999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

我來說說肌少癥

2024-10-08 00:00:00陳方燦柏強
新體育 2024年10期

問:現在一些老年人行動困難,有種說法是肌少癥造成的。肌少癥是怎么回事?它是導致老人行動困難的主要原因嗎?

答:肌少癥即肌肉減少癥,說白了就是肌肉變少、變弱了。肌肉是支撐我們行動的發動機。它們老化了,身體行動起來當然會變得吃力。尤其是腿部肌肉,像一臺車的輪子,無力少氣,還能走得順嗎?數據顯示,65歲以上人群里,大概每3到4個人中就有1人患有肌少癥。這會使他們腿部無力,平衡不好,走幾步路就感到累,容易摔倒和骨折。當然,老人行動困難的原因比較復雜,除肌少癥,還有關節、神經等問題,甚至心肺功能下降等。

問:什么原因會引起肌少癥?人人會得嗎?

答:肌少癥不像我們平時發燒感冒那樣,感覺很直接。肌肉少了,不疼不癢。至于原因,年紀增大當然是主要的,歲月不饒人嘛!從30歲開始,我們的肌肉就開始慢慢“縮水”,每10年就減少5-10%。到了60歲,肌肉力量下降得更快。除此之外,缺乏運動、不健康的飲食、慢性疾病,甚至吸煙和喝酒,都會讓肌肉流失得更快。

那是不是每個人都會得肌少癥呢?理論上說是的,只不過有的人早,有的人晚。尤其是那些平時不運動,飲食又不健康的人,患此癥的幾率會高很多。

其實,肌少癥會給身體發出一些早期信號,比如上下樓梯開始費勁,走路的速度明顯變慢。當然,若想確診,還是要到醫院做個簡單的肌肉力量和質量測試。

肌少癥是一種隱形殺手,影響我們的行動能力,進而影響生活質量和身體健康。……

登錄APP查看全文

主站蜘蛛池模板: 日韩毛片视频| 激情六月丁香婷婷四房播| 亚洲av成人无码网站在线观看| 一本久道热中字伊人| 久草网视频在线| 日本免费新一区视频| 国产一区二区三区在线精品专区| 国产一区在线视频观看| 国内精品手机在线观看视频| 九九精品在线观看| 国产99精品视频| 99在线观看免费视频| 久热re国产手机在线观看| 四虎综合网| 亚洲欧洲天堂色AV| a欧美在线| 国产成人艳妇AA视频在线| 国产综合另类小说色区色噜噜| 青青草国产在线视频| 国产精品成人一区二区不卡| 免费看黄片一区二区三区| 狠狠ⅴ日韩v欧美v天堂| 欧美精品啪啪| 91亚洲视频下载| 99久久国产精品无码| 国产亚洲成AⅤ人片在线观看| 亚洲成a人片7777| 97人妻精品专区久久久久| 人妻夜夜爽天天爽| 亚洲午夜福利在线| 在线观看视频一区二区| 国产成人亚洲综合A∨在线播放| 亚洲成人精品久久| 国产成人精品视频一区二区电影| 亚洲码一区二区三区| 亚洲天堂视频网站| 亚洲日韩Av中文字幕无码| 亚洲三级视频在线观看| 国产精品偷伦视频免费观看国产 | 99热这里只有精品在线观看| 狠狠色成人综合首页| 一级看片免费视频| 免费在线a视频| 国产乱子伦无码精品小说| 国产最爽的乱婬视频国语对白| 日韩精品成人在线| 国产日韩欧美中文| 亚洲手机在线| 欧美日韩第二页| 国产无遮挡猛进猛出免费软件| 久久精品娱乐亚洲领先| 久久男人资源站| 激情综合网址| 在线播放真实国产乱子伦| 欧美性爱精品一区二区三区| 欧美区国产区| 亚洲水蜜桃久久综合网站| 麻豆国产精品一二三在线观看| 亚洲啪啪网| 久久免费看片| 91午夜福利在线观看| 亚洲欧美精品一中文字幕| 国产女人18毛片水真多1| 久久精品一品道久久精品| www.狠狠| 欧美色图第一页| 日本少妇又色又爽又高潮| 亚洲V日韩V无码一区二区 | 久久国产亚洲偷自| 五月婷婷综合色| 香蕉网久久| 免费A∨中文乱码专区| 久久综合色播五月男人的天堂| 国产精品毛片一区| 久久先锋资源| 成年看免费观看视频拍拍| 红杏AV在线无码| 国产精品页| 亚洲中文精品久久久久久不卡| 四虎AV麻豆| 天天综合天天综合| 亚洲第一色视频|