“躺平”與“內卷”

摘 要：在當今社會，家庭教育理念各有不同，其中有兩種較為典型且截然不同的觀念，即“躺平”和“內卷”，這兩種理念都反映了家長在面對子女教育時的焦慮和期望。本文探討“躺平”與“內卷”對父母育兒方式的影響，通過分析這兩種現象的成因、表現及其對家庭教育的沖擊，探討“智慧型”父母如何在孩子成長之路上突破重圍，找到平衡點。旨在提出有效的應對策略，幫助焦慮中的父母在維持家庭和諧的同時，促進子女的全面發展。

關鍵詞：躺平；內卷；智慧型父母；困境；超越

【中圖分類號】G78 【文獻標識碼】A 【文章編號】2097-2539（2024）11-0023-03

家庭是孩子成長的第一環境，父母和家庭成員的行為、態度以及價值觀念對孩子的影響深遠。家庭教育不僅涵蓋了學術知識的傳授，更重要的是，它涉及到孩子的品德培養、情感發展、社會適應能力以及解決問題的能力。隨著社會的快速變遷，孩子面臨著前所未有的挑戰和機遇，在這樣的背景下，家庭教育的作用更加凸顯。

在中國教育中，常見的是強調努力、勤奮與吃苦的精神，這是根植于我們文化中“望子成龍”的心態。在育兒過程中，許多家長擔心孩子平庸，擔憂社會評價與孩子個人前途，于是拼命“內卷”。而部分家長在面對競爭和壓力的時候，選擇了“躺平”?？梢哉f“躺7023ecbcda3c7d2e2cbf7ef53e815cea平”與“內卷”是當今父母所面臨的兩重困境。

一、二重困境中典型的家庭教育群體畫像

（一）在迷茫和無奈中“躺平”

“躺平”一詞源自網絡，它代表了一種選擇放棄過度競爭、追求平和生活方式的態度。“躺平”作為一種生活態度，反映了部分家長對于高強度競爭的拒絕和對低壓力生活的向往。在家庭教育的背景下，這種態度體現為家長對于孩子教育的放松，不強求孩子在學業和各種技能上超越他人，而是更注重孩子的身心健康和幸福感?！疤善健笨梢哉f是對高度“內卷教育”的一種無聲抗議，鼓勵孩子追求快樂和興趣，不希望孩子成為刷題和應對考試的機器。

然而另一方面，一旦家長選擇“躺平”，孩子往往會被動進入真正的“躺平”狀態，家長的“躺平”心態可能會不斷強化孩子的消極、妥協、被動、順從、頹廢、缺乏責任感和不作為，形成習得性無助。在父母選擇“躺平”教育的影響下，一些孩子產生了逃避競爭、放棄努力的念頭，這對他們的成長也是極為不利。他們往往失去了對未來的規劃和追求，導致生活和學習缺乏動力?！疤善健睉B度使孩子在未來面對社會競爭時，難以適應并取得成功。

（二）在競爭和非理性中“內卷”

“內卷”則體現了家長在教育投入上的過度競爭和焦慮。面對“內卷”現象，許多父母感到焦慮和無助，這不僅影響了他們的育兒效果，還可能對孩子的成長造成負面影響。在內卷化的家庭教育中，家長往往對孩子的學習成績和各類技能有著極高的期望，他們鼓勵甚至強迫孩子參加各種補習班和興趣班，以求在激烈的社會競爭中占據優勢。這種教育方式可能導致孩子過度勞累，甚至出現心理問題。對于孩子來說，教育內卷無形中導致孩子學習壓力增大，失去了很多玩耍的童年時光。在當前的教育體制下，家長們往往為孩子的學習負擔擔憂，為孩子的健康成長憂慮，卻又不得不讓孩子適應這樣的學習環境。

作者是一名教育工作者，同時也是一名家長。女兒快上小學時，我卻有孩子快要高考的感覺。接孩子放學的時候，聚在門口的媽媽們互相打聽著：“你家孩子學寫字了嗎？在哪練的字？你們拼音都學完了嗎？20以內的加減學了沒有？”聽完媽媽們的聊天，內心一陣恐慌。她們中有的孩子已經學完了小學一年級的課程，有的孩子一個周末要連上7個輔導班。大家你追我趕的原因出奇的一致：別人都在學，我們不學，到時候跟不上怎么辦？教育內卷的主要原因是為了不讓自己的孩子落后于人，大家紛紛跟風讓孩子超前學、過度學?？墒?，盲目、瘋狂的內卷真的對孩子好嗎？

在“內卷”現象下，孩子們面臨著巨大的競爭壓力，可能導致身心健康受損。過度的競爭往往導致父母和孩子都忽視了個體差異和特長，造成資源的浪費。作者在想明白之后，開始嘗試去做一位“智慧型”家長，避免過度追求“內卷”或放任“躺平”，力圖從這二重困境中突出重圍。

二、審視二重困境，向智慧型父母看齊

這樣的困境，也促使父母不斷反思與探索。他們開始重新審視自己的教育理念與方式，努力尋找既能滿足子女內心需求、又能適應社會發展需求的平衡之道。他們明白，教育子女并非一場簡單的競賽，而是一場關于成長與幸福的旅程。他們開始關注子女的內心世界，傾聽孩子的聲音，尊重他們的選擇。同時，也努力為子女創造一個寬松、自由、充滿愛的成長環境，讓他們在追求夢想的過程中感受到家庭的溫暖與支持。家長們慢慢開始回歸理性，努力使自己成為智慧型父母。

當然，智慧型父母并非完全放棄對子女的期望與要求。他們明白，適度的壓力與挑戰有助于子女的成長與進步。但關鍵在于，他們能夠以更加開放、包容的心態來看待子女的成長過程，允許他們犯錯誤、嘗試新事物、探索未知領域。

（一）智慧型父母的角色定位

智慧型父母是指那些在育兒過程中展現出高度理解力、耐心、靈活性和教育智慧的父母。他們通常能夠根據孩子的個性和需求，采取合適的教育方法和策略，以促進孩子的全面發展。智慧型父母的定義不僅僅局限于學術知識或智力水平，更多地涉及到情感智慧、社交技巧和心理洞察力。面對育兒中的挑戰，智慧型父母能夠運用創造性思維和問題解決技巧，尋找有效的解決方案。他們認識到作為父母需要不斷學習和成長，以更好地應對育兒的各種情況。最重要的是，智慧型父母對孩子的愛是無條件的，他們關心孩子的福祉，致力于創造一個充滿愛和安全感的家庭環境。

網絡上來自電子科技大學的寧博宇入選華為“天才計劃”引起了眾多家長的關注。與大家印象中的學霸形象不同的是：寧博宇的世界充實而多彩，小學時他愛玩悠悠球，斬獲了成都市悠悠球電視大賽冠軍；中學時跳高打破了成都四中塵封24年的跳高紀錄；大學時獲得過街舞冠軍、跳高冠軍、蛙泳冠軍。除此之外，他還是一位擅長多種內容的B站UP主。好的教育從來不是隨波逐流，而是因“孩”而異的定制模式。父母在日常教育中要學會“抓大放小”，為孩子提供一個和諧、松弛的成長環境，讓孩子逐漸長成一棵枝繁葉茂、充滿生命力的大樹。想必寧博宇的成長定然離不開其父母的智慧。

（二）智慧父母與非理性父母的區別辨析

非理性父母考慮問題偏于短視，通常從放大鏡的視角看孩子，過于關注孩子生活、學習中的小事，比如考試的成績排名等等。這樣的關注讓孩子緊張、焦慮，生怕做錯事被批評。而智慧型的父母會從長遠的角度看問題，有遠慮但少近憂。他們習慣拿著望遠鏡看孩子的成長，在他們眼中，孩子學習的興趣比暫時的成績更重要。

非理性父母習慣放大且急于改變孩子身上的缺點，他們認為只有這樣，孩子才能變為一個優秀完美的人。而智慧型父母僅將缺點視為孩子身上需要調整的部分，他們通過分析孩子的日常特征及行為，在幫助孩子在學業上取得成功的同時，更側重于培養孩子成為有責任感、有同情心和有能力的人。

非理性父母覺得體現學習結果的唯一指標就是成績，花費的時間越多，學習的效果越好。這樣的態度往往讓孩子體會不到學習的樂趣，更無法找到內在的學習動力。而智慧型父母則認為學習是一個不斷探索的過程，這個過程肯定有波動、曲折，成績重要，但成績好壞的背后的原因也重要，需要客觀看待孩子的知識的掌握程度，也需要考慮影響成績的思維、自信、情緒、心態等。

非理性父母的口頭禪是“除了學習，你什么都不要管”，這樣做忽略了孩子的全面發展。要知道孩子是一個完整的人，不是一臺學習的機器。而在智慧型父母眼中學習不是唯一，比如運動、閱讀、同伴交往……這些也至關重要。要適當地給孩子留白，給他們自我發揮的機會，提升孩子的綜合素養。

三、重塑超越“躺平”和“內卷”的正向融合與價值激發

（一）身體力行，調整心態

在家庭教育當中，身為父母也要讓自己不斷成長與提升。讓自己在工作中不斷增值，提高影響力，這才是給孩子攢下的資本和底氣。想卷孩子，不如先卷自己。讓自己適當“卷”起來，耳濡目染下，孩子自己都會配合“卷”起來。成就孩子最好的方式，不是逼迫他們成為什么樣的人，而是父母自己不斷學習和成長，以身作則，成為孩子的榜樣。所以，當我們想讓孩子學習時，我們會先擺正學習的態度。關了電視，把手機放在一邊，跟孩子一同學習。

與此同時，家庭教育中要適時選擇心態上的躺平。根據孩子現有的水平為他們設定合理的目標和期望，心態上保持足夠平和，不內耗。心態上躺平是要用強大的心去屏蔽外界的干擾，不攀比，發掘孩子的天賦，并不斷強化。

（二）量力而行，調動內驅

家庭教育中應該關注孩子的心理健康，教會他們如何面對挫折和失敗，培養他們的逆商和抗壓能力。對孩子多一些耐心，多一些了解，與其逼孩子優秀，不如找到孩子的“最近發展區”。給孩子設立一些他們踮踮腳就能夠得著的目標，才能最大限度地調動孩子的內驅力，才能幫助孩子平穩有節奏地步步提升。

（三）溫馨陪伴，養成自律

自律是循序漸進養成的。家庭教育中部分家長往往給孩子制定滿當當的學習計劃，力圖以此培養孩子的自律習慣，然而結果往往是背道而馳的。曾經有一位學生，成績很不錯，然而，孩子媽媽給孩子制定了毫無空擋的學習計劃，從早上7點起床一直到晚上十點，除了吃飯和短暫的休息，就是各種各樣的學習任務。孩子就像一個鐘表一樣，機械地走著，沒有一點自己的時間。曾經某一個階段，因為母親出差，孩子學習成績下滑嚴重，沉迷于手機游戲，連基礎的學習任務也不能按時完成。緣由何在？其實，被強制約束和控制的自律，是壓力，而不是真正的自律。想要孩子學會真正的自律，就要多給孩子一些自主權，讓孩子在取舍和嘗試中學會自己掌控自己。一個溫馨、和諧的家庭氛圍有助于孩子的成長，應該注重與孩子的溝通，了解他們的需求和困擾，及時給予解答和引導。

記得一次班級家長會上一位智慧型家長曾分享自己的育兒經歷：兒子剛學寫字的時候，他總是拿著兒子的手教他寫字。兒子不僅進步速度慢且挫敗情緒也很嚴重。之后，他選擇鼓勵的方式，讓孩子自己嘗試著去寫、去練。他發現，兒子寫字的積極性提高了很多，進步也很大。所以，只有當孩子主動地想要去做一件事，他才能越來越有動力，越來越自律。

（四）釋放天性，肆意伸展

童年缺乏應有的童趣體驗和同伴玩耍，那么社交能力、應對壓力的能力以及解決問題的技巧都可能受到極大影響，成年后也可能難以適應新環境。對孩子來說，玩耍和運動也是一種重要的學習方式，真正為孩子著想，就要還給孩子一個快樂的童年，讓孩子去玩耍、去運動，孩子才能在不可預期的環境中成長得越來越好。

四、結束語

對于智慧型父母而言，“躺平”與“內卷”并非不可逾越的鴻溝。他們要以更加理性、平和的心態來面對這些困境，用智慧與愛心為子女鋪就一條通往幸福與成功的道路。期待每一個智慧型父母都能在這場二重困境中保持清醒，修正“躺平”的姿態，調整“內卷”的軌路，找到屬于自己的答案，超越困境，與子女共同成長、共同進步，培養出真正獨立且內心充盈的孩子。

（責任編輯：陳娟）

參考文獻

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