90%上網自診狂有焦慮癥

互聯網影響了現代人生活的許多方面，包括醫療保健和與健康相關的活動，一個顯著結果就是出現了上網自診狂。

上網自診狂于上個世紀90年代中期被首創出來 ，它是一種以異常行為模式為特征的臨床心理疾病。上網自診狂經常在網上搜索醫學信息，導致他們對身體健康高度焦慮。造成他們患病的一個主要原因是互聯網上健康信息的不精確性和誤導性，尋求安慰的人可能會發現自己浪費了很多時間來試圖驗證與健康相關的信息的準確性，反復搜索加劇了他們的擔憂和不適。

上網自診狂經常表現出強迫癥、焦慮癥和疑病癥的癥狀。沉溺于玩網絡游戲的人更容易成為上網自診狂。這表明網絡成癮行為與心理健康問題之間存在著復雜的聯系。意大利米蘭大學的心理學家發現，有90%的上網自診狂有焦慮癥的癥狀，其次是強迫性或重復性的行為（50%），他們的自尊心也較低。

一所中醫藥大學的護理學家考察了2744名大學生在互聯網使用、睡眠質量和在線健康信息搜索方面的關聯。結果顯示，有15.6%的大學生每天睡眠不足7個小時，19.9%的大學生睡眠質量欠佳。長時間上網和睡前刷手機會對他們的睡眠模式造成破壞，進而引發上網自診狂和不同的健康隱患。有疑病癥的大學生更有可能是上網自診狂，他們更容易受到情緒困擾的折磨。

從總體上來看，健康素養較高的人不易成為上網自診狂，有效的預防措施包括降低對從互聯網上搜尋準確醫學信息的非理性期望，防止瀏覽過多的信息，回避不確定性。在互聯網上無法得到結論性的診斷，擁有更多的信息并不意味著對疾病有更好的理解。在必要時，患者可以接受認知行為療法。

◎ 來源|北京青年報