生氣吵架竟然還會引起“中毒”

大家都知道生氣傷身，可是生活中有些人脾氣特別暴躁，往往一言不合就爭吵，情緒激動后還會出現呼吸急促、心跳加快、肢體麻木、手足抽搐等癥狀，嚴重的還會伴有眩暈、神志淡漠、意識不清……這種情況很可能是氣到“中毒”了。

生氣為什么會導致“中毒”？

人的血液的pH區間為7.35～7.45，當血液中pH偏堿（＞7.45）時，就會導致堿中毒。當人處于恐懼、焦慮、憤怒、緊張等應激狀態時，會出現呼吸急促，大口喘氣呼出大量的二氧化碳，使體內酸性物質減少，血液pH上升，從而導致“呼吸性堿中毒”。

呼吸性堿中毒為何“偏愛”女性？

呼吸性堿中毒多見于20～40歲的中青年女性，這是因為女性的肺呼吸能力比男性的弱，呼吸較淺，而急促的呼吸會破壞體內的酸堿平衡，引發呼吸性堿中毒。另外，女性天生性格較為敏感，更容易情緒不穩，如果發生家庭不和、失戀吵架、壓力過大、同事關系緊張等，容易誘發堿中毒。

誘發呼吸性堿中毒的危險因素有哪些？

堿中毒除與情緒激動、精神緊張以及恐慌和焦慮等精神心理因素有關外，還和身體狀況、劇烈運動以及某些日常活動有關。

身體缺氧 長時間劇烈運動導致機體缺氧，高頻率的呼吸是對缺氧的代償性反應，但同時會造成二氧化碳排出過多而引起堿中毒。

運動不當 有些運動員在日常訓練中動作要領掌握不當，比賽時步頻、擺臂及呼吸的不協調或沖刺時步頻過快，過早疲勞，而只能張口呼吸，結果因超體能而引起堿中毒。

呼吸性堿中毒如何救治？

一旦發生了堿中毒，救治時應做好以下幾點：

心理疏導 當癥狀較輕時，需要先穩定患者的情緒，切勿激動，放緩呼吸，可以試著讓患者的注意力從情緒的刺激源轉移，嘗試著安撫自己的情緒，抑制急促的呼吸，告訴自己這是一個生理現象，無須害怕，處理得當就可以有很好的緩解。

呼吸管理 如果身邊有口罩、帽子或布袋等，可以將它罩在患者口鼻處，幫助吸回二氧化碳，甚至用手捂住口鼻呼吸也可以起到一定的緩解作用。有條件的可以使用紙袋，讓患者朝紙袋內呼氣，并將呼出的氣體重新吸入，以增加二氧化碳的吸入量。找不到紙袋的，也可以用硬紙片或者報紙，圍成喇叭狀后罩在患者口鼻處，同時引導患者放松，以降低呼吸頻率。

需要提醒的是，嚴重的堿中毒會誘發心律失常、心肌缺血、癲癇、暈厥而危及生命。因此，如果感覺到自己的癥狀難以緩解，出現肢體抽搐、意識恍惚，一定要撥打“120”呼救。