評量問句在初中心理課中的應用

【摘 要】評量問句是利用數值評量的方式將抽象的概念具體化，協助個體清晰地看到自己的當下狀態、未來狀態以及改變狀態的咨詢技術。評量問句可與課堂學習單、故事案例、身體活動相結合，幫助學生在問答中提升思考力、在評析中加強覺察力、在體驗中培養行動力，從而增強心理課堂的實效性。

【關鍵詞】評量問句；身體參與；故事案例；課堂學習單

【中圖分類號】G441" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2024）28-0051-03

【作者簡介】黃珊珊，廣東省中山市第一中學（廣東中山，528403）教師，一級教師。

評量問句指利用數值評量的方式（如1～10分），協助來訪者就其感受、態度、動機與想法等抽象概念進行提問，詢問來訪者目前所在的分數，再進1分后與現在的不同，以及如何邁進1分的技術。［1］作為焦點解決短期治療的代表性問句之一，評量問句憑借其直觀化、具體化、行動化的特點在學校心理輔導工作中備受青睞。教師立足學生實際，將評量問句進行恰當變式遷移后應用于心理課堂，可有效協助學生澄清自我感受、表達與接納難以言喻的內心狀態與目標，以及評估已有資源等。

一、借助課堂學習單，在問答中提升思考力

在心理輔導中，評量問句大多以“咨詢師提問，來訪者回答”的方式呈現。在心理課上，學生常擔心自己的發言不正確、不完美而不敢直接表達自我感受或情感外露，不利于教師深入觀察和把握每個學生的實際情況。課堂學習單指教師在不同時機，依據不同的學習任務設計的輔助教學的一種學習工具。［2］教師通過課堂學習單可以給學生搭建完成學習任務的支架。評量問句采用“教師提問，學生完成并分享課堂學習單”的方式指引學生梳理問題、組織語言，促使學生對自身情況進行深入思考。焦點解決短期治療認為，在1～10分的量尺上，學生自評分數X是多少并不重要，重要的是對X的解釋，以及X再進1分的變化。教師借助課堂學習單與學生就其賦分情況進行一對一交流，尤其對“做些什么可以提高1分”進行探究。這不僅有利于深化學生的思考力，也有利于加深師生之間的相互理解。

在“學習動力”主題心理課上，教師可以設計相應的課堂學習單（見下頁圖1），帶領學生充分探尋自己的優勢、資源和行動力?！拔业默F狀”“我的期待”“我的行動”分別代表我現在在哪里、想要去哪里、怎樣才能到達，而“梯子”代表一步步的行動，最終通向“我的期待”。

lt;C：＼Users＼DELL.DESKTOP-PSE3GFE＼Desktop＼班主任7期＼班主任7期＼Image＼image1_1.pnggt;[圖1 課堂學習單][我的期待：" 分][我的行動][+1：][+1：][+1：][+1：][+1：][+1：][+1：][感受：" " "][感受：" " "][感受：" " "][感受：" " "][感受：" " "][感受：" " "][感受：" " "][我的現狀：" 分][我的優勢和資源：" " " " " ]

當學生將“我的現狀”賦值為X時，教師加強探詢“為何是X，而不是更低”，引導學生認識自身現狀及目前所具有的優勢和資源，用概括提煉的方式寫在課堂學習單上。如學生將“我的現狀”評為3分，認為自己具備“跟著老師走，善于自我反思”的優勢。教師可在此基礎上繼續詢問學生期待的分數，引發學生思考如何縮短現狀與期待的距離。同時，引導學生在課堂學習單中列出自己“做些什么可以提升1分”和“如果做到了會有什么感受”，以這樣的方式不斷深化學生的思考力。如“提升弱勢學科成績”這件事需要學習動力，有學生提到“課前預習，完成導學案”可提升1分，如果能做到會感到踏實；“在課堂上減少走神，聽不懂也要做筆記”也可以提升1分，如果能做到會減少自責……以此，層層遞進思考，深化認知體悟。

二、圍繞故事案例，在評析中加強覺察力

教師將評量問句嵌入故事案例，選取與學生息息相關、有代表性的故事案例，引導學生借助評量他人的故事來反觀自我。如此，可以在一定程度上削減學生對自我暴露的主觀防御，讓他們呈現真實的內心思考與感受。另外，教師應有意識地選擇具有生活性、矛盾性的故事案例，圍繞教學目標精心設計評量問句，而評量的內容要切實指向故事案例中主人公的內心沖突、困境阻礙、資源優勢等，從而激發學生深入細致分析與評價的動機，為學生覺察自身情況提供參考。

在“考試”主題心理課中，教師以往屆學生的故事為案例（事先征得該生同意并隱去相關個人信息），采用坐標軸的方式呈現主人公的成績變化，并針對成績曲線圖（見圖2）提出評量問句。

lt;C：＼Users＼DELL.DESKTOP-PSE3GFE＼Desktop＼班主任7期＼班主任7期＼Image＼image2.jpeggt;[圖2 成績曲線圖] [考試成績][120][110][100][90][80][70][60][50][T1][T2][T3][T4][T5][T6][考試次數]

如“假設10 分表示學習熱情最高，1分表示學習熱情最低，你給這位同學當前（A點）的學習熱情打幾分？”“在連續兩次考試成績下降時（B點），你給該同學的學習熱情打幾分？”“為提升學習熱情，你認為該同學最需要做的事情是什么？”教師通過評量問句引導學生思考成績波動與學習熱情之間的關系，深度剖析存在的問題及問題產生的原因，從而明白要及時調整心態和行動，將困境轉化為學習的動力。最后，教師引導學生結合案例反思自身在遇到成績波動時的學習熱情變化，在故事案例的評量中以他人為鏡，提高自我覺察力。

三、結合“身體參與”，在體驗中培養行動力

“做些什么可以提高1分”是評量問句的核心問法，旨在幫助學生尋找具體可操作的一小步行動，進而產生大改變。然而在實際運用中，“說到不等于做到”。由于學生對“一小步行動”的切身體驗感較弱，簡單的問答方式容易讓行動流于形式。為此，教師可依據具身認知理論設計“身體參與”的體驗活動。具身認知理論認為，我們的認知來自身體與外界環境相互作用所造成的身體狀態改變。“身體參與”指通過身體動作、身體表達、身體經驗以及各種身體力行的活動，增強學習體驗和切身感受。［3］研究表明，學生的“身體參與”對其記憶知識、理解知識并解決問題發揮著積極作用。課上，教師在地面標出刻度尺后，請學生評估自身得分情況，運用身體站位的方式標識自己的分數，自評幾分就走到相應分數的位置，并用向前跨步的身體行動表示增加的分數。

在“中考沖刺”主題心理課中，教師提前在教室用環形標識評量刻度尺（見圖3），1代表狀態非常糟糕，10代表狀態非常好。為減少對學生自我評分的限制，只標出1、5、10分。

首先，學生根據自身評分走到相應分數（X1）的位置站立，并和老師、同學分享自己站在這個分數區域的理由。環形量尺的設定不僅能讓學生明晰自我定位，還能直觀看到其他同學的情況，有助于同伴之間互相激勵、共同探究、協力向前。其次，教師可設計具象化的“中考錄取通知書”激勵學生堅持前進，要求學生說出自己能拿到心儀學?！爸锌间浫⊥ㄖ獣钡奈鍌€理由。理由通常指向自己擁有的資源、優勢和行動力。學生每說一個可操作、可實踐的理由后，可前進一步。若難以找足五個理由，可適時請其他同學幫忙補充。最后，教師通過詢問“行進五步后所在的位置是多少分（X2）？”引導學生回顧活動過程，思考自己從X1到X2的路線走向，從而明確不管是迂回曲折的路線，還是順暢的路線，都需要堅定且持續的行動力。

此外，評量問句還可以與游戲活動、視頻案例等結合使用。心理健康教師可探索評量問句在幫助學生澄清自我狀態、擴大積極認知、堅持一小步行動等方面的作用。

【參考文獻】

［1］許維素.建構解決之道：焦點解決短期治療［M］. 寧波：寧波出版社，2017：36.

［2］董麗.以“學習單”為抓手提升課堂教學效率［J］.廣西教育，2020（41）：21-23.

［3］賈麗娜，田良臣，王靖，等.具身教學的設計研究——基于身體參與的多通道整合視角［J］.遠程教育雜志，2016，34（1）：82-89.