拿起船槳斗病魔

每年10月是“世界乳腺癌防治月”；每年10月份第三個(gè)星期五為“粉紅絲帶關(guān)愛(ài)日”，這一關(guān)愛(ài)日的設(shè)立由佩戴粉紅絲帶為標(biāo)志的乳腺癌防治運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來(lái)，呼吁公眾關(guān)注乳腺癌防治。

近年來(lái)，全球與中國(guó)的乳腺癌發(fā)病率均呈上升趨勢(shì)。據(jù)國(guó)家癌癥中心黨委書(shū)記張勇在2023年11月15日召開(kāi)的國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會(huì)上介紹，我國(guó)發(fā)病率位居前五位的癌種為肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌和乳腺癌。在女性中，乳腺癌發(fā)病率排在第一位。

相較于其他癌癥，乳腺癌預(yù)后較好。2024年9月2日至9月8日，從在意大利舉行的第14屆國(guó)際龍舟聯(lián)合會(huì)俱樂(lè)部龍舟世界錦標(biāo)賽上（以下簡(jiǎn)稱(chēng)第14屆龍舟世錦賽），傳來(lái)了一個(gè)令中國(guó)乳腺癌患者振奮的消息。

這次比賽匯聚了來(lái)自30個(gè)國(guó)家和地區(qū)的167個(gè)俱樂(lè)部，參賽者近萬(wàn)名，賽事特設(shè)了乳腺癌組這一特殊的組別。來(lái)自中國(guó)的粉紅絲帶龍舟隊(duì)作為亞洲唯一一支乳腺癌龍舟隊(duì)，參加了比賽。

施月波1996 年患癌，那年她32歲，本來(lái)打算去開(kāi)出租車(chē)，結(jié)果卻在拿到駕照的同時(shí)確診了乳腺癌， 她對(duì)自己堅(jiān)持20 年組建龍舟隊(duì)的總結(jié)是“ 屢戰(zhàn)屢敗， 屢敗屢戰(zhàn)”。

同“舟”共濟(jì)

粉紅絲帶龍舟隊(duì)的前身是中國(guó)乳腺癌患者龍舟隊(duì)，已有20年的歷史。2024年開(kāi)始，為了讓隊(duì)名更加悅耳，同時(shí)也避免隊(duì)員因“乳腺癌”幾個(gè)字而感覺(jué)心理不適，“粉紅絲帶龍舟隊(duì)”的名字便叫響了。

2004年10月20日-23日，第五屆世界龍舟錦標(biāo)賽在上海舉行。這是當(dāng)時(shí)世界上規(guī)格最高、規(guī)模最大的龍舟賽事。在籌備賽事的過(guò)程中，上海市體育局找到上海市癌癥康復(fù)俱樂(lè)部，希望組建一支中國(guó)乳腺癌患者龍舟隊(duì)。施月波作為當(dāng)時(shí)楊浦區(qū)癌癥俱樂(lè)部的負(fù)責(zé)人，接下了這個(gè)任務(wù)，召集并組建了一支由乳腺癌患者組成的龍舟隊(duì)。

施月波1996年患癌，那年她32歲，本來(lái)打算去開(kāi)出租車(chē)，結(jié)果卻在拿到駕照的同時(shí)確診了乳腺癌，她對(duì)自己堅(jiān)持20年組建龍舟隊(duì)的總結(jié)是“屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)”，對(duì)自己至今病情沒(méi)有復(fù)發(fā)的感想是“心態(tài)好比吃藥重要”。

隊(duì)伍成立以來(lái)，面臨的最大困難是：招隊(duì)員特別難。一是因?yàn)樵S多主治乳腺癌的醫(yī)生對(duì)龍舟運(yùn)動(dòng)不了解，不支持患者術(shù)后進(jìn)行這項(xiàng)大體量運(yùn)動(dòng)；二是因?yàn)樵S多患者自己怕吃苦——前5次參加訓(xùn)練會(huì)感覺(jué)特別累，即便選擇了“試試看”的患者，也大多淺嘗輒止，很快就放棄了。

施月波說(shuō)，建隊(duì)以來(lái)，共計(jì)有6600人次到隊(duì)里參與過(guò)劃龍舟運(yùn)動(dòng)，但能堅(jiān)持下來(lái)的并不多，隊(duì)員人數(shù)最少的時(shí)候，只有3個(gè)人。今年隊(duì)伍的總?cè)藬?shù)是最多的，有14名隊(duì)員，平均年齡59歲，最大的已經(jīng)65歲，隊(duì)員來(lái)自上海、云南、浙江，平時(shí)大家在各自所在的城市分別訓(xùn)練。

陳明現(xiàn)在是深圳市粉紅絲帶關(guān)愛(ài)中心的一員，也是粉紅絲帶龍舟隊(duì)的隊(duì)員。此前，她是昆明癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，還在當(dāng)?shù)亟M織成立了鯤鵬龍舟隊(duì)。在加入粉紅絲帶龍舟隊(duì)之前，陳明曾因患癌經(jīng)歷了至暗時(shí)刻。2017年，她在昆明看到龍舟賽的熱鬧與氣勢(shì)，心中便燃起了對(duì)龍舟運(yùn)動(dòng)的向往。面對(duì)經(jīng)濟(jì)、體力等多重困難，陳明沒(méi)有放棄。

據(jù)陳明介紹，在歐美，劃龍舟是較為成熟的一項(xiàng)乳腺癌患者康復(fù)運(yùn)動(dòng)，目前有40多個(gè)國(guó)家的380支龍舟隊(duì)伍加入了國(guó)際乳腺癌龍舟劃手委員會(huì)（IBCPC），但亞洲只有為數(shù)很少的國(guó)家參與。

乳腺癌手術(shù)除了切除乳房及腫塊部位，一般都需要進(jìn)行腋窩淋巴結(jié)的清掃，部分患者在手術(shù)后可能面臨淋巴水腫的風(fēng)險(xiǎn)。

1996年，加拿大溫哥華一位名叫鄧·麥肯齊的醫(yī)生，建議女性通過(guò)劃龍舟來(lái)進(jìn)行乳腺癌的康復(fù)治療，不僅有助恢復(fù)體能，也可降低患上淋巴水腫的風(fēng)險(xiǎn)。這位醫(yī)生還親自建立起一支由乳腺癌患者組成的龍舟參賽隊(duì)。

GvKCWdpHLmjDViFiviylhqZDilho2LFMnguKmK+vQAs=實(shí)踐表明，由于劃龍舟是水上運(yùn)動(dòng)，需要調(diào)節(jié)均勻的呼吸，患者能夠大量吸收負(fù)氧離子。此外，重復(fù)的肢體上下運(yùn)動(dòng)和隊(duì)員間需要同心協(xié)力配合的集體力量，有益于患者的身心健康。在鄧·麥肯齊組建的龍舟參賽隊(duì)中，患者恢復(fù)良好。至今，全球已有越來(lái)越多的乳腺癌患者加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。

陳明說(shuō)：“雖然有那么多的康復(fù)案例，但要組建由乳腺癌患者組成的龍舟隊(duì)還是很難的，訓(xùn)練場(chǎng)地、教練和經(jīng)費(fèi)都是難題。”

粉紅絲帶龍舟隊(duì)能堅(jiān)持下來(lái)并在今年站上世界賽道的原因之一，是得到了深圳市粉紅絲帶關(guān)愛(ài)中心的支持。對(duì)于這些隊(duì)員們來(lái)說(shuō)，劃龍舟不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)生命的挑戰(zhàn)和對(duì)自我的超越。

抱團(tuán)抗癌

在粉紅絲帶龍舟隊(duì)其他隊(duì)員的眼中，陳明本人就是一個(gè)“奇跡”。1996年底，身體極其虛弱的陳明被醫(yī)生診斷只有3個(gè)月的生存期。2024年，她作為粉紅絲帶龍舟隊(duì)的一員，前往意大利，站在了世界級(jí)的賽道上。“在群體抗癌的過(guò)程中，我們堅(jiān)持傳播康復(fù)理念，猶如在生命的康復(fù)期中渡過(guò)一個(gè)又一個(gè)長(zhǎng)河中的風(fēng)浪，風(fēng)浪過(guò)后，一切皆有可能。”陳明感慨道。

陳明提到的“群體抗癌”，是上海倡導(dǎo)并推廣的一種療法，也被譽(yù)為“中國(guó)式抗癌”療法。由一個(gè)人帶動(dòng)一群人，分享相似的患癌、抗癌、康復(fù)經(jīng)歷，通過(guò)充實(shí)生活、健康營(yíng)養(yǎng)、不斷學(xué)習(xí)來(lái)對(duì)抗強(qiáng)大的病魔。

加入“群體抗癌”行列的楊素英，從打非洲鼓到劃龍舟，一步步走出了陰霾。

回想起初次接觸龍舟運(yùn)動(dòng)的情景，生活在上海的粉紅絲帶龍舟隊(duì)隊(duì)員楊素英感慨萬(wàn)千。4年前，她被確診為乳腺癌中晚期，經(jīng)歷了6次化療、25次放療，望著自己大把大把掉落的頭發(fā)，覺(jué)得“天要塌了，心酸得不得了”。住院23天，她一直在哭，那時(shí)的她萬(wàn)念俱灰，甚至想到了放棄生命。出院回家沒(méi)多久，深圳市粉紅絲帶關(guān)愛(ài)中心的志愿者們找到了楊素英，邀請(qǐng)她加入“群體抗癌”的行列。自此，她的狀態(tài)徹底轉(zhuǎn)變了。

58歲的王喆是一位有近10年抗癌經(jīng)歷的乳腺癌患者。36歲那年，她在迪拜遭遇了嚴(yán)重車(chē)禍，之后隔一年要做一次手術(shù)，修復(fù)身體，這段經(jīng)歷對(duì)她的身體和心理都有很大影響。然而，禍不單行。48歲，她被確診為乳腺癌，接受了右側(cè)全切手術(shù)治療。她努力保持樂(lè)觀心態(tài)，發(fā)起成立了“溫州市幸福絲帶姊妹之家”，希望自己和這個(gè)組織的成員不只是患者，還可以為社會(huì)服務(wù)。

2023年初，生活在溫州的王喆還是一個(gè)不會(huì)游泳的“旱鴨子”，南塘河畔，她開(kāi)始在害怕翻船的恐懼中參與龍舟訓(xùn)練。不到半年時(shí)間，擁有殘疾證的她竟然代表溫州市幸福絲帶姊妹之家龍舟隊(duì)，和其他13位隊(duì)員一起，在南京舉辦的中國(guó)首屆乳腺癌患者龍舟邀請(qǐng)賽中獲得了亞軍。2024年，她也隨粉紅絲帶龍舟隊(duì)一起走向了世界。

其實(shí)不只是龍舟。在王喆看來(lái)，非洲鼓、模特走秀、木蘭舞等活動(dòng)，都能夠幫助女性乳腺癌患者從病恥感中走出來(lái)，活出自己的精彩。“群體抗癌讓我們?cè)诒F(tuán)取暖的同時(shí)，也提高了生存率。”王喆說(shuō)。

走向世界

除了抱團(tuán)抗癌之外，粉紅絲帶龍舟隊(duì)的隊(duì)員們希望通過(guò)參與競(jìng)技比賽，弘揚(yáng)中華民族龍舟文化，讓社會(huì)各界關(guān)注到乳腺癌患者堅(jiān)強(qiáng)的意志力和永不言敗的精神，并用她們的故事和經(jīng)歷，倡導(dǎo)早篩早診。

據(jù)深圳市粉紅絲帶乳腺關(guān)愛(ài)中心理事長(zhǎng)吳虹萱介紹，為備戰(zhàn)第14屆龍舟世錦賽，她們先是在全國(guó)范圍內(nèi)挑選了體重、身形、臂力接近，且團(tuán)隊(duì)配合較為默契的人選，隨后開(kāi)展了為期21天的集訓(xùn)，目的是讓每一位參賽選手都能適應(yīng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，確保發(fā)揮出最佳水平。

2024年8月13日，分散在上海、云南昆明、浙江溫州三地的隊(duì)員，集聚在上海浦東的一家水上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，開(kāi)始集訓(xùn)。

此時(shí)正值三伏天，施月波說(shuō)，剛開(kāi)始進(jìn)行2000米環(huán)繞賽訓(xùn)練時(shí)，自己的身體是抗拒的，訓(xùn)練過(guò)程中整條胳膊都水腫了。從開(kāi)始集訓(xùn)到正式比賽，不到一個(gè)月的時(shí)間，施月波瘦了8斤。

每天超過(guò)5個(gè)小時(shí)的高強(qiáng)度訓(xùn)練，對(duì)于王喆來(lái)說(shuō)，也是個(gè)挑戰(zhàn)。她說(shuō)：“第一次在上海劃2000米時(shí)，才劃到1000米，就想吐了，天氣太悶了。”

在這支由12個(gè)人組成的粉紅絲帶龍舟隊(duì)參賽隊(duì)伍中，有1名鼓手、1名舵手、10名劃手。在訓(xùn)練過(guò)程中，隊(duì)員們經(jīng)歷了常人難以想象的艱辛。從握槳方法到槳葉吃水度，從拉槳迅速有力到劃水幅度，每一個(gè)細(xì)節(jié)都需要反復(fù)練習(xí)、磨合。

最終，困難被她們一一克服。

9月6日，200米直道賽比賽那天，風(fēng)大浪急，粉紅絲帶龍舟隊(duì)隊(duì)員展現(xiàn)出了頑強(qiáng)的拼搏精神。

王喆說(shuō)：“那天船一直在搖，就是沒(méi)法定位。一開(kāi)始就沒(méi)做好，大家的臉色都很難看。這時(shí)，只能盡快調(diào)整心態(tài)，鼓勵(lì)隊(duì)友們繼續(xù)努力。”

在比賽過(guò)程中，隊(duì)員們還出現(xiàn)了分歧：到底應(yīng)該“重在參與”還是“玩命去比”？

在隊(duì)伍中，王喆負(fù)責(zé)統(tǒng)籌管理，她是大家的精神支柱。調(diào)節(jié)隊(duì)員情緒的重任，自然落在了她的肩上。“我要為大家提供情緒價(jià)值。雖然大家來(lái)自不同地方，但都有著強(qiáng)烈的榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。我覺(jué)得，只要來(lái)參加比賽，我們就已經(jīng)超越了自我價(jià)值，這種同舟共濟(jì)的氛圍才是最重要的。”

隊(duì)員們達(dá)成“重在參與”的共識(shí)后，展現(xiàn)出了驚人的爆發(fā)力。王喆說(shuō)：“每個(gè)人都拼盡了全力，楊素英、黃桂英這兩位隊(duì)員甚至在劃到終點(diǎn)后哇哇大哭，可能是壓力太大了。”

相較于王喆的“軟”，作為粉紅絲帶龍舟隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的施月波則顯得比較“硬”。面對(duì)隊(duì)員的眼淚，施月波只對(duì)她們說(shuō)了6個(gè)字：“閉上嘴，劃好船”。在她看來(lái)，既然都來(lái)參賽了，就要盡全力爭(zhēng)取好名次。

施月波深知大家的不易：“2000米環(huán)繞賽對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，本來(lái)是不可能完成的任務(wù)，但我們突破了自我。這次比賽給我?guī)?lái)的啟示是，生命中許多事情只是看起來(lái)不可能解決，實(shí)際上只要努力，就能做到。”

在意大利的賽場(chǎng)上，粉紅絲帶龍舟隊(duì)隊(duì)員用堅(jiān)韌向世界展示了中國(guó)人的力量。

比賽期間，好幾位隊(duì)員感冒發(fā)燒，但依然堅(jiān)持完成了比賽。9月4日，在2000米環(huán)繞賽中，她們獲得了第10名；9月6日，在200米直道賽中，她們更是以出色的表現(xiàn)獲得了第9名；9月8日，在500米直道賽中，面對(duì)換人、天氣不利等困難，她們憑借著頑強(qiáng)的意志，獲得第12名。

賽后，許多其他國(guó)家的選手來(lái)找粉紅絲帶龍舟隊(duì)隊(duì)員合影。王喆很激動(dòng)：“她們都大喊CHINA（中國(guó)），我真切感受到了祖國(guó)的強(qiáng)大！”

一舟、一槳、一雙手，粉紅絲帶龍舟隊(duì)的隊(duì)員劃出了生命的厚重，用行動(dòng)詮釋了何為生命之舟。