從衣食住行，看化療后的中醫調護

多年來，惡性腫瘤（癌癥）一直是大家心里的“不治之癥”，老百姓無不談之色變。隨著醫學的發展，許多患者做到了“帶癌生存”，但在這個過程中，患者可能因患癌，加之接受對體內正常細胞也有毒性的化療等療法，導致身心虛弱，疲憊不堪。

做好化療時毒副反應的預防，以及給予人性化的護理，對于提高癌癥患者的生活質量有重要意義。而一貫強調“以人為本”“整體觀念”“扶正固本”的中醫療法，在腫瘤患者化療后的綜合調護方面具有一定優勢。

中藥調補氣血

進行化療后，患者常會出現全身諸多系統、器官的毒性反應，癥狀表現多以“虛”為特征。

如化療后表現為倦怠乏力，少氣懶言，納差、腹脹、大便稀溏等，屬脾虛濕困者，可用參苓白術散加減，健脾、益氣、化濕；如檢查顯示白細胞計數低下，血小板計數低下或貧血，表現為面色淡白，常頭暈、心悸、失眠，屬氣血不足者，可予以八珍湯加減，益氣養血、補髓升白；如手足心熱、腰酸肢軟，屬肝腎虧虛者，則可用一貫煎加減，滋補肝腎。

飲食補充“養分”

化療會損傷脾胃功能，對身體機能造成一定的影響，因此，保持營養均衡非常重要。飲食應包括足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。

增加蛋白質的攝入可以幫助身體修復受損的組織，可適當吃一些瘦豬肉、牛肉、雞蛋或魚類。而維生素和礦物質可以增強免疫系統。此外，應注意食用營養豐富且易于消化的食物，如稀飯、面包、饅頭、包子、土豆、香蕉及各種粥品等。患者也可以通過食用干貝、海帶等海產品，木耳、香菇、平菇等菌菇類食物，以及富含維生素C、胡蘿卜素的食物，均能起到增強免疫力的作用。烹飪時，最好采用蒸、煮、燉、燜等令食物口味清淡、易于消化的方式。

飲食上，注意不宜食用過于辛辣、熱量過高、油膩不潔的食物。注意控制食量，要少食多餐。對化療后有惡心、嘔吐癥狀的患者，選擇食物應盡量溫和，避免使用甜膩或酸辣的調味品“強行開胃”；避免同時攝入冷熱食物，以免加重嘔吐；避免飲用濃茶、咖啡、酒等飲品；紅薯、白蘿卜、板栗、洋蔥、南瓜等易產氣食物也要少吃。

☆癌癥患者不可“強迫進食”！

化療后，化療藥物會損傷胃腸道的黏膜細胞，從而引起一系列消化道不適癥狀，因此，患者多會出現“不欲飲食”的癥狀。雖然補充營養對于化療后患者很重要，但也不可強迫其就餐。

在飲食多樣化、葷素搭配的前提下，患者應盡量選擇自己喜歡吃的食物。厭食的患者可適當吃一些山楂、白蘿卜、金橘等具有健胃消食功效的食物，增加食欲。另外，注意忌食辛辣、刺激性食物，以免對胃腸道造成二次損傷。

運動疏導經脈

運動是化療后患者重要的恢復手段。化療后初期，尤其是3～5天內，需要保證充足的休息，避免劇烈運動。這段時間可以進行輕度活動，如散步。散步不僅能促進身體新陳代謝，還能幫助提高心肺功能。但要注意，散步的時間和強度應根據個人的身體狀況來調整，避免過度勞累。

恢復較好后，可根據自身情況選擇合適的運動方式，如習練太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦等，根據自身體力，逐漸增加運動量，最終實現 “導氣令和，引體令柔”，使百脈通暢，氣血調和，心神安定，從而達到五臟六腑皆安定的目的。

但運動應注意適度，不能一味追求運動時間，以微微出汗、運動疲勞在休息后可緩解為度；且要循序漸進，長期堅持，方能獲益。

音樂使人開懷

音樂向來具有極強的感染力，不同旋律、節奏、調性和力度的樂曲對人的精神狀態有著不同的影響，并能產生相應的移情易性作用。將音樂應用于臨床治療，在我國有著悠久的歷史。中醫學將角、徵、宮、商、羽五音，分別與肝、心、脾、肺、腎五臟，怒、喜、思、憂、恐五志，木、火、土、金、水五行聯系在一起。“宮動脾，商動肺，角動肝，徵動心，羽動腎”，五音直接或間接地影響人的情緒和臟腑功能，構成中醫頗具特色的“五音療法”。《史記》載“故音樂者所以動蕩血脈，通流精神而和正心也”，就是依據五行相生相克的規律，運用角、徵、宮、商、羽等不同音調來治療疾病。

情志因素與疾病的發生、發展有著密切的關系，而五行音樂就可以通過調節情緒來緩解心理壓力，促進身心健康。國內外相關臨床研究也證實，音樂療法對于癌癥患者有鎮靜情緒、改善睡眠、增進食欲、緩解疼痛等作用。

此外，化療后的患者要保持心情舒暢，避免過度憂慮、憤怒等不良情緒的刺激。此時，患者對待事物較為敏感，家庭成員應多與其溝通交流，要多關心、安慰患者，加以疏導和鼓勵，培養其樂觀情緒，幫助其樹立戰勝疾病的信心。對于精神沉悶、抑郁者，家庭成員可用恰當的言行激勵，或用感興趣的事物吸引，使患者情志怡悅，達到氣機調暢的狀態。

針對不同癌癥的個性化調養建議

除了按照上述建議對日常生活習慣進行調節，在中藥、飲食等多方面加以調護，對于不同種類癌癥的化療患者，應進行針對性的調養。

肺癌：防感染

肺癌患者化療后，要避免外界有毒物質的“隱形污染”，比如遠離新裝修的房屋，剛購置的新車、新家具等；居住環境要保持通風、清潔，室內可用紫外線燈殺菌消毒；前往人群密集的公共場所時，應佩戴好口罩，避免交叉感染；積極預防呼吸道、腸道感染及其他感染。

乳腺癌：莫生氣

乳腺癌患者化療后可能會出現嚴重嘔吐、脫發、乏力等癥狀，此時應保持良好的心態，積極面對。避免焦慮、緊張、憂郁等不良情緒，對于乳腺癌化療后的恢復有一定益處。部分人群在乳腺癌化療后，身心脆弱，此時應保持規律作息，避免熬夜，養成良好的作息習慣，增強自身體質。

胃癌：要忌口

胃癌患者化療后宜重視飲食習慣的調節。如宜進食營養豐富且易于消化的食物，少吃多餐；飯后1小時不要平臥，可以適當散步；進食開胃食品，如用酸奶替代牛奶；要保持口腔清潔，進食后刷牙，以免發生急性口腔黏膜炎癥；要避免食用過酸、過辣、過熱、粗糙、生硬等會刺激潰瘍面的食物；惡心、嘔吐嚴重者，不宜急于大量進食，而首先應補充水分，可口含冰塊來緩解“燒心”癥狀。化療結束1周后，患者的消化道不適反應多會逐漸減輕，食欲也將逐漸恢復，此時可囑患者增加食物調補。

癌癥患者化療后的中醫養生護理是一個綜合、全面的過程，需要醫患及家屬等多方共同努力。此外，患者還需定期進行復查隨訪，如需要檢查血常規、肝腎功能等，觀察各項指標是否正常，從而監測病情的發展變化。如果出現病情變化，應及時前往醫院就診。

責任編輯/陶憲凝