緩解痛風三妙招

痛風急性發作時，會讓人痛到不能走路，甚至不能下床。下面三個方法有助痛風患者快速消腫止痛。

抬高疼痛的部位

腳上的疼痛發作，在腳下墊兩個枕頭，形成30度角。抬高有助于靜脈淋巴的回流，幫助減輕疼痛，也可以減輕炎癥的發生。

冷敷

痛風發作的時候，使用冰袋間歇在疼痛的部位冰敷，時間不要過長，每次大約20分鐘，避免凍傷。也可以把腳泡在涼一點的水里，這樣可以降低痛覺神經的傳導速度，疼痛會有比較明顯的改善。

松解患處的衣物

痛風發作時多伴有關節紅腫熱痛，發作以后立即松開疼痛關節的衣物，腳痛就脫掉鞋子，腿痛、胳膊痛就換成寬松的衣服，解開紐扣，以免造成束縛加重疼痛。

（摘自《醫藥星期三》）