幫助孩子沖破“信息繭房”

應對兒童短視頻沉迷問題，父母的正確引導至關重要。

最近，我注意到，10歲的侄女放學后潦草地寫完作業，就向父母要求刷20分鐘短視頻。一個20分鐘到了，還有下一個20分鐘等著，直到父母臉色一變，從孩子手中搶過設備。

孩子為什么一刷短視頻就停不下來？這在很大程度上源于短視頻平臺的算法推薦機制。這種機制無休止地推送相似內容，形成不斷強化孩子興趣的循環，進而產生“信息繭房”。

算法推薦的核心邏輯是根據用戶的行為偏好進行個性化推送，這意味著孩子更容易接觸到他“想要看的”內容，而非“應該看的”內容。例如，孩子一旦表現出對“盲盒”類短視頻感興趣，平臺便會不斷推送“盲盒”“盲袋”“抽卡”等相關視頻。這讓孩子沉浸在單一的興趣領域，忽視了現實生活中與同齡人的交流和多樣化經驗的學習。

長此以往，他們可能會失去在現實生活中建立和維護人際關系的能力，出現社交障礙。同時，過度依賴短視頻平臺獲取信息，也可能削弱他們的be3c3a023db766febc91a84d4d79689f58827291cf0cfde8b3cf345ad61ed75d批判性思維能力，因為算法推薦的內容往往缺乏深度和多樣性，無法滿足兒童全面發展的需求。

那么，我們該如何管理孩子刷短視頻呢？父母要和孩子一起合理規劃，包括時間、地點、觀看方式等都要提前約定好。設定每天觀看短視頻的合理時間，比如在完成作業之后或周末，每天不超過20分鐘；選擇家中公共區域作為觀看地點，避免孩子獨自在臥室觀看會過度沉迷；規定孩子在父母監督下使用設備，確保內容健康適宜等。

父母要鼓勵孩子正確使用短視頻平臺，支持其觀看有教育意義的內容，并與孩子一起討論他觀看的內容。可以用開放式的問題問孩子：“你最近在短視頻上看到了什么有趣的內容？”當孩子回答時，父母要認真傾聽他的觀點和感受，嘗試從孩子的角度理解其為什么對這些內容感興趣。如果給出“我覺得這些內容意義不大”之類的反饋，會讓孩子感到受挫，他下次就不再愿意和父母分享了。如果認為孩子觀看的視頻內容對他存在潛在的危害，父母要溫和地表達自己的擔憂，比如：“我擔心這樣的視頻內容會影響你的注意力。”

父母可以通俗易懂地向孩子解釋算法推薦的工作原理，讓他意識到觀看相似內容可能會限制其視野。比如，短視頻平臺中隱藏著一個“小管家”，它的任務是找到你可能喜歡的內容。想象你去逛超市，“超市管家”會記錄你喜歡的物品，下次“管家”就會把你喜歡的物品放在更容易被你看見的地方。當你給某個視頻點贊、評論或者長時間停留，就是在告訴“管家”，你對這個內容感興趣，它就會給你推薦更多類似的內容。如果你只看某一類視頻，就像身體長期只吃一種食物一樣，無法吸收豐富的營養，不僅身體會生病，大腦也會變得空洞。同時，父母還應該教授孩子如何主動搜索和選擇多樣化的內容。“短視頻小管家”是可以被“訓練”的，比如，通過主動搜索和選擇不同類型的視頻進行觀看，讓“小管家”知道你想要更加多樣化的內容。

在數字時代，孩子的成長環境充滿挑戰，但只要父母能夠積極參與，孩子就能在享受短視頻帶來的樂趣的同時，保持健康的成長軌跡。