長夏“濕”為患

緣因我國大部分地區屬于季風氣候，一到夏季，多個城市會進入雨季，且降水量較高。持續降雨使得花草樹木被反復沖洗，變得水意盈盈、格外青翠。恰到好處的濕氣，能滋潤這片土地，加上三伏天的炎熱，形成雨熱同期，使得作物在此時“拼命”汲取養分，迎來生長旺盛期。而人體也在此時進入了新陳代謝旺盛的階段。

自此，從大自然間逐漸蔓延開來的濕意，成為獨屬于八月長夏的季節“名片”。即便有些地區已然放晴，但仍然潮濕悶熱。這股起于外界的濕意，仿佛已經浸入空氣、大地與林立的高樓間，并進一步影響人們的健康。

有些人感覺皮膚如同穿著被雨水打濕的雨衣，無法呼吸，憋出了濕疹、痱子或蕁麻疹；脾胃也像被噴上一層能隔絕空氣的保濕劑，無法釋放出人們對飲食的原始需求；頭腦猶如被濕答答的保鮮膜緊緊包裹，讓本該在夏季活躍、發散的思維被束縛。此刻，人們切身體會到中醫術語——“濕重如裹”的生動形象。

打開手機，各類APP的健康推送都在教大家如何祛濕。您對“濕”的了解有多少？是否對自然界濕氣的“厚此薄彼”感到疑惑？不然在同一環境中，為何有些人濕氣重，有些人濕氣輕？飲荷葉茶、薏苡仁水，吃冬瓜……同質化的“祛濕藥膳”適合所有人嗎？暑氣將末，秋意將至，如何把握祛濕的度，以免加重即將到來的秋燥？中醫治未病理論中關于濕的玄妙還有許多，請您聽我們細細道來。

責任編輯/陶憲凝