積極情緒視角下中學生心理健康教育模式的創新與實踐

近年來，社會各界對青少年心理健康的關注度日益提高。積極情緒作為積極心理學理論框架中的一個核心分支，關注個體的優勢與潛力，并強調通過培養積極的情緒與行為來保持個體的心理健康。文章基于積極心理學的理論框架，以積極情緒對個體身心健康所起的重要作用為依據，回顧與分析已有研究成果，并提出在積極情緒視角下創新并實踐中學生心理健康教育模式的策略，以期提高中學生的心理健康水平，幫助他們更好地應對學業與生活壓力，從而成長為合格的社會主義建設者和接班人。

一、積極情緒在中學生心理健康教育中的價值

（一）為心理健康教育提供理論依據

積極情緒是個體在面對有意義的事情時所展現出的獨特且即時的心理反應，表現為一種短暫的愉悅感受，具體形式包括喜悅、感激、寧靜、感興趣、樂觀、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛等。心理學家馬丁·塞利格曼認為，心理健康教育應關注個體的力量、優點和積極品質，致力于激發個體的積極情緒。這一觀點不僅為傳統心理學領域中的中學生心理健康教育奠定了堅實的理論基礎，也為在積極情緒視角下探索和創新中學生心理健康教育模式提供了富有啟發性的理論依據。

（二）有助于中學生心理健康發展

中學生是社會中的一個特殊且重要的群體，他們正處于青春期，面臨著來自學業、生活等多方面的壓力和挑戰，這些壓力與挑戰往往伴隨著身心發展的不同步。積極心理學領域的研究表明，積極情緒在中學生的認知發展、人際交往以及心理健康等多個維度均展現出顯著的積極作用。因此，在中學生心理健康教育中重視并積極培養積極情緒，對于塑造中學生積極向上的心態、促進其健康成長與全面發展具有重要價值。

二、積極情緒視角下中學生心理健康教育模式的創新與實踐

（一）融合積極心理學核心理念

積極心理學的核心理念強調關注個體的優點、積極情感和對未來的樂觀期待。在構建中學生心理健康教育模式時，教師應深度融合積極心理學的核心理念，通過強調個體的優勢與潛力，提高學生的自我認知水平，培養學生的積極情緒與態度。例如，教師可以通過設計個性化的成長路徑和目標，精準識別并鼓勵學生體驗并珍視積極情緒，進而增強學生的自我肯定意識，提高學生的心理韌性。

（二）營造積極的學習環境

為了發揮積極情緒在心理健康教育中的積極作用，教師應致力于營造既積極向上又鼓勵學術與文化交流的學習氛圍。在課堂上，教師要鼓勵學生分享個人想法與經驗，促進學生間的合作與交流，展現學生的多元優勢，激發學生的潛能，進而提高學生的學習投入程度，培養學生積極的學習態度。此外，學校可以設立心理健康社團，定期舉辦豐富多彩的活動，讓學生在參與活動的過程中體驗積極情緒，將心理健康理念融入學生的日常生活，讓學生在實踐中提高自我認知能力，鍛煉溝通與團隊協作能力，為他們的健康成長和全面發展奠定堅實的基礎。

（三）設計針對性的活動與課程

教師應精心設計針對性的心理健康活動與課程，以滿足學生在心理健康知識方面的學習需求，優化學生的學習體驗，進而提高學生的綜合應用能力，促進學生全面發展。教師可以從學生的心理狀況與實際需求出發，把理論知識與生活實踐相結合，為學生提供針對性的指導，以提高學生的心理健康水平。具體而言，教師可以從以下兩個方面入手。

一是開設心理健康特色課程。課程內容應圍繞學生的優勢發展、壓力管理及情緒調控等關鍵領域展開，注重互動性與實用性，貼近學生日常。通過系統學習這些課程，學生可以掌握心理學知識，提高認知水平、壓力應對能力和情緒管理能力，為未來更加從容地面對人生中的各種挑戰做好準備。

二是開展多樣化的心理健康活動。在中學生心理健康教育中，教師可以開展多樣化的心理健康活動，包括知識講座、團體輔導、知識沙龍與座談會等，以激發學生的積極情緒，調動學生參與活動的積極性，提高學生的參與度。例如，教師可以組織心理健康知識講座，邀請心理學專家講解心理健康相關知識，解答學生關于心理健康方面的疑惑。在此過程中，專家通過分享與交流，能夠將深奧的心理學理論與學生的實際生活緊密聯系，創設貼近實際的學習環境，豐富學生的學習體驗。

（四）充分利用網絡平臺和信息技術工具

教師在構建中學生心理健康教育模式時，應當充分利用網絡平臺和信息技術工具。例如，在線心理健康資源平臺是一種高效便捷的心理咨詢渠道，它能使學生擺脫時間和地點的束縛，輕松、快速地獲取心理健康相關知識，并參與線上互動與輔導活動，從而有效提升學生的心理健康素養，激發其積極情緒。此外，教師可以利用虛擬現實技術，通過模擬真實場景，讓學生在貼近生活的環境中學習，最大限度地豐富他們的學習體驗。教師在設計心理健康課程時融入這些先進技術，不僅能增強教育的便捷性和時效性，還能更好地滿足學生的個性化學習需求。

（五）設立學生心理健康服務中心

在構建心理健康教育模式的過程中，設立學生心理健康服務中心尤為重要。心理健康服務中心的核心目標是依據學生的個性化需求，為其提供精準的心理輔導與咨詢服務，從而推動心理健康教育模式的有效實施。為實現這一目標，學校應積極引進并聘請專業的心理健康教師，通過他們的專業知識與技能，提高學校的心理健康服務水平，為學生提供專業、細致的心理輔導。這些教師不僅要幫助學生樹立正確的心理健康觀念，還要引導他們積極面對并有效應對個人心理健康方面的挑戰。具體而言，專業的心理健康教師應運用其專業知識，引導學生深入了解自身的優勢，解決自身的心理問題，并預防潛在的心理困擾，進而全面提高學生的心理健康水平。此外，教師可依托學生心理健康服務中心，為學生提供交流與分享的平臺，定期組織心理健康知識沙龍、團體心理輔導等活動，鼓勵學生積極參與，分享自己的成長感悟。這些活動能夠有效激發學生的積極情緒，提高學生的心理健康水平。通過設立學生心理健康服務中心，學校能夠為學生提供相互尊重、安全開放的交流空間，使學生自由、自信地表達想法與感受，與同伴共同成長。同時，這一舉措在校園內營造了積極向上、關愛互助的良好氛圍，進一步促進了學生心理健康發展。

（六）開展定期評價

在創新與實踐心理健康教育模式的過程中，定期開展評價是十分重要的。評價過程旨在通過收集學生的反饋，對教育模式的創新實踐及其成效進行客觀、全面的評估，并針對存在的問題，采取靈活有效的措施進行解決，以持續優化心理健康教育模式。在教學過程中，教師可實施常態化的滿意度調查，通過了解學生對心理健康課程與服務的反饋，來評估哪些教育活動真正促進了學生的全面發展，哪些環節尚需改進或調整。例如，通過細致分析學生對在線平臺使用體驗的反饋，教師能夠清晰地識別出哪些功能廣受好評、哪些功能尚待完善，以便更好地滿足學生的實際需求。此外，構建完善的監測系統也是評價工作不可或缺的一環。通過持續追蹤學生的心理健康指標變化情況，實時采集相關數據并監測其變化趨勢，學校能夠全面掌握學生的心理健康狀況，并據此評估心理健康教育模式的實施效果。具體而言，學校可以監測學生參與心理健康活動的類型、頻次及持續時間，觀察他們在學業與日常生活中的表現，進而為新的心理健康教育模式的優化提供有力支持。

通過定期評價與調整，學校能夠確保心理健康教育模式緊跟學生動態變化，準確把握學生的真實需求，從而在變革中迅速適應，持續優化，以保證創新的心理健康教育模式能夠長期保持其有效性與適應性。在積極情緒的視角下創新中學生心理健康教育模式時，教師要嚴格遵循積極心理學的核心原則，充分發揮積極情緒在心理健康教育中的積極作用。通過精心設計科學合理的課程結構與內容，并采用高效的評價方法，教師可以為學生提供個性化、全面化的心理支持體系，促進學生健康成長。

結語

新時代的中學生，具有思想活躍、個性鮮明的特點，其積極情緒的培養尤為重要。實現中學生心理健康教育目標的關鍵在于，從學生的實際狀況出發，深入理解并準確把握他們的心理狀態。在此基礎上，教師要實施多樣化的教學策略，激發學生的積極情緒，進而提高他們的心理健康水平。創新心理健康教育模式，不僅有助于解決中學生心理健康存在的問題，還為教師提供了新的教育視角與思路。此外，文章為未來教育模式的創新與實踐提供了寶貴的經驗與深刻的啟示，這些將為中學生的心理健康教育領域注入新的活力，推動其邁向更高的發展階段。總而言之，新時代的中學生心理健康教育需要廣大教師不斷創新、探索與實踐，從而為中學生營造更加健康、和諧的成長環境。

（作者單位：1.渤海大學教育科學學院；2.建昌縣聯合初級中學）