偽努力，正在摧毀你

你有沒有發現，人在人生不同階段對努力有不同的定義：讀書時，很多同學挑燈夜戰學習，想在奮筆疾書中博一個好成績；工作時，很多人兢兢業業想要在職場中闖出一片天地。然而，并非所有的努力都有一個好結果，很多人的努力與收益并不成正比。

正如作家李尚龍所說：“那些所謂努力的時光，真的頭腦風暴過了嗎？真的走心過了嗎？真的問心無愧了嗎？”若只是浮于表面的努力，在殘酷的現實面前，根本不堪一擊。很多人由于缺乏清晰的目標和計劃，雖然耗費了大量時間和精力，最終卻勞而無功。歸根結底，“無效努力”才是一個人廢掉的征兆。

“機械式努力”，會讓你失去核心能力

豆瓣上，有個叫“殺死偽勤奮”的小組，里面有一句很扎心的話：“‘機械式努力’的背后，不過是一種肌肉的習慣性運動，這看起來是勤奮，其實是腦子的偷懶。”“機械式努力”的人，總想用戰術上的勤奮，代替戰略上的懶惰，他們沒有深度思考和提升自己的習慣，最后只會在一事無成中陷入茫然。

《思考，快與慢》一書中，講過這么一個故事。在一個小鎮上，住著一個愛好寫作的年輕人。他每天筆耕不輟，很努力地寫作，但是寫出來的小說無人欣賞。他很沮喪，就去教堂問神父，為什么自己夜以繼日地寫作，作品卻沒有任何進步呢？神父經過詢問，才得知年輕人除了吃飯、睡覺，其余時間都在努力寫小說。之后，神父一語道破年輕人的困惑：“你所謂的努力，只是機械式地重復而已，沒有深度思考，你寫的小說也就沒有靈魂。”

人生本就不易，與其“機械式努力”，不如提升自己的核心能力。打破陳舊的認知，重塑自己的心智，去擁有更寬廣的視野和更開闊的人生。

“從眾式努力”，會讓你活在別人的劇本里

有心理學家指出：無論做什么事，我們都要從自身實際情況出發，不要盲從他人的想法。可生活中，總有些人過于相信別人的經驗，還沒經過深思熟慮便陷入了“從眾式努力”。

網上有位博主分享過自己的故事。博主有一份不錯的工作，生活質量尚可。可看到很多人利用早起、晚睡的時間做副業，他也很心動。于是，博主很快便開展了一項副業。為了平衡工作和學習，他也學別人熬夜努力。為此，博主經常忙到凌晨兩三點才休息，剛開始還很開心，在有限的時間內做了這么多事，感覺生活很充實。但連續3個月后，他的身體就吃不消了，頭痛、胸悶、感冒，甚至面部已經出現神經癱瘓癥狀，他不得不放下一切接受治療。這種狀況嚴重影響了他的正常生活，使得他非但沒實現副業創收，反而在“從眾式努力”中拖垮了自己的身體。“從眾式努力”的本質是踩著別人的腳印前行，誤以為找到了一個安全區域，卻沒考慮自己的承接能力。畢竟，每個人都有自己的節奏，適合別人的未必適合你。遺憾的是，很多人不明白這個道理。

成年人最大的清醒：停止“無效努力”

有人說：“比不努力更可怕的，是無效努力。”當一個人總是沉浸于“無效努力”，不懂得提升自己，一輩子都會被限制在底層。努力沒有成效的時候，我們不妨停下來，檢討一下自己。

1.先選對方向再出發

俗話說：方向不對，努力白費。

正如一則寓言故事所講，兩只螞蟻想翻越一堵墻，一只螞蟻來到墻腳就毫不猶豫地向上爬，可每當爬到一半時，由于筋疲力盡便會跌落下來。另一只螞蟻先觀察了周圍的環境，再從容不迫地繞過墻去。生活中，有些人在不停地努力著，可方向錯了，不僅白忙一場，還會在筋疲力盡中陷入沮喪。當你發現無論怎么努力也無濟于事時，不如暫時停下來，仔細審視一下自己努力的方向。是否被既有的路徑迷惑？是否被狹隘的視野困住？要知道，奔馳千里的列車，是有鐵軌為它引路；踏浪前行的航船，是羅盤在為它導航。我們想要獲得正確的方向，就需要把目光放得長遠，修煉自身能力，提升認知領域。把行動與目標進行對比，當我們不斷縮短行動與目標之間的距離，就會有無窮的動力與清晰的方向了。

2.找對方法再做規劃

看到別人提出的好方法，我們常常會有這樣的感慨：我怎么就沒想到呢？事實上，不是想不到，而是很多人面對問題時往往會自亂陣腳。正如大家耳熟能詳的《司馬光砸缸》，一群小朋友看到一名小伙伴掉進水缸里只知道哭喊，唯有司馬光冷靜沉著，在危急關頭想出了解救的方法。隨著時代的進步，很多前人用過的方法如今也在悄然發生變化。有小朋友說：“如果現在有小伙伴掉進水缸里，我可以給他一個救生圈，也可以給他一根繩子，這是比砸缸更省力的方法。”確實，每個人條件不一樣，生存環境不同，即使面對同一個問題，所用的解決方法也不一致。就像一道數學題，可以有多種解法。問題無論是簡單還是復雜，只要多動腦、勤思考，利用當下可以利用的資源，就能在抽絲剝繭中找到適合自己的方法。

3.定期復盤，進行優化

聯想創始人柳傳志說：“復盤至關重要，通過復盤總結經驗教訓，尤其是失敗的事情，要認真復盤，不給自己留任何情面地把這件事情想清楚。”把事情想明白，然后就可以謀定而后動了。為此，不管多忙，他都有一個習慣：一個禮拜挪出半天時間進行復盤。我們也一樣，做事情停滯不前時，就需要定期復盤。盤點過往的經驗，分析原因，把薄弱的地方提煉出來，進行針對性訓練。訓練完，及時總結經驗，對的保留，錯的標記出來避免再犯，爭取每次復盤都進步一點。長此以往，便能一針見血找出問題的關鍵。

很多人最大的悲劇，是陷入無效努力。正如村上春樹所說：“有些自我囚禁的牢獄，并非被人憑借暴力關進去，而是自己走進去的。”其實，你努力的程度，決定了努力與結果之間的距離。你與時俱進，自強不息，便會改寫命運；你不思進取，循規蹈矩，只能面對更多風雨。人生的意義，是在有限的時間里，去感受生命的澎湃與張力。唯有跳出無效努力的怪圈，贏得對生活的掌控感，方能擁有更好的人生體驗。