心理健康教育在高中思政課中的滲透

摘 要：高中思想政治教育旨在引導學生形成正確的世界觀、人生觀與價值觀。而心理健康教育旨在幫助學生更全面地認識自我與他人，從而更深刻地理解和接受社會的多樣性，形成積極向上的人生觀和價值觀。將心理健康教育滲透于高中思想政治課中，不僅有助于學生明確社會責任，增強公民意識，更能激勵他們為社會貢獻力量，積極參與社會實踐。這有助于培養學生的社會責任感和使命感，將他們塑造成具有高度社會擔當的新時代合格公民。

關鍵詞：高中政治；心理健康；融合培養

作者簡介：李美唯（1989—），女，江蘇省新海高級中學。

心理健康教育有助于學生更深入地認識自己的情緒狀態、內在需求和行為模式，提高自我管理和情緒調節能力。將心理健康教育與高中思想政治教育相結合，可以使學生更全面地認識社會、更清晰地認識自我、更有效地應對生活中的各種挑戰和困難。在這一過程中，教師扮演著重要的角色，他們不僅需要具備專業的思政知識，還需要在授課中關注學生的心理動態，及時發現并妥善解決學生的心理問題［1］。由此，本文將從心理健康教育在高中思政課中滲透的重要性及其策略兩部分來具體闡述心理健康教育與高中思想政治相融合的培養路徑。

一、心理健康教育在高中思政課中滲透的重要性

（一）提升學生的身心素質

隨著社會的快速發展和競爭的日益加劇，高中生面臨著學業壓力、人際關系等多重挑戰，心理健康問題逐漸凸顯。思想政治課程是培養學生正確情感態度和社會責任感的重要途徑，在其中滲透心理健康教育，可以幫助學生了解心理健康問題的成因、癥狀和應對方法，深化對自身情感的認知，提高自我調節和應對問題的能力，樹立積極向上的人生態度，增強社會責任感，從而預防和減少心理健康問題的發生。

（二）營造良好的教學環境

良好的課堂教學氛圍需要建立在和諧的師生關系基礎上。教師應與學生建立積極的心理聯系，讓學生更愿意去思考、去體會，并主動融入課堂學習活動中，在自信心建立的過程中更加信任教師。同時，學生在與教師的互動中，也會受到教師健康心態的感染，進而在師生之間建立起心靈溝通的橋梁。和諧愉快的課堂教學氛圍是提高學生學習效率的催化劑，因此，將心理健康教育融入思想政治課程中，有助于提升教育教學質量，促進學生全面發展。

二、心理健康教育在高中思政課中的滲透策略

（一）挖掘教材資源

充分挖掘教材資源可以為高中思想政治與心理健康教育注入更多知識內涵，使學生在學習過程中既能了解政治理論知識，又能關注到心理健康問題，進而促進其綜合素質的全面提升。通過挖掘豐富的教材資源，教師可以更好地設計課程內容，使其更加生動有趣，貼近學生生活，從而提升學生學習的主動性和積極性，取得更好的教學效果［2］。

1.挖掘提升學習品質的心理健康教育資源

心理健康教育對學生保持積極的心態和健康的心理狀態具有重要意義，有助于他們更好地應對學習中的挑戰和壓力，更能提升其學習積極性和學習效果，促進其潛力的充分發揮。以“文化創新”一課為例，通過討論文化創新的重要性及其對社會發展的影響，教師可以引導學生思考不同文化背景下的創新方式。這有助于培養學生的創新意識和解決問題的能力，提升他們的學習品質。在討論文化創新的過程中，教師應鼓勵學生主動探索相關資料和案例，培養他們的自主學習能力。同時，教師可以提出具有挑戰性的問題，引導學生進行批判性思考，培養他們的思辨能力和判斷力。此外，教師還可以引導學生表達自己在文化創新學習過程中的情感體驗和看法，鼓勵他們分享個人經歷和觀點，以此促進其情商和情感表達能力的提升，進而推動其心理健康發展。因此，教師在高中思政教材中挖掘提升學生學習品質的心理健康教育資源，不僅有助于學生的學業發展，更能培養他們健康、積極的人格品質，為他們未來的成才之路奠定堅實的基礎。

2.挖掘應對挫折情境的心理健康教育資源

挫折是生活中不可避免的一部分，尤其是在青少年的成長階段，面對各種挑戰和困難是很常見的。通過教育引導學生學會應對挫折，可以幫助他們塑造積極的心態和保持健康的心理狀態。以“把握世界的規律”一課為例，教師在授課過程中可以選擇歷史事件或政治現象，讓學生分析其中的規律和原因。例如，可以選取改革開放作為案例，讓學生了解改革開放的背景及其取得的輝煌成就，從中體會到挫折與成功之間的辯證關系。在課堂上，教師可以組織討論，讓學生思考挫折對個人和社會發展的影響，并挖掘應對挫折的心理健康教育資源。通過分析歷史人物或政治領袖的奮斗歷程，使學生了解他們在面對困難和挫折時是如何堅持和克服的。此外，教師還可以采用寫作、討論及小組分享等形式，引導學生反思自己在面對挫折時的情緒變化和行為反應，并探討有效的情緒管理策略。這有助于學生更加清晰地認識自我，學會妥善處理挫折帶來的壓力。通過教育教學活動，學生能逐步學會在面對挑戰時保持樂觀、勇敢和堅韌的態度，進而培養出積極的心理品質和良好的心理素質。這不僅有助于他們更好地適應社會生活和學習壓力，還有助于他們在未來的成長道路上勇敢地迎接各種挑戰和困難。

3.挖掘增強適應能力的心理健康教育資源

適應能力是個體在面對各種挑戰和壓力時，調整自己的行為和情緒，以應對各種變化的能力。培養和提升適應能力，學生能更好地應對生活中的種種挑戰。以“探索認識的奧秘”一課為例，在討論認識的多樣性時，教師可以引導學生思考不同觀點和觀念是如何形成的。通過對比分析不同的認知模式和思維方式，學生能更加深入地理解和接納他人的觀點，進而增強個人的包容性和適應能力。在討論認識的局限性和偏見時，教師可以引導學生分析信息獲取的渠道和方式，教會他們如何辨別信息的真實性和可靠性。這一過程有助于培養學生的批判性思維能力，使他們在信息爆炸的社會環境中更具抵抗力。此外，適應能力的培養也有助于學生樹立積極的心態，提高應對問題的能力，從而能適應社會環境的變化，增強自信心和自尊心，更好地挖掘和發揮自身的潛力。

（二）優化教學方法

教師通過優化教學方法，有效整合思想政治教育與心理健康教育，有助于促進學生全面發展，提升學生綜合素養。在此過程中，教師不僅要關注知識的傳授，更要注重培養學生的思想道德素養，提高學生的心理健康水平。

1.創新思政生活情境

通過營造富有正能量的思政生活情境，教師可以激發學生對思政教育和心理健康教育的興趣，使其更加主動地參與學習，從而提升教育效果。

以“經濟全球化與對外開放”一課為例。教師可以組織學生分組扮演不同國家的代表團，模擬國際貿易談判。在談判過程中，教師應引導學生思考如何在維護本國利益的同時，考慮到其他國家的發展需求，以此培養學生的責任擔當意識和全球視野。此外，教師還可以設置情景劇表演環節，讓學生扮演跨國公司CEO、發展中國家勞工等角色，身臨其境地感受全球化帶來的經濟變革和社會挑戰。這種活動有助于學生理解全球化對不同社會群體的影響，培養他們的同理心和社會責任感，并鼓勵他們探討解決問題的方案。在課堂教學中，教師可以設置小組討論或心理輔導環節，讓學生分享對經濟全球化帶來的壓力和挑戰的感受，同時引導他們掌握有效的情緒管理和壓力釋放方式。通過這種方式，教師可以關注學生的心理健康狀況，幫助他們樹立積極向上的心態，培養健康的生活方式［3］。

通過創新思政生活情境，教師可以引導學生樹立正確的社會價值觀和責任意識，培養他們健康的心理素質，使他們成為有擔當、有情懷的新時代青年。

2.優化課程移情體驗

移情體驗是指通過設身處地地感受和理解他人的情感與體驗，增進自身的同理心和情感認知的一種過程。在教育實踐中，將移情體驗融入課程設計中，不僅有助于學生更好地理解他人的情感、體驗和處境，更有助于培養學生的同理心和人際交往能力，進而對學生的心理健康產生積極影響。

以“我們的中華文化”一課為例，教師應當讓學生通過課堂活動或討論環節，體驗中華文化中所蘊含的情感價值，如孝道、仁愛、忠誠等。教師可以邀請學生分享他們在生活中體驗到的相關情感，引導他們深入思考這些情感對個體心理健康所起到的積極作用。此外，教師還可以讓學生扮演孔子、孟子等中華文化中的經典人物，通過模擬這些人物的言行舉止，理解他們所代表的價值觀念，并思考這些價值觀念對個人心理健康的啟示與意義。在此基礎上，教師可以引導學生思考如何將這些傳統智慧運用到現代生活中，提升學生的心理健康水平。

在高中思政教育和心理健康教育中融入移情體驗，可以使教育更加貼近學生的學習需求和實際情況，進而提升教育的實效性和吸引力。在這一過程中，教師扮演著重要的角色，需要關注學生的情感需求，引導他們積極參與到移情體驗活動中，并及時給予反饋和指導，幫助他們更好地理解和應用移情體驗所帶來的啟發和收獲。

3.落實思政活動實踐

通過開展思政活動實踐，教師可以引導學生在思想政治教育中培育愛國主義情感和社會主義核心價值觀，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，從而實現全面發展。

以“我國公民的政治參與”一課為例，教師可以組織學生進行有關政治參與的主題討論和辯論。通過這種方式，學生不僅能了解政治參與的重要性，還能培養批判性思維和口頭表達能力。教師還可以組織學生開展模擬選舉活動，讓他們親身體驗選舉的過程，包括候選人提名、競選演講、投票等環節。通過這個活動，學生能更好地理解公民的政治參與權利和責任，并在實踐中培養團隊協作能力和領導才能。此外，教師還可以引導學生通過參與相關的社區服務項目來踐行思想教育理念。例如，組織學生參與社區義工活動、政策宣傳活動等，讓他們了解政治參與和社會責任之間的聯系。這種實踐活動不僅可以培養學生的公民意識和社會責任感，還能促進他們的心理健康發展。通過與政治參與相關的討論和活動，教師可以引導學生樹立正確的人生觀和世界觀，培養他們積極向上的心態，增強心理韌性。

在思政活動中，教師有責任引導學生關注國家和社會大事，以此培養他們的社會責任感和使命感。同時，教師也應關注學生的心理健康狀況，幫助他們建立健康的人際關系，提高社會適應能力，培養積極向上的社會心態。

（三）落實評價機制，鞏固融合成果

落實評價機制可以幫助教師更好地了解學生的學習和成長情況，從而更有針對性地開展教育工作。通過評價，教師可以了解自己在教育教學中的不足之處，從而改進教學方法，提高教學質量。此外，評價也可以幫助教師發現學生的優點和潛力，促進學生全面發展。

以“實現人生價值”一課為例。教師可以要求學生制作一份個人成長規劃書。學生需在規劃書中結合思想政治知識和心理健康觀念，展示他們對人生目標設定與追求的思考和計劃。教師應對學生的規劃書內容、表達能力以及能否有效結合思想政治知識和心理健康觀念進行綜合評價。同時，可以組織學生進行小組討論，讓他們共同探討如何實現個人的社會價值和人生意義。通過觀察小組間的協作情況以及聽取學生的互評，教師可以進一步評價他們的合作表現及其對課程內容的理解。此外，教師還可以要求學生進行個人反思，寫下關于實現人生價值的個人感悟和目標規劃。學生可以從思想政治和心理健康的角度出發，思考自己的成長歷程和未來的發展方向。

此外，學校應建立健全的績效考核機制，將思想政治教育和心理健康教育的融合成果納入教師的考核范圍，激勵教師積極投入教育工作中。評價機制可以幫助教師建立自信，增強教學的成就感，使其更有動力地投入高中思想政治教育與心理健康教育的融合工作中。借助這一機制，教師可以更好地發揮自身作用，促進學生全面發展，并推動高中思想政治教育與心理健康教育的融合工作取得更好的成效。

三、總結

綜上所述，將心理健康教育滲透于高中思想政治課中，不僅有助于促進學生全面發展，還能引導他們形成正確的人生觀和價值觀，提高他們的自我認知和自我管理能力，強化他們的社會責任感和公民意識，從而為他們的未來發展奠定良好基礎。

［參考文獻］

[1]鄭富強.高中思政課教學中滲透心理健康教育的思考與實踐［J］.高考，2021（33）：153-154.

[2]李萍.在高中思政課教學中滲透心理健康教育的策略［J］.青少年日記（教育教學研究），2018（增刊1）：224-225.

[3]劉香平.心理健康教育融入高中思政教育的路徑探究［C］//中國智慧工程研究會.2023中西部地區教育創新與發展論壇論文集（一）.北京：中國智慧工程研究會，2023：216-217.