成長(zhǎng)視線

多方攜手，維護(hù)學(xué)生健康

維護(hù)學(xué)生健康是全社會(huì)的共同責(zé)任，家庭、學(xué)校、社區(qū)等多方應(yīng)攜手合作打造學(xué)生健康生態(tài)圈。

打造學(xué)生健康生態(tài)圈，家長(zhǎng)是首要責(zé)任人。家庭是學(xué)生成長(zhǎng)的起點(diǎn)，家長(zhǎng)是孩子第一任老師。

打造學(xué)生健康生態(tài)圈，學(xué)校是關(guān)鍵一環(huán)。校園是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，環(huán)境、飲食等因素與學(xué)生健康息息相關(guān)。

打造學(xué)生健康生態(tài)圈，社區(qū)可以做很多事情。社區(qū)是學(xué)生和家長(zhǎng)的重要活動(dòng)場(chǎng)所。

我國(guó)有近3億學(xué)生，他們的健康關(guān)系著億萬家庭。維護(hù)學(xué)生健康是全社會(huì)的共同責(zé)任，家庭、學(xué)校、社區(qū)等多方應(yīng)攜手合作，不斷改善軟硬件設(shè)施，打造優(yōu)美環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，減少疾病發(fā)生，讓孩子們健康快樂成長(zhǎng)。

胖的根本原因是光“吃”不“動(dòng)”

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員趙文華介紹，“減肥三分靠練、七分靠吃”，這個(gè)說法有一定的道理。運(yùn)動(dòng)雖然能夠幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝率，但如果沒有合理的飲食作為支撐，減肥效果往往會(huì)大打折扣。

超重或肥胖的原因，根本在于吃和動(dòng)之間的不平衡。因此，減重減肥的關(guān)鍵，一定是嚴(yán)格控制攝入的總能量，做到“夠了就好”，甚至“少吃一點(diǎn)更好”；另外，一定要把吃進(jìn)去的能量，特別是多吃進(jìn)去的能量消耗掉，堅(jiān)持“多動(dòng)一點(diǎn)更好”，保持進(jìn)和出二者的平衡，對(duì)于健康體重的維持是很重要的事情。

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布新版近視防治指南

近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布《近視防治指南（2024年版）》，針對(duì)近視的矯正和控制，提出佩戴框架眼鏡、佩戴角膜接觸鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、進(jìn)行手術(shù)矯正4種方式。

對(duì)比舊版指南，新版指南將“單純性近視的矯正措施”更新為“近視的矯正和控制”，提出除了單純性近視者需要采用合適的方式矯正獲得清晰的遠(yuǎn)視力，兒童青少年采用有效的干預(yù)措施控制近視進(jìn)展的速度、避免近視度數(shù)過快增長(zhǎng)也十分重要。

指南介紹，戶外活動(dòng)可以有效防控兒童青少年近視。兒童青少年要保障戶外活動(dòng)的時(shí)間量，每天進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)間不少于2小時(shí)；不僅在學(xué)校要多進(jìn)行課間戶外活動(dòng)，而且放學(xué)后和周末要在家長(zhǎng)的陪伴下積極進(jìn)行戶外活動(dòng)。

國(guó)家疾病預(yù)防控制局發(fā)布學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南

針對(duì)學(xué)生群體普遍存在的近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、心理健康問題等，國(guó)家疾病預(yù)防控制局發(fā)布了《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》），旨在通過行為與環(huán)境干預(yù)，提高學(xué)生常見病的監(jiān)測(cè)與干預(yù)效率，實(shí)現(xiàn)多病共防，保護(hù)學(xué)生身心健康。

《指南》首次明確學(xué)生常見病“多病共防”的概念，指出當(dāng)多種疾病或健康問題存在共同的風(fēng)險(xiǎn)因素時(shí)，應(yīng)采取綜合干預(yù)措施。例如，長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)行為、不良的睡眠習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不均衡，以及缺乏親子交流等都可能是導(dǎo)致學(xué)生近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常和心理健康問題的共同風(fēng)險(xiǎn)因素。因此，通過推廣健康生活方式、改善學(xué)校環(huán)境、加強(qiáng)健康教育等措施，可以有效預(yù)防這些疾病的發(fā)生。