而，我們應(yīng)該從童童的經(jīng)歷里獲得力量，思考自己為什么會有這樣的情緒。當(dāng)我們開始注意自己的情緒是從哪里來的，思考情緒產(chǎn)生的原因時(shí)，我們就已經(jīng)走在成為情緒的小主人的路上了。

同時(shí)，童童的故事也提醒我們，友誼是需要兩個(gè)人一起維護(hù)的。在她們的故事里，萌萌也有做得不好的地方，如隨便拒絕童童、誤會童童，等等。這也讓我們明白，在和別人交往的時(shí)候，我們不僅要注意自己的情緒，也要照顧別人的感受。只有這樣，才能建立起健康、和諧的關(guān)系。