“10分鐘足球技能包”的創新設計與實踐

新一輪的體育課程改革將體能練習放在突出位置，如何在教學中有趣和有效地發展體能成為新的探討方向。筆者遵循學生身心發展與足球項目特點，聚焦以趣引領，營造真實情境，打造趣味課堂。同時，將單一動作多樣化學練，實現學習技術促體能；將組合練習多元化搭配，實現鞏固技術展體能；將游戲比賽情境化創設，實現運用技術補體能。通過足球內容的簡化重組、多元搭配，培養低段學生足球基本技能與足球興趣。充分利用“10分鐘足球技能包”，增加有效學練時間，讓學生在足球課程中，達到技能與體能的雙發展。

一、基本概念

“10分鐘足球技能包”是指在40分鐘體育課堂中，用30分鐘完成規定的基本教學內容后，充分利用剩余的10分鐘時間創新設計內容，采用簡化重組、多元搭配等方法，提升學生體能。

二、設計原則

（一）趣味性。教師設計的足球活動要有趣，符合低段學生身心發展需求，通過簡化規則、簡化技術和降低難度等手段，使教學內容游戲化，提升學生參與足球運動的熱情。

（二）銜接性。做好30分鐘基本教學內容和10分鐘創新設計內容的過渡銜接與推進工作。

（三）安全性。足球運動相對有“三高”，主要表現為技術難度高、運動密度高和危險性高。學生缺乏自我保護能力，因此，選擇教學內容時應充分考慮安全因素，預防運動損傷。

（四）合理性。教師教學要符合運動技能的形成規律，因材施教、合理設計和搭配。如，有球、無球、上肢、下肢、速度、力量、耐力和靈敏等合理搭配。內容的選擇要直線式排列與螺旋式排列相結合，水平一階段共4個學期，內容的選擇要由易到難，由單一動作結構到復合動作結構發展，系統遞進，合理排列，逐年提高。

三、設計目標

（一）立足教材：整合開發，創新設計

以學生身體練習為主要學習形式，從體能視角出發，對10分鐘足球技能包內容進行梳理整合，有目的、有選擇地進行游戲化設計和實施。同時，發展學生能力和培養足球興趣，讓真實的游戲比賽情境滲入學生意志品格的淬煉之中，讓原本不喜歡足球的學生慢慢喜歡上足球運動，讓喜歡足球運動的學生得到長足發展。

（二）立足課堂：有效學練，提升技能

“10分鐘足球技能包”是足球教學的拓展與延伸，學習時間是前提，學習結果是關鍵，學習體驗是靈魂[1]。通過教學評價激勵機制及時反饋記錄，提高學練效率，保持學習動機，進一步提升學生足球運動水平和學習效率。

四、教學組織

“10分鐘足球技能包”學習主要采用“教學組織小組化”方式，通過化整為零體現課堂教學組織的有效性。倡導“自主、合作、探究”的學習方式，合理運用獨立學習和小組學習等多種教學組織形式，保障課堂教學的有效時間。通過提前分組和分工，每個組設置1名組長和1名副組長，當領取“學習任務”后，分組分場地進行練習、游戲和比賽。組員為異質分組，不定期調整。常見的學練場地布置如圖1所示，且為每名學生配備1個足球，每個班級2個球筐，擺放于田徑場一側，為課堂場地器材取放提供便利。

圖1 學練場地布置

五、設計策略

（一）單一動作多樣化，學習技術促體能

1.優選教材內容，合理搭配

立足教材，以足球基本動作技術為載體，從單一技術出發，創編以此為核心的游戲化教材內容，形成表格式教材類別，有內容、有目標、有指向、有差異、有要求，便于教師授課時統籌安排教材。筆者進行對這些內容進行了整編與優化，以便操作和借鑒（表1）。

2.技術整合梳理，改變條件

根據教學內容，思考技術存在的價值與作用，并對這些動作進行整合梳理，再合理安排分配到技能包中，提供一種設計思路。通過改變條件，如運球的距離、方向和姿勢等。根據學生水平調整運球范圍或根據教師手勢等提醒學生觀察。如，在多種形式拋接游戲中，通過拋接距離、方向、人數的改變，讓學生多樣化練習。

（二）組合練習多元化，鞏固技術展體能

1.優化組合形式，鞏固技術

以“技能包”為單位，組合呈現學練策略。以技術為載體，通過“技術+技術、技術+體能、技術+運用”等形式，在多樣化的組合練習中學會專項技術。

2.問題驅動組合，習得方法

設計好、用好和用活組合練習，能有效發展學生體能。通過組合將體能練習加入足球技術中，增加練習密度和強度。根據確定的內容，思考技術存在的價值與作用。根據關鍵問題，思考動作方法，合理分配到技能包中。

（三）游戲比賽情境化，運用技術補體能

1.開發體能游戲，提升技能

在真實對抗比賽中，學生需要更高的體能補給。因此，根據低段學生特點，立足教材，設計多種與體能相結合的游戲，通過多樣化和趣味化學習，提升練習次數與強度，讓學生在寓教于樂的學習活動中實現體能發展[1]。教師或學生都可進行游戲設計與匯編，以發展速度和靈敏等能力。如，創設“人動球不動、紅綠燈、穿越叢林”等體能游戲（表2）。

2.創設比賽情境，促進常賽

基于足球運動的校本課程“常賽”設計（見表3），通過搭建常賽平臺，達到能用、善用和會用的目的[2]。在“10分鐘足球技能包”中，多創設真實的比賽，以1VS1、2VS2和3VS3的方式組織小組比賽、小型比賽與班級聯賽，使學生達到能賽、會賽。

六、實踐成效

（一）以游戲為切入點，激發興趣提升體能

1.有趣：激發足球學習興趣

對“10分鐘足球技能包”進行情境創設、游戲比賽和二次創編等，采用創新性、游戲性、趣味性和體驗性的教學模式，充分調動了足球學習的積極性和主動性，激發了學習熱情和興趣。

2.有效：提升足球基本技能

“10分鐘足球技能包”能使學生在豐富多彩的小組活動中高效掌握足球基本技術。

從表4可以看出，通過測試前后合格人數對比發現，該班學生三項定向內容測試成績有顯著提升，踩球項目75%學生達到合格；定位球射門項目88.6%學生達到合格；足球繞桿停球相對較難，合格率也達到一半以上。當然也有部分學生尚未達到一星。

3.有益：增強身體綜合素質

體能視角下“10分鐘足球技能包”的設計著重發展學生的柔韌性、協調性和靈敏性及快速躲閃的能力。練習方法的多樣化，體能游戲與比賽的多變，在無形中提高了學生的體能。

4.有思：培養學生深度學習

基于“情境—比賽—問題”的創設，通過分組、分場地學習，使學生帶著問題思考，帶著任務學習，進一步提高學生深度學習能力，實現為“教”而“學”的目標。

（二）以教材為立足點，提升教師專業素養

1.形成多種設計思路

圍繞“快樂踢球”這一主線，教師通過主題情境游戲、探索合作游戲、分組循環游戲、有球與無球游戲、單人與多人游戲、課內與課外游戲等方法，將教學內容游戲化。改變以往足球教學枯燥的現象，實現教學內容多樣化、教學場景情境化、方法手段趣味化、場地器材簡單化、教學語言童趣化和教學評價多元化。

2.創新課堂教學模式

“10分鐘足球技能包”課堂教學模式的探索，讓學生在體育課堂上進行足球拓展內容學練，形成了小組合作探究學練的教學模式，在發展學生能力的同時，也促進了校本足球特色課程的拓展和延伸。另外，小組學習方式也是“10分鐘足球技能包”學練的首選，無論是教與學模式還是組織形式，都值得其他項目參考。

（三）以實踐為落腳點，營造校園足球氛圍

1.人人都在學足球

面向全體學生落實“教、練、賽”要求，每節課安排“10分鐘足球技能包”練習。利用課內“教會”學習足球技能；利用課內“勤練”鞏固足球技術；利用課內組織小組“常賽”，注重“學、練、賽”一體化教學，為學生提供更多的實踐與練習體驗，鞏固所學知識與技能，幫助學生掌握足球運動項目，實現校園足球的良性發展。

2.人人都能踢足球

作為全國青少年校園足球特色學校，全體學生都需要參與足球特色大課間活動。每年5月開展足球節，普及足球運動。依托課程，采用游戲化教學，建構各水平段教學內容，確保課程教學規范。加強學科融合，通過足球與藝術、足球與文學等多元素的巧妙結合，豐富足球校本課程內容，實現學生成長。

七、教學評價

要持續維持小組學習的自覺性，除了要養成常規習慣，教學評價設計也是至關重要。

（一）技能星級評價

教師設計學習任務后，要明確每個學練內容的具體要求，即學練標準。筆者采用星級制，做到任務要求量化和標準明確化。使評價具有較強操作性，維持小組正常學習，并發揮積極作用。在一年級安排踩球、定位球射門和足球繞桿停球等3項內容；二年級安排九宮格射門、足球繞桿射門等兩項。采用星級制對學生運動技能掌握程度進行顯性評價（表5）。

（二）小組表現評價

讓評價從“單一”走向“組合”。小組化教學中，觀察能更具全面性和細致性。學生的溝通能力、協作能力、合作態度和動作完成質量等都需要有全面評價。教師巡視指導，完成技術指導任務的同時，也會有更多的時間和空間關注學生健康行為和體育品德。因此，教師主動介入，通過自評、互評和師評等方式，充分發揮學生主體與小群體地位。

八、結語

以足球校本課程為基礎，積極探索“10分鐘足球技能包”教學模式，結合校內外各項足球活動，挖掘更多足球后備人才，為學校足球梯隊建設奠定基礎。

參考文獻：

[1]王葉秋.趣味足球游戲在小學低段足球教學中的實踐研究[J].體育視野，2020，（4）：71-72.

[2]吳鍵.創新是“課課練”持久生命力的第一要務——再論“新課課練”[J].中國學校體育，2011，（5）：14-15.