睡眠能“重啟”大腦

睡眠能“重啟”大腦

所有動物都需要睡眠，但睡眠的重要性往往被現代人所忽略。實際上，在睡眠過程中，身體雖然“躺平”了，大腦并沒有“躺平 ”。如果把大腦比作計算機，那么它進入睡眠并不等于“關機”或“休眠”，而更像是在“重啟”和“更新”。近日，美國康奈爾大學的科學家為睡眠的重置作用提供了新的證據。研究人員發現，人在睡覺時，負責學習和記憶的關鍵腦區—海馬體中有一種特殊的神經活動模式對于記憶的鞏固發揮了不可或缺的作用。這一研究表明，大腦的神經網絡在睡眠過程中發生了積極的變化，而且這些變化只有在睡眠時才會發生，從而使大腦在經過睡眠后獲得了更好的認知功能和學習能力。這也可以解釋為什么很多人有這樣的體驗：學了半天也記不住的新動作或是背了半天也記不住的新單詞，睡一覺醒來反而記住了。

發現最重反物質超核

當前物理學家認為：宇宙誕生之初存在正物質與反物質，并且兩者是等量存在的。但如今宇宙中卻難以找到反物質了，因為反物質很容易與周圍的正物質發生湮滅。為了揭開宇宙誕生之初的一系列奧秘，科學家希望通過實驗方式找到反物質。近日，中國科學家首次在相對論重離子碰撞實驗中發現名為“反超氫-4”的反物質超核。這是目前科學家在實驗中觀測到的最重的反物質超核。該發現使人們在反物質及正反物質對稱性的探索方面又邁出了重要一步，對人類揭開宇宙大爆炸之謎將有推動作用。

科學家發現能保護肝臟的新方法

時間限制飲食法是一種間斷禁食方式，即通過限制進食時間窗口（如每天4小時或8小時內進食）來幫助調節血糖和血脂代謝，從而減輕體重。最新研究顯示，時間限制飲食法能顯著改善與代謝功能障礙相關的脂肪變性肝病和脂肪性肝炎癥狀。這種改善是由于時間限制飲食法使腸道微生物發生了變化，特別是使瘤胃球菌增多，而瘤胃球菌及其代謝產物對于減輕肝臟炎癥和纖維化至關重要。這些發現為治療脂肪變性肝病和脂肪性肝炎提供了新的潛在方法。

【文稿】林 文

【責任編輯】蒲 暉