哺乳期如何預防乳頭皸裂

乳頭皸裂是哺乳期產婦乳頭發生的一種常見的淺表性潰瘍，主要發生在哺乳首周。乳頭皸裂發生后，產婦乳頭會在嬰兒含吮時出現刀割樣疼痛以及滲血、滲液，這會影響母乳喂養。母乳喂養是科學的喂養方式，但是一些媽媽，尤其是新手媽媽，會在哺乳時發生乳頭皸裂的情況，導致哺乳期生理及心理方面負擔加重。因此，在哺乳期，媽媽94d2f9e194d7191015eb928f02f37c8b就應在了解乳頭皸裂的基礎上，有針對性地實施相關預防措施，防止哺乳期乳頭皸裂發生。這樣不僅會減輕自身哺乳期間的身心壓力，同時也會提升哺乳質量，促進寶寶健康成長。下面就為廣大哺乳期媽媽介紹預防乳頭皸裂發生的相關措施。

造成乳頭皸裂的原因

錯誤的哺乳姿勢 在哺乳期間，錯誤的哺乳姿勢是造成產婦乳頭皸裂的主要原因之一。哺乳媽媽，尤其是剛生產后的新媽媽，缺乏哺乳經驗，常常會為了減少體能消耗，選擇側臥喂奶的姿勢。這樣的姿勢寶寶無法很好地含住乳頭，哺乳媽媽的乳頭就很容易在寶寶頻繁的吸吮中出現皸裂，甚至帶來劇烈的疼痛。

錯誤的銜乳方式 一些新手 媽媽缺乏讓寶寶正確銜乳的實際操作經驗，使寶寶無法含住乳暈，只能含住乳頭。這就使寶寶的吸吮動作加大，時間一長乳頭就會出現皸裂。

過長的哺乳時間 在哺乳的過程中，新手媽媽還沒有為寶寶養成良好的哺乳習慣，每次哺乳的時間都得不到很好的把握。哺乳的時間太長，會導致哺乳媽媽的乳頭皸裂。

不當的乳頭保養 哺乳期是乳頭的脆弱時期，一些新手媽媽平時沒有養成乳頭保養及清潔的習慣，這就使乳頭在哺乳期很容易出現皸裂的現象。

預防乳頭皸裂的方法

養成正確哺乳姿勢 在哺乳的過程中，哺乳姿勢非常重要。規范的哺乳姿勢能提高寶寶的吸乳效率，可有效防止或緩解乳頭皸裂。第一，應懷抱寶寶，使寶寶的頭和身體成一條直線；第二，應托起寶寶的頭，使寶寶的臉貼近乳房；第三，要使寶寶的鼻子對著乳頭；第四，應使寶寶的身體貼近哺乳，使寶寶能含住乳暈。

實施科學銜乳方式 在哺乳過程中，哺乳媽媽應幫助寶寶采取正確的銜乳方式，使寶寶不能只含乳頭，而應將連乳暈的部分都含入。具體做法如下：哺乳媽媽應用C字形的手法托起乳房，將乳頭放在寶寶嘴巴周圍，激發寶寶的進食意愿。當寶寶嘴巴張大，尋覓奶頭時，將乳頭及部分乳暈放到寶寶嘴里，使寶寶能慢而深地進行吸吮，以此來減少哺乳期間的不適。

合理控制喂養時間 在哺乳期間，為了養成寶寶良好的哺乳習慣，哺乳媽媽應對每次的哺乳時間進行科學、合理地控制，確保每側的喂養時間在10～15分鐘，最長不超過20分鐘。這樣可防止乳頭因長時間被吸吮而發生皸裂現象。

學會乳頭保養護理 乳汁對乳頭皸裂有著很好的修復作用，能緩解乳頭皸裂的發生。在每次哺乳前，哺乳媽媽應注意乳頭的保養護理。可以先用熱毛巾熱敷乳房，通過按摩，刺激乳液分泌，并擠出少量奶水，用來濕潤、軟化乳頭與乳暈。這樣能幫助寶寶更好地含住乳頭，同時有助于破損乳頭的修復。

此外，哺乳媽媽應穿戴寬松哺乳內衣，及時更換潮濕的防溢乳墊，保持乳頭干燥清潔。

在哺乳期間，可通過局部消毒、涂抹魚肝油以及乳房按摩，來預防乳頭皸裂，加速乳頭修復。

編輯|孫夢