優化U18球員運動表現與醫務監督的協同保障實踐研究

摘要：U18年齡段青少年球員在足球運動發展過程中面臨生理、心理和社會等多重挑戰。本文探討如何通過隊醫、教練員與體能訓練師之間的協作，優化U18年齡段青少年球員的運動表現和醫務監督方案的具體實施，重點分析了當前運動訓練存在的問題，并提出了一系列配套的保障措施與實施策略，同時指出需要加強對教練員和家長的健康教育，提高協同配合訓練效果。另外，還需要不斷完善球員的個性化訓練計劃，針對不同類型的球員進行差異化的培訓，最大限度地發揮他們的潛力，提高運動表現。

關鍵詞：U18球員；醫務監督；運動表現；協同保障；體能訓練

U18年齡段是青少年球員發展的關鍵階段，也是他們逐漸步入高水平競技體育的起點。在這一階段，球員的身體素質、技術水平和心理素質都處于快速成長和發展的階段，但也伴隨著諸多潛在的健康風險和挑戰。一些U18球員在運動訓練中面臨著過度訓練、營養不良和傷病頻發等問題，影響了他們的運動表現和身體健康。研究旨在探討如何優化U18球員運動表現與醫務監督的協同保障策略，以期為青少年足球運動員培養體系的健康發展提供理論支持和實踐指導。

一、U18球員訓練與醫務監督的現狀分析

1.U18球員缺乏系統的運動損傷監測機制

一些球隊沒有建立標準化的傷病統計系統，無法及時和準確地收集記錄各類訓練與比賽中出現的運動損傷數據[1]。僅靠體能訓練師和教練員依據主觀經驗進行綜合評估，缺乏客觀的統計依據，而且沒有定期開展系統性的身體狀況測試，如體能和柔韌性等指標的監測不夠規范，無法精準判斷球員的身體狀況變化，發現潛在的損傷風險。另外，對于過度訓練的監測不足，沒有建立疲勞指標和睡眠質量[2]等評估機制，無法及時發現并處理相關問題，并且缺乏運動損傷的風險模型研究[3]和大數據分析，無法發現損傷模式，對損傷機制認識不清。

2.體能訓練師、隊醫和教練員三方合作不足

具體體現在三方之間缺乏制度化的溝通平臺和機制，多數溝通依靠非正式的個人聯系，沒有建立系統的信息共享渠道。一些體能訓練師和隊醫沒有足夠的專業知識來設計合理系統的訓練方案，無法與教練員進行理念和專業知識上的有效對接。另外，教練員主導地位明顯，三方合作更多是以執行教練員安排為主，而不是基于體能訓練師和隊醫專業建議來制訂訓練方案，球隊缺乏對三方人員的統一培訓和理念建設，使得彼此之間缺乏協作意識和合理訓練的共同語言。這些因素導致三方合作缺乏制度保障、知識支撐和理念的統一，難以形成對球員訓練合理化和系統化的協同支撐。需從建立溝通機制、加強專業培訓和轉變教練員主導思維等方面入手，通過頂層設計形成三方緊密合作的良性體系，共同服務于促進球員的身心成長。

3.醫務監督深度配合仍然存在問題

部分球隊的隊醫缺乏系統的專業體能訓練知識，無法對球員的身體狀況進行合理的評估與監測。具體表現在缺乏對球員訓練負荷的合理控制，無法針對性地制訂恢復治療方案。此外，醫務人員參與球隊訓練和比賽的時間有限，無法全程跟蹤球員的身體指標，缺乏必要的應急預案和及時反饋機制，制約了醫務監督的效果[4]。

二、優化U18球員運動表現與醫務監督協同保障的具體方案

1.建立系統的運動損傷監測機制

可設立專門的醫務數據收集團隊，對球員的訓練和比賽中出現的各類傷病進行收集、統計和分析，建立完善的傷病數據庫。開展常規的體能測試，評估球員的爆發力、柔韌性和協調性等體能指標，并與以往數據比較，監測體能水平變化[5]。采用問卷調查的方式，了解球員身體情況的自我反饋，及時掌握過度訓練的情緒、睡眠和疲勞感等信息。運用生物監測設備，檢測球員的心率和血乳酸等生理指標，評估訓練強度的合理性。對訓練量和訓練方式等因素進行統計，分析可能導致運動損傷的訓練風險。開展心臟超聲學檢查[6]，了解球員心血管功能情況，發現潛在的運動損傷。建立數據庫，采用大數據分析，集中發現損傷發生的模式，為制訂預防對策提供依據。設置專職醫務人員對訓練全程跟蹤監測，收集球員反饋的問題，并及時介入和處理。通過建立系統和常規的監測機制，可以更及時與全面地掌握運動損傷相關信息，為后續的評估與干預提供依據，這對于減少和避免U18球員的訓練損傷具有重要意義。

2.根據球員體測結果制訂個性化的訓練計劃

根據U18球員的身體素質評估結果和運動特點，結合球員的個人發展需求和目標，規范訓練強度與負荷，注意恢復。根據監測結果，合理控制訓練強度，避免過度追求量化指標。注意不同階段的訓練重點，淡季注重恢復訓練，而備戰階段則強化特定能力的培養。制訂合理的訓練周期表，保證充分的恢復時間。采用分組訓練和小組對抗等方法，控制單次訓練負荷，制訂針對性強和系統性強的訓練計劃。在訓練計劃中可以按體能儲備、轉換調整、技術提升和賽前訓練等4個不同訓練周期[7]合理安排訓練重點、訓練內容和訓練方法，注重技術、體能和心理等方面的綜合培養。同時，充分考慮U18球員的身體發育特點和生理周期，避免過度訓練和傷病發生，最大限度地發揮他們的潛力。

3.實施定期體檢與營養指導

每半年對球員進行1次定期體檢，測試生理機能和身體素質，并根據結果制訂飲食和營養補充計劃，確保提供均衡營養。制訂合理的體重控制目標，避免快速減肥導致的健康損害。根據球員的位置特點和個體差異提供定制化的體能和協調訓練指導。通過與營養專家和醫務監督團隊的合作，為U18球員提供合理的營養指導，保證其在訓練和比賽中能獲得充足的營養供給，提高身體素質和運動表現。同時，建立健全的傷病防護機制[8]，加強對U18球員的傷病監測和處置，及時發現和處理運動損傷，保障其身體健康和運動持續性。

4.建立體能訓練師、教練員和隊醫三方定期溝通機制

制訂定期溝通會議制度，每周定期召開1次溝通會，三方共同參與。會上由體能訓練師匯報訓練計劃和訓練負荷監測情況，教練員反饋技術戰術訓練安排，隊醫報告球員身體素質狀況監測結果；制訂合理的信息反饋機制，體能訓練師和醫務人員及時向教練員反映無法參加高強度訓練的傷病球員名單，教練員根據情況調整訓練計劃；重要賽季前，三方進行賽前培訓會，教練員重點強調關鍵技戰術，體能訓練師提出有針對性的體能強化計劃，醫務人員對高危傷病球員進行重點監控；采用信息化的管理系統[9]，記錄球員各項體能數據、損傷和恢復情況，三方可以共享信息，合理制訂訓練方案；由三方成員共同制訂年度、月度和周期化訓練計劃，形成訓練、技戰術和醫務緊密結合的方案；重視培養溝通理念，組織三方培訓學習合理的訓練知識，提高協同意識。通過構建常態化溝通平臺，可以使三方形成合力，對球員進行合理和系統的培養，最大限度發揮協同效應。

三、加強U18球員醫務監督的保障措施

1.建立健全的監督管理制度

制訂明確的醫務監督職責，設立專門的醫務監督部門，負責對球員健康狀況進行全程跟蹤。建立數據化的監測系統，實時統計各項身體指標的變化。設置合理的訓練負荷標準，并進行嚴格監督。同時，建立完善的監督考核機制，使醫務監督工作納入教練員和管理者的評價體系。

2.配備專職醫務人員，強化職業培訓

聘請具備運動醫學和康復治療背景的康復師和理療師等專業人員擔任球隊醫務工作。注重培養醫務人員的體能專業知識，提高對訓練的理解能力。采取導師帶徒和定期研討等方式，加強實踐經驗的傳播。鼓勵醫務人員參與高級別比賽，接受足球比賽現場實地鍛煉。

3.完善應急預案，加強風險控制

首先，制訂合理的突發傷病應急預案[10]，明確救治流程和分工，比如傷病發生后應立即采取的急救措施、后送醫院和聯系家屬等。其次，加強醫務人員的急救應急能力培訓，定期組織演練和培訓，確保醫務人員能迅速做出正確反應。再次，改善訓練場地和比賽場地的醫療救護設施，配備完善的醫療箱和擔架等。最后，建立風險評估制度，對訓練內容進行風險分析，識別出可能導致傷病的高危因素，并制訂針對性的防范措施。加強健康監測分析能力，采用大數據手段，發現可能存在的健康隱患。通過建立預案、加強培訓、完善設施和評估控制風險等綜合措施，可以有效加強突發情況下的應急響應能力，較大限度地降低和避免訓練傷病的危害。

4.倡導合理訓練，強調運動損傷預防

首先，運用運動生物力學和運動醫學理論指導訓練，合理控制訓練強度，注意不同時期的訓練重點，避免過度追求短期訓練量。其次，針對青少年的生長發育特點，設計合理的訓練內容，加強核心肌群和身體協調性訓練，控制高強度抗阻性練習量。再次，根據損傷監測反饋結果，識別傷病高發部位和項目，有針對性地加強相應的功能性訓練。然后，重視恢復性訓練，保證充分的休整時間，采取按摩和理療等幫助身體恢復。最后，培養球員的防護意識，強化防護帶裝備的使用，學習合理的競技動作規范，形成安全運動習慣。只有運用正確理念指導訓練，系統開展功能性練習，養成安全運動思維，才能從根本上減少和避免訓練過程中的損傷。

四、結語

優化U18球員運動表現與醫務監督的協同保障策略對提高U18球員的整體競技水平和身體健康水平具有重要意義。通過全面評估U18球員的身體素質和心理素質，制訂個性化的訓練計劃，并提供合理的營養指導和傷病防護措施，可以有效地提高U18球員的運動表現和身體健康水平，降低運動損傷的發生率，提高其競技持續性。

實施優化的保障策略需要建立健全的運動醫學團隊和醫務監督機制。通過與運動醫學專家、營養專家和康復醫師等專業人員的合作，建立起合理、系統和全面的醫務監督機制，為U18球員提供全方位的健康保障，最大限度地發揮其潛力，推動青少年足球事業的健康發展。此外，教練員和家長作為U18球員的重要監護人和指導者，應該具備一定的醫務監督知識和技能。因此，要實現優化U18球員運動表現與醫務監督的協同保障，需要加強對教練員和家長的健康教育，提高他們的醫務監督意識和能力，使他們能及時發現和處理運動損傷，為U18球員提供及時的醫療保障和心理支持。

總之，通過實施優化的保障策略，可以有效地提高U18球員的整體競技水平和身體健康水平，促進青少年足球事業的健康發展。

參考文獻：

[1]劉雪嚴，王婷婷.青少年足球運動員體能訓練研究[C]//中國體育科學學會.第十三屆全國體育科學大會論文摘要集——墻報交流（體能訓練分會）（二），2023：3.

[2]龔明俊，徐莉.青少年運動員睡眠的影響因素與調控方法研究[J].青少年體育，2022（5）：40-42.

[3]張劉旭，何江明，蘇開興，等.FMS對高校高水平足球運動員損傷風險閾值評估與防治研究[C]//中國體育科學學會.第十三屆全國體育科學大會論文摘要集——墻報交流（體能訓練分會），2023：3.

[4]曾桂芳，樊超.頂層設計背景下青少年校園足球文化內涵研究[J].青少年體育，2021（12）：42-45.

[5]張海濤.關于現代信息技術在體育運動訓練中的應用探索[J].文體用品與科技，2024（1）：175-177.

[6]牟秀霞，馬云，張春雷，等.參加2000年奧運會國家女子足球隊運動員心臟結構與功能評定[C]//中國運動醫學學會，國家體育總局運動醫學研究所.2002年第9屆全國運動醫學學術會議論文摘要匯編，2002：1.

[7]郭弘偉，李鑫.EMS系統賦能大連人足球俱樂部男子U19梯隊體能訓練研究[C]//中國班迪協會，澳門體能協會，廣東省體能協會.第八屆中國體能訓練科學大會論文集，2023：7.

[8]徐金成，高璨，高頎，等.中國足球運動損傷研究現狀及其國際比較[J].中國運動醫學雜志，2017，36（1）：84-90.

[9]于瀅，李云廣，夏冬，等.我國青少年女子足球運動員長期發展的訓練監控模式探究[C]//中國體育科學學會.第十三屆全國體育科學大會論文摘要集——墻報交流（運動訓練學分會）（一），2023：3.

[10]杜高山，王歡，張新定，等.事故致因理論視域下我國青少年校園足球風險管理探酈[J].廣州體育學院學報，2023，43（3）：17-26.