權容學 弦上之夢 射落未來

全力備戰 收獲成長

巴黎奧運會后，權容學坦誠地表達了遺憾。他說：“我覺得沒有完成任務。出發前，我給自己定下的目標是拿一枚金牌，很遺憾沒能實現。運動員們已經非常努力，但準備和經驗上仍有不足，這是落敗的主要原因。”在權容學看來，每一次比賽都是一次挑戰，也是一次成長的機會。他沒有氣餒，而是從中看到了希望。

東京奧運會失利，中國隊連續兩屆奧運會無緣領獎臺。2022年夏天，權容學接過中國女子射箭隊的教鞭。他的執教之旅在困境中起步，但他對即將展開的工作充滿了信心。他說：“我跟隊員們講，以前的成績不是他們的問題，先把思路、訓練方法轉變過來。只要每天努力訓練，實力肯定不會差。”執教過程中，權容學一直堅持做思想工作。他說：“在我看來，主要是調整心態。我們絕對不能放棄，一定要努力，也一定能行。”

然而，現實比理想殘酷。2023年射箭世錦賽，中國隊咽下了失利的苦果，沒能拿到巴黎奧運會參賽席位。這種強烈的落差感啟發了權容學。他說：“剛來隊伍的時候，我太小心謹慎了，對隊員的要求不夠嚴格。打完比賽以后，我感覺到這樣是不行的。如果在生活和訓練上沒有嚴格要求，就沒有我的特點，執教中國隊也沒有意義。”

2006年來到中國后，權容學結識了眾多中國的射箭運動員。北京、倫敦奧運會都有他指導的選手進入國家隊集訓名單。許多隊員跟他是好兄弟、好戰友。他說：“我帶了很多省隊運動員，他們跟我說，不管平時怎樣嚴厲，但帶我們拿了獎牌，我們真的很感謝你。”這些老隊員的話語讓權容學重拾信心，也成為中國女子射箭隊備戰巴黎奧運會的轉折點。他說：“經歷過世錦賽的失利后，我自己的思路也轉變了，平時一定要嚴格要求隊員，能拿成績的教練才是好教練。”

在備戰過程中，權容學全面分析了隊員們的缺點，為提高運動員的技術水平和心理素質，采取了一系列針對性訓練措施。他說：“安琦軒在個人交替發射比賽的時候容易緊張。她每天到場地以后，就一直堅持做交替形式訓練。李佳蔓的整體感覺還要提高，所以讓她在70米的訓練中用30米的靶子，進行專注度訓練。楊曉蕾肩膀有傷，針對她的體能訓練很關鍵。每天的常規訓練結束后，她都要訓練拉弓。”權容學強調訓練態度的重要性，“我會明確告訴隊員每天的訓練要求和每個人的目標，必須讓她們在每一堂訓練課都緊張一些”。

巴黎備戰周期，權容學與隊伍在摸索前行中積累了許多經驗，成為寶貴財富。巴黎奧運會是權容學的第一次奧運之旅。中國射箭女隊在團體賽中一路過關斬將，時隔12年再次闖入決賽，收獲了鼓舞人心的銀牌。權容學說：“這證明了我們現在走的道路是正確的。”

新的開始 充滿信心

巴黎奧運會結束后，中國射箭隊進入了新的備戰周期。韓國無疑是最強勁的對手。權容學年輕時也曾是一名射箭選手，在韓國拿過多次全國冠軍，對韓國射箭的方方面面都很熟悉。談及與韓國射箭隊的差距，權容學認為，兩隊在技術上的差距并不大，但在訓練方法、備戰強度以及心理素質等方面，中國隊還需要進一步提高。韓國隊在這些方面的優勢，使得他們在關鍵時刻能夠發揮出更高的水平。新的周期里，中國射箭隊只有立足自我、取長補短，才能更上一級臺階。

權容學認為，韓國隊大賽后的調整和訓練安排非常出色。巴黎奧運會結束后不久，韓國隊就進入了新的訓練周期。權容學說：“奧運會后，韓國運動員9月初就開始參加全國比賽，國家隊選手也參加了，恢復性訓練開展得很快。我們在這方面的安排不夠緊湊。”他建議，隊伍在大賽結束后應盡快安排恢復性訓練，避免長時間休整導致狀態下滑。

權容學認為韓國隊的戰略規劃值得學習。他說：“韓國隊在設定目標方面更明確和具體，不僅注重團體項目，也重視個人項目的發展。我們今年在國際比賽上太重視團體，這個思路一定要轉變。李佳蔓、楊曉蕾、安琦軒三個人在世界杯上都拿過成績了，在國內比賽的成績也都很不錯。”

此外還有抗壓心理的錘煉。權容學指出：“巴黎奧運會決賽現場有八千多名觀眾，進入決勝階段時，隊員十分緊張。韓國隊為什么做得更好？因為他們平時訓練抗壓能力的形式很多，鍛煉出來了。所以，我們決定轉變訓練方法，增加各種形式，不斷增強隊員們的抗壓能力。我們要堅持下去，在動作和心態的穩定性上不斷向韓國隊學習。”

距離洛杉磯奧運會還有四年，權容學希望隊員們不要懈怠，把每一年都當做奧運年，始終保持緊迫感和責任感，不放松對自己的要求。他說：“我們的運動員絕對沒問題，我充滿自信，下屆奧運會一定把金牌拿回來。”

熱愛中國 期待未來

作為一名外籍教練，權容學與中國結緣已久，對中國充滿熱愛。2006年，一次偶然的交流機會，權容學來到江蘇隊執教，開啟了與中國射箭的故事。當時的他不會說中文，也沒想到會在中國待這么久。十多年來，他還在新疆、上海等地執教過，早已將中國當作自己的第二個家。為了更好地與隊員們交流，他自學了中文。

談到學習中文的秘訣，權容學說：“每個星期天，我都會帶隊員一起看電影、吃飯、交流。我跟不少中國的教練員是很好的朋友，經常發信息、打電話。我也很喜歡看中國電影。這樣經常揣摩、不停交流，中文也就越講越流利了。”

在權容學眼中，中國射箭隊擁有條件良好的訓練基地，有刻苦認真的運動員，充滿朝氣與希望。他說：“大家都想拼，教練員至關重要。我制定隊伍的發展戰略，更要不停學習。我反復自問，與運動員的溝通方式對不對？這么練能不能拿金牌？不對的話就趕緊轉變。”

權容學特別關注青少年人才的培養，為中國射箭的發展提出了寶貴建議。他說：“跟韓國隊比起來，青少年階段差距很明顯，主要問題是沒有搭建起完備的青少年國家隊體系。”他強調，建立系統的培養體系和良好的訓練環境，是完善射箭人才培養和儲備的關鍵。他為此還制定了方案，包括各年齡段青少年的訓練計劃、訓練安排、體能要求等。權容學希望通過系統化的培訓，為中國射箭培養出一批又一批優秀人才，在未來的大賽中取得更優異的成績。

對于未來，權容學給自己定下了兩個目標。他說：“最大目標是拿奧運金牌，難度很大，但我們會努力。更實際的目標是帶領中國隊在國際比賽中打出高水平成績，過程也很重要。”

巴黎奧運會結束后，權容學受到了廣泛關注。對此，他表達了深深的感激：“一名外籍教練能夠得到隊員和民間的信任支持，是非常寶貴的。我希望通過自己和團隊的努力，為中國射箭做出更大的貢獻。”

新的追夢旅程已經開啟，權容學與中國射箭的故事未完待續，未來可期。