張琳：將游泳進行到底

實現金牌零的突破

張琳忘不了2009年的夏天。那年的7月30日，他在羅馬世錦賽上以7分32秒12的成績成功奪得男子800米自由泳冠軍，將世界紀錄縮短了6秒。這一紀錄至今無人超越。

那屆世錦賽云集了眾多高手，張琳最大的對手是突尼斯名將梅洛里。比賽一開始，兩人就進行了激烈角逐。前200米梅洛里游在最前面，張琳緊隨其后。游到250米轉身時，張琳已經沖到第一。梅洛里窮追猛趕，不斷縮小和張琳的距離。最后100米，現場氣氛白熱化，兩人瘋狂沖刺。張琳奮力拉開與梅洛里的距離，一騎絕塵沖到終點。觸壁、回頭，看著記分牌，張琳瞪大眼睛，伸出右手食指，向世界宣告：“我是第一！”奪冠后，他在水中舉拳怒吼，為中國男子項目在游泳世錦賽上實現了金牌零的突破。

這次奪冠來之不易。張琳此前奔赴澳大利亞訓練，師從哈克特的著名教練丹尼斯。丹尼斯認為張琳先天條件非常出色，專門為他制定了訓練計劃。張琳的成績突飛猛進，第二周，他的800米自由泳已經超過哈克特保持的世界紀錄。800米自由泳是非奧項目，世錦賽報名時張琳打算放棄，由于教練陳映紅的堅持，張琳才在羅馬折桂。

2008年的北京奧運會上，張琳的表現同樣亮眼。在沸騰的水立方，盡管張琳惜敗于韓國選手樸泰桓，獲男子400米自由泳亞軍，但創造了中國男子游泳選手在奧運會上的最好成績。

張琳是北京人，小時候體弱多病。父母出于強身健體的考慮，把他送到離家不遠的北京體育大學，參加少年暑期游泳培訓班。教練李小娜打算設立海淀游泳的分支訓練機構，苗子就從少年暑期游泳培訓班中挑選。那天小朋友們都在泳池邊，都還不會游泳。李小娜一聲“下水”，別的小朋友不敢下，根本不會游泳的張琳卻直接跳進了泳池，差點兒被淹死，幸好他抓住了教練伸過來的竹竿。李小娜覺得張琳勇氣可嘉，就收下了他。

張琳15歲進入國家隊，16歲初露鋒芒。北京奧運會開始前的半年，他察覺到右腳腳踝總是被什么東西卡住，緩一緩才能動，但忙于備戰訓練，直到開賽前的一個月才去醫院檢查。醫生發現是游離骨卡住了腳，建議手術或打封閉。為了能參加奧運會，張琳選擇了后一種辦法。這塊游離骨直到奧運會結束后才被取出。

在張琳的運動生涯中，有段時間在國際泳壇并不顯眼，長時間無法超越同為亞洲選手的樸泰桓。此時，陳映紅教練為他在床頭掛上樸泰桓的照片，用來激勵他。照片中樸泰桓手握金牌的得意笑容，成為張琳前行的動力。每當訓練疲憊時，看到床頭的樸泰桓，他就重燃斗志，迎接挑戰。

專注青少年培訓

2014年張琳退役。他迷茫了一段時間，一直在考慮日后的職業方向，多次問自己能做什么。那一年，他去美國求學，學習康復專業。在那里，他發現康復是一項浩大工程，想當好一名康復師，要求頗多，首先得過語言關，其次得從本科開始一直念到研究生甚至博士。張琳覺得這樣下來，畢業后年紀已經較大了。他在美國感受到濃厚的體育氣氛，大學里的游泳積分賽、聯賽等經常熱火朝天地推開。張琳想把那種氛圍帶到國內。2016年，他回國進入北京體育大學冠軍班，攻讀運動訓練研究生。

退役后，張琳一直專注青少年培訓。剛開始，他在一家少兒游泳俱樂部當教練。那時，他心里有些落差，但看著這群小孩，想到自己最初學游泳的樣子，也對他們寄予了厚望，于是立志成為一名優秀的少兒教練。張琳看到孩子們像魚一樣來回游動，他很樂意分享自己的成功經驗，也盼望著能助一臂之力，幫他們取得更好的成績。張琳做青訓的目標并非培養像他一樣成為世界冠軍的人，而是希望孩子們通過參與體育活動學到體育精神，使他們受益終身。

張琳說：“從運動員的框架中跳出，是一種歷練，需要提高的東西很多。”執教時，他用少年兒童能懂的語言為他們講解，分配訓練時間也有別于專業隊訓練。他還不斷學習和提高與孩子及家長的溝通能力。

2018年，張琳在北京成立了游泳俱樂部。創業是比較辛苦的。當運動員時，張琳碰到很多問題，都有一個團隊幫助解決。成為創業的發起人，需要組織能力、溝通能力，所有的問題都得自己承擔。在俱樂部里，張琳親自執教。學員參加過北京市的比賽，獲得過前三的成績。疫情期間，俱樂部業務不多。這幾年，俱樂部加入了全國李寧運動中心，張琳成為管理者。現在，他為中心搭建了賽事、教練等四大體系，學員約150人。

從教練轉身為管理者，張琳上了一個臺階，負責中心在全國的游泳業務，要承擔的任務很重。他注重團隊建設，為大家樹立了清晰的目標和價值觀。張琳一直注重溝通和交流。有空時，他在網上錄制游泳視頻，為青少年講解。張琳說：“轉型一開始都不太適應。無論是教練、創業者、管理者，每個時期的要求都是不一樣的。”談到收獲，他說，當運動員時很單一，但工作后需要自己有判斷能力和解決問題的能力，這是綜合素質的體現。

張琳建議，青少年學游泳要有明確的目標，有清醒的認識。在安全方面，他說：“要在有救生員的地方游泳，不能去公開水域，否則很危險。”

做解說是張琳的又一項工作。他在騰訊、咪咕等網絡平臺解說過東京奧運會和巴黎奧運會等賽事。他的解說比較輕松，風格自然。在此過程中，張琳向優秀解說員學習，語言需要積極表達，要為觀眾帶來視聽享受，普及專業知識，通俗易懂。此外，他還亮相央視《健身動起來》欄目，以風趣的語言傳授自由泳精髓，使觀眾在家也能高效訓練，收獲滿滿。

快樂生活每一天

張琳的妻子薛晨是沙灘排球國手，曾獲得2013年世錦賽金牌和北京奧運會銅牌，他們快樂地享受著兩人世界。因為以前高強度訓練，張琳現在很少下水游泳了，平時通過打籃球和踢足球鍛煉身體。張琳關注當下熱門的各種影片，有時會聽聽輕音樂，讓精神得以放松。旅游是張琳一直比較喜歡的事情，他覺得所到的每個地方都有各自的特色，夢想著有一天能背上行囊去西藏、新疆跋涉。平時，張琳喜歡看歷史類書籍。

空余時間，張琳參加過騰訊視頻體育競技節目《超新星運動會》，擔任教練團成員。他經常和學生面對面，分享自己成功經歷。在南通李寧運動中心和城北小學，張琳為學生講述奪冠背后的故事。他說，游泳需要長期堅持才能取得理想效果，要實現目標，得堅持不懈。

展望中國游泳前景，張琳說，巴黎奧運會上取得了2金的不凡成績，很多年輕運動員進入了決賽，有望在下一屆取得更好的成績。中國游泳隊的成績吸引更多的青少年學習游泳，增強體魄，獲得快樂。

張琳說，退役那么久了，很感謝泳迷至今還記著他。他希望泳迷多多支持中國游泳和游泳隊。

張琳建議運動員轉型一定要謹慎，尤其是選擇創業的運動員，要審視一下自己，創業前最好先歷練一番。

責編 柏強