別對我撒謊

英國狼人殺綜藝《叛徒》向我們展示了人類在撒謊方面的高超技巧。在這個節目中，22名陌生人聚集在蘇格蘭高地的一座城堡里，參與一系列挑戰，爭奪12萬英鎊的獎金。然而，這些參賽者中隱藏著幾名“叛徒”，他們會暗中淘汰其他選手。盡管節目趣味十足，但每一集都讓人感到困惑：為什么大多數參賽者如此愚蠢？為什么他們無法識破謊言？

為了了解如何識別謊言以及為何大多數人無法做到這一點，我咨詢了三位專家。首先是心理學家兼作家琳達·帕帕多普洛斯，她曾在綜藝《老大哥》第一季中擔任駐場心理學家，對參賽者的心理狀態有著幾乎超人的洞察力，仿佛擁有讀心術。其次是喬·納瓦羅，一位精通非言語溝通的前聯邦調查局特工和行為分析專家。最后是加布里埃拉·斯圖爾特，一位退休的保險調查員，現擔任欺詐顧問。盡管他們有時觀點不一，但有一點毋庸置疑——你絕不愿意對他們撒謊。以下是他們分享的十個識別謊言的技巧。

1觀察自我安撫的動作

納瓦羅指出，大多數人判斷他人是否在說謊的準確率與隨機猜測差不多，但這并不意味著我們無法從他人的表情和行為中獲取有價值的信息。他解釋道，當人們感到心理不適時，會通過一些非言語行為來表達，比如面部表情和肢體動作。這些行為往往是無意識的，例如，英國國王查爾斯三世總愛撥弄袖扣，以緩解社交焦慮。觸摸面部也是人在壓力下自我安撫的一種方式。因此，第一個原則是：一個人用手或在臉上做的每個動作都傳達了某種信息，現在你只需解讀這些信息。

2探查對方為何感到心理不適

納瓦羅回憶起他在特工時期的一次逃犯搜查。他詢問逃犯的母親是否見過她的兒子。她說沒有，但顯得非常緊張，不過這可能只是因為兩名特工突然出現在她家門口。于是，納瓦羅改變了策略，問她兒子是否可能在她上班時偷偷溜進了家。她說“不，這完全不可能”，同時用手捂住脖子——這是緊張的跡象。這種非言語行為加上不合邏輯的回答暗示了欺騙。果然，那名男子就藏在家里。

3勿將顯而易見的動作當真

納瓦羅表示，一些顯著的非言語行為源自人類古老的習慣，比如看到恐怖的事物時捂住嘴巴，這是為了防止我們的氣味被捕食者發現。但問題在于，越是明顯的動作，就越容易被模仿。在《叛徒》中，無辜的玩家被投票出局時，所有玩家都會表現出驚恐，捂住嘴巴，而“叛徒”為了隱藏身份，也會模仿這個動作。因此，在所有人都做出相同面部表情或動作的情況下，你多半看不出什么。

4尋找不一致

帕帕多普洛斯指出，有時候，人們的身體語言和他們說的話是不一致的，比如你在點頭，卻說了“不”，這種不一致可能意味著撒謊。斯圖爾特觀察到，人們撒謊時，他們的音調和語調會發生變化。撒謊者會用一些真ew0pyr4YHOewtYtIadT08nLKJIspiSNAFtjcc92y9N0=實的信息來填充他們的故事，但在講到謊言部分時，語速會加快，音調會升高。聲音的變化表明他們的大腦在處理過多的信息。

5學會接收信息

帕帕多普洛斯認為，許多人在對話中并沒有真正傾聽，而是在思考自己接下來要說什么。這種狀態會妨礙我們作出準確的判斷。帕帕多普洛斯分享了她在家庭危機中被騙的經歷。盡管她具備專業知識，但由于當時她不在最佳狀態，還是被成功騙到了。她相信，如果她足夠冷靜專注，這種情況是不會發生的。

6讓對方講述自己的故事

斯圖爾特強調，一個真實的故事通常會有清晰的結構，包括開頭、中間和結尾。這個結構包含30%的鋪墊、40%的主要內容和30%的后續及反思。一個不真實的故事往往不會遵循這種結構，因為講述者并不想透露那40%的主要內容。他們可能會跳過或模糊主要內容的細節，以免謊言暴露。

7習慣用語變了

斯圖爾特表示，人們在撒謊時會改變他們的表述方式。一個著名的例子是尼克松總統在水門事件中的回答。當被問到是否知曉水門事件時，他并沒有直接回答“是”或“不是”，而是說“總統不會做那種事”。在人們的虛假敘述中，他們往往會避免使用“我”和“我的”這樣的個人代詞，因為潛意識里他們想與謊言撇清關系。

8注意突然而來的聲音和廢話

斯圖爾特提到，當一個人撒謊時，可能會出現“情感泄露”的情況。例如，他可能會突然大笑起來，但那笑聲并不像是真正的高興。這種前后不一的情感反應表明他在撒謊。人們撒謊時，常常會發出一些無意義的聲音或說些無關的話。這是因為撒謊需要額外的認知努力，就像同時拍頭和揉肚子一樣困難。撒謊者處于高度緊張的狀態，不喜歡沉默，因為沉默會讓他們覺得不安。

9不符合大多數情況

我的父親是一名監獄心理學家，曾設計了一些問題來判斷他人是否誠實。其中一組問題是：“你結婚了嗎？你曾經有過婚外情嗎？你曾經想過搞婚外情嗎？”如果你對第一個問題回答“是”，那么第二個問題的答案其實并不重要。關鍵在于第三個問題，因為幾乎所有人都會在某個時候想過搞婚外情。如果受訪者對第三個問題回答“否”，這可能表明他們不誠實，因為這種回答不符合大多數人的實際情況。

10總有例外

所有這些線索都基于一個前提，即撒謊者會感到心理不適。這種壓力會導致他們表現出各種可察覺的跡象。然而，并不是所有人在撒謊時都會感到不適，有些人甚至很享受撒謊的過程。納瓦羅說：“約有1%的人是精神病患者，他們的前額葉皮層結構異常，因此能夠輕松撒謊而不會感到不適。此外，約有4%的人是反社會人格，他們通常從事犯罪活動，即使并非天生的騙子，長期的行為模式也會讓他們變得擅長撒謊。”

編輯：要媛