暑期出行做好健康攻略，養護脾胃安心神

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暑期出行做好健康攻略，養護脾胃安心神

日前，國家衛生健康委員會就二十四節氣召開“時令節氣與健康”主題新聞發布會。近期，陽光猛烈、氣溫較高，多數地區雨水顯著增加，“濕熱交蒸”。自然環境的濕熱也常導致人體濕熱重，易引起脾胃虛弱。同時，很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也較為頻繁。

會上強調，此階段防暑降溫是首要任務，要避免長時間暴露在高溫環境下，預防中暑。

專家提出，暑期是旅游的高峰季節，建議公眾出發前提前了解旅游目的地的一些信息，如重點關注目的地傳染病流行情況，提前做好防范；了解自己和同行者的健康狀況，如有不適，暫緩出行；準備常用藥品、口罩、消毒濕巾、驅蟲劑等必需物品。

針對酷暑炎熱的天氣狀況，中醫專家強調，悶熱天氣空氣中濕度增高、含氧量降低，容易出現頭暈、心悸、胸悶、大量出汗等癥狀，所以應盡量少出門，少在戶外活動；即使出門也要盡量避開高溫時段，不能長時間暴露在陽光下，防止中暑等問題的發生。起居方面，要夜臥早起，規律和充足的睡眠很重要。中醫強調“未病先防，已病防變”，要做好夏季多發病（如腹瀉）的防治，尤其是老年人、兒童和體虛氣弱的人群。飲食方面要特別注意養護脾胃，以清淡和容易消化的食物為主，應該補充優質蛋白質；平時吃點綠豆、蓮子、冬瓜、絲瓜等清熱解暑的食物；同時適當服用生姜、陳皮，有助于調整脾胃功能；少吃刺激性和難于消化的食物及生冷的食物；保證食品的安全衛生。

除顧護脾胃外，盛夏也應養心。中醫專家表示，可通過頤養心神、閉目養神、堅持午睡等方法緩解身心疲勞，調養心神，涵養心靈；也可適當服用以荷葉、蓮子、芡實為主要原料制作的清暑寧心安神飲，可以調理失眠、神經衰弱等癥。

會上，專家就兒童青少年近視、極端天氣、傳染病預防等問題進行了詳細解答。

公告

確定52個地區為兒童青少年肥胖或脊柱側彎中醫藥干預試點

為發揮中醫藥在兒童青少年肥胖、脊柱側彎防控工作中的優勢和作用，國家中醫藥管理局、教育部、國家衛生健康委員會、國家體育總局、國家疾病預防控制局聯合開展兒童青少年肥胖和脊柱側彎中醫藥干預試點工作。

經審核，確定北京市西城區，天津市南開區，河北省石家莊市、滄州市等23個地區為兒童青少年肥胖中醫藥干預試點；確定河北省、山東省、河南省等29個地區為兒童青少年脊柱側彎中醫藥干預試點。

關注

三項中醫藥相關技術入選2023年“科創中國”先導技術榜

日前，中國科學技術協會發布2023年“科創中國”系列榜單。榜單發布先導技術榜150項、新銳企業榜50項、融通創新組織榜10項、技術經理人先鋒榜20項，共計230項入榜項目。其中，中醫藥國際化（一帶一路）注冊路徑與關鍵技術、基于“擬境栽培”的中藥材生態種植技術、基于知識圖譜技術的抗腫瘤創新中藥研發體系三項中醫藥相關技術入選生物醫藥領域先導技術榜。

先導技術榜包括電子信息、生物醫藥、裝備制造、先進材料、綠色低碳、產業基礎等六個領域。入選生物醫藥領域先導技術榜的三項中醫藥相關技術中，中醫藥國際化（一帶一路）注冊路徑與關鍵技術自2005年至今，共在40余個國家和地區，取得503個批件（其中處方藥22個，非處方藥171個），獲得60余項專利授權。基于“擬境栽培”的中藥材生態種植技術首次提出并豐富基于“逆境效應”的中藥材“擬境栽培”生態種植理論、方法和技術體系，構建120種中藥材生態種植模式和配套技術，發布中藥材生態種植技術規范、規范化種植技術團體標準175項。基于知識圖譜技術的抗腫瘤創新中藥研發體系技術挖掘抗腫瘤優勢中藥，實現中西醫結合全程化抗腫瘤診療模式的新突破，建立腫瘤知識圖譜及藥物智能推薦系統，為現代化中藥新藥的研發提供了關鍵技術支撐。

文件

筑牢中藥標準管理質量安全防線

近日，《中藥標準管理專門規定》（以下簡稱《專門規定》）經審議通過，將于2025年1月1日起施行。據了解，《專門規定》適用范圍包括中藥材、中藥飲片、中藥配方顆粒、中藥提取物、中成藥等藥品標準管理。

國家藥品監督管理局在起草說明中指出，中藥是在中醫藥理論指導下使用的藥品，中藥標準的研究、制定和管理必須充分考慮中藥的自身特點。《專門規定》把遵循中醫藥理論、尊重中醫藥傳統，體現中藥特色作為必須把握的根本原則，同時注重創新，鼓勵通過現代科學技術對中藥傳統經驗和技術進行研究。

《專門規定》緊扣中藥標準特有的情形和要求，彰顯傳承中藥特色，注重強調中藥質量的整體、過程控制，全面系統梳理中藥標準管理的有關規定和內容，在吸納《中華人民共和國藥典》“凡例”“通則”以及《國家藥品標準工作手冊》等內容的基礎上，針對中藥標準管理的共性問題、難點問題，從政策和技術層面分別予以明確。

《專門規定》圍繞建立“最嚴謹的標準”，從政策和技術層面分別作出規定，將藥品標準管理的通用性要求與中藥產品自身特點相結合，對中藥標準研究制定的基本原則、各類中藥質量標準具體要求、標準修訂、實施等進行規定，明確了責任主體，規范了關鍵流程。

（以上來源于國家衛生健康委員會官網、國家中醫藥管理局官網、國家藥品監督管理局官網、《中國中醫藥報》）

責任編輯/陶憲凝