快樂的能力

我們很容易為了一點小事而感到不快樂，成績考差了，做事失敗了，都會讓我們陷入懊惱焦慮中。我們愈想得到快樂，煩惱愈是如影隨形，有時愈想愈不甘心，失望就愈來愈大，就像一滴墨水放進杯子里，杯子里的水就黑掉了，一點小事往往會影響我們的心情。

快樂是一種能力，也是一種選擇，別讓生活陷入陰霾。放下難過的心情，海闊天空，把心胸放大，作最壞的打算，作最好的準備。心夠寬了，事情就小了，快樂來自開闊的心胸。有句俗諺說：“同樣一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。”快樂更是如此，放不放得下在于我們的心，跳過陰暗的角落，迎向陽光明媚的天空。

有時候我會去體育館打羽毛球，我的球技普通，球場上一些高手喜歡教我如何反手拍、壓球等絕招。剛開始，我很感謝他們的熱心，接受他們的教法，慢慢地我覺得這不是自己習慣的球路，我告訴他們：“我只是來運動流汗，并不想成為專業的選手……”我很清楚打球只是運動，我有權決定自己打球的方式，我想做自己，揮汗打球就是我的快樂，打得好不好并不重要。

這樣的經歷讓我想起，很多時候我也喜歡從自己的角度對別人下指導棋，過度熱心，從不同的層次審視別人，讓別人陷入窘迫的境地。我自以為的好意給別人造成了壓力，不知不覺中剝奪了別人快樂的泉源，若能易地而處，彼此皆自在。

快樂是建筑在自己認知的價值上，不是活在別人的眼光里；快樂也是尊重他人的思考方式，理解他人，包容欣賞。批判只會帶來對立，無法帶給別人快樂，自己也會失去友誼。

有一種快樂是給予、付出的快樂，當我看到交通導護義工笑臉盈盈地和學生打招呼，學校故事義工開心地和學生分享有趣的故事，還有到鄉下服務的義工團體，他們樂意為人群服務，和善的笑臉是他們最迷人的魅力。助人為快樂之本，也是找到自己快樂的初心。

不要責怪，不要抱怨，所有的負面語言最后都會回到自己身上，當你樂觀看待世界，世界就回報你以快樂；感恩知足讓心靈得到釋放。人際互動就是這樣，愛人者人恒愛之，思善行善就有善果。

做自己想做的事，過自己想過的生活，追求心中的渴望，放棄不是我們該有的，感謝生命里帶給我們感動的人，忘卻不愉快的事，每天都想著好事發生，每天都去做好事，你會發現，快樂就在我們的身邊。